Crepe sui talloni: cause e modi per eliminarli

Cari lettori, oggi vi propongo di parlare della cura dei nostri piedi. L'argomento è necessario, importante. E se ci prendiamo cura delle nostre mani sempre più a fondo, sono alla nostra vista, quindi non prestiamo sempre la dovuta attenzione alla cura dei piedi.

Durante la vita dei nostri piedi, sperimentiamo un carico tremendo, e molto spesso il nostro benessere dipende dallo stato in cui si trovano. Sui piedi c'è un enorme numero di terminazioni nervose associate agli organi interni e ai sistemi dell'uomo. Calli, calli, crepe sui talloni parlano di malessere nel corpo, quindi, la pelle dei piedi deve essere trattata con cura come la pelle del viso e con le nostre mani.

Il problema più comune che causa un sacco di disagi è il tallone rotto. Le crepe sono molto dolorose e si trasformano in una vera agonia, a causa della loro posizione, le fessure sui talloni sono suscettibili alle infezioni e questo aggrava ulteriormente il problema. Oggi, cari lettori, parleremo delle cause delle crepe sui talloni e del loro trattamento a casa.

Tacchi screpolati Cause e trattamento

Prima di iniziare il trattamento è necessario comprendere le cause che hanno portato alla formazione di crepe. Le cause possono essere esterne, associate a effetti avversi sulla pelle dei piedi, e interne, quando le malattie degli organi interni portano a conseguenze visibili come le crepe. In primo luogo, c'è una diminuzione dell'elasticità della pelle sui talloni, diventa secca, ruvida, cheratinizzata e nel tempo la pelle inizia a incrinarsi sotto l'influenza del carico quando cammina. La polvere entra nelle fessure, il sudore, la situazione peggiora nel tempo, diventa doloroso camminare, letteralmente non calpestare il tallone. E per di più, questi tacchi sembrano orribili.

Tacchi screpolati motivi

Se non ci sono ragioni apparenti e non riusciamo a capire perché i talloni si rompono, è necessario consultare un medico e superare determinati test, perché le cause delle crepe sui talloni possono essere:

  • diabete mellito
  • malattia della tiroide,
  • malattie dello stomaco e dell'intestino,
  • rottura del fegato e della cistifellea,
  • mancanza di vitamine A o E nel corpo,
  • mancanza di acidi grassi insaturi
  • mancanza di liquidi nel corpo.

Molto più spesso si verificano crepe sui talloni a causa di cause esterne, e se sono fissi, le crepe cesseranno di apparire. Tra le cause esterne del principale ci sono:

  • scarpe strette o scomode
  • camminare a piedi nudi sulla sabbia calda,
  • peeling eccessivo
  • cura insufficiente della pelle dei piedi,
  • malattie della pelle.

Trattamento al tallone

Il trattamento delle crepe sui talloni dipenderà dalle cause del loro verificarsi. Prima di tutto, è necessario eliminare la causa e curare le crepe. Se le cause sono radicate nelle malattie degli organi interni, il trattamento deve essere eseguito da uno specialista appropriato. Con la mancanza di vitamine e acidi grassi insaturi, è necessario stabilire una corretta alimentazione, includendo verdure, frutta, verdure, pesce di mare, noci, semi di girasole, sesamo e semi di lino, olive e semi di lino nella vostra dieta. In presenza di malattie della pelle, è necessaria la consultazione e il trattamento con un dermatologo.

La mancanza di liquidi può anche portare all'asciugatura della pelle e al verificarsi di crepe sui talloni. Se non ci sono controindicazioni dall'attività cardiaca e dai reni, allora la velocità dell'acqua al giorno può essere facilmente calcolata indipendentemente - sono necessari 30 millilitri di liquido per chilogrammo di peso. Non bere acqua in un sol boccone, è molto più utile berlo in piccole porzioni per tutto il giorno.

Se hai la tendenza a crepare sui talloni, e ti rilassi in riva al mare, non dimenticare che la sabbia calda asciuga la pelle, e una piacevole procedura di camminare a piedi nudi sulla sabbia calda dovrebbe essere ridotta al minimo. Ogni volta dopo la spiaggia, strofinare la crema grassa, l'oliva, il sesamo, la pesca o l'olio di mandorle nella pelle asciutta e pulita dei piedi. Questo aiuterà a prevenire la secchezza e il cracking.

Se non ci sono anomalie nel corpo e questo è confermato da test, il trattamento sarà ridotto esclusivamente alla cura della pelle dei piedi. Assicurati di controllare le scarpe, non dovrebbe essere stretto, i talloni non dovrebbero essere abbattuti. Spesso si verificano delle crepe dovute all'usura delle scarpe senza tacco, tali scarpe non supportano i nostri tacchi, il carico su di esse aumenta, e inoltre, la pelle si asciuga più velocemente. Ora nei negozi ortopedici è possibile acquistare pastiglie speciali sotto il tallone in silicone, che alleggeriscono il carico sui talloni quando si cammina, evitando la comparsa di fessure.

L'ho affrontato una volta anch'io. Ci siamo riposati sul mare, e quindi amo camminare a piedi nudi nella sabbia. E se ci fossero micro crepe sui piedi, o un po 'come camminare con le scarpe senza tacchi, è tornato a casa e ha scoperto il problema. Ho dovuto trattare tutto. È positivo che il trattamento sia iniziato in tempo e che tutto sia andato abbastanza veloce. Poi condividerò anche ciò che mi ha aiutato ad affrontare il problema.

Tacchi screpolati Trattamento domiciliare

Scopriamo come trattare a casa i talloni screpolati. Per guarire le crepe, hai bisogno di pazienza. I pediluvi caldi con decotto di iperico, fiori di calendula o camomilla, che dovrebbero essere fatti ogni sera prima di andare a dormire, aiuteranno. Dopo il bagno, assicurati di applicare la crema dalle crepe sui talloni, che possono essere acquistati in farmacia. La scelta delle creme è piuttosto ampia, contengono estratti vegetali, oli essenziali, che hanno effetto anti-infiammatorio, battericida e cicatrizzante. Crema per creme può essere preparata aggiungendo 2 gocce di camomilla e oli essenziali di lavanda a un cucchiaio di crema per neonati. Fino a quando le crepe non guariscono, il carico sul tallone dovrebbe essere ridotto al minimo.

La cura del tallone dovrebbe essere quotidiana, eseguire le procedure ogni sera prima di andare a letto e le crepe si stringono sicuramente.Se non c'è tempo per le procedure quotidiane o profonde crepe e guarire per un lungo periodo, è possibile utilizzare speciali pomate curative anti-batteriche che vengono applicate alle fessure una volta al giorno sotto la benda.

Guarda il video, che tratta le cause e il trattamento delle crepe sui talloni.

Tacchi screpolati Rimedi popolari

La medicina tradizionale conosce molti metodi collaudati di trattamento delle fessurazioni sulla base di rimedi casalinghi convenienti e semplici.

Pediluvio con infuso di erbe

I pediluvi caldi con erbe medicinali sono molto utili per il trattamento e la prevenzione delle crepe. Ortica, calendula, camomilla, salvia, erba di San Giovanni, corteccia di quercia e una corda sono molto adatti a questi scopi. Possono essere usati separatamente e mescolati l'uno con l'altro. Per preparare l'infuso, versare due cucchiai di materia prima asciutta con due litri di acqua bollente e lasciare fermentare per 30 minuti. Quindi filtrare, riscaldare nuovamente e abbassare i piedi in questa infusione per 20 minuti. Tali bagni ammorbidiscono lo strato corneo sui piedi, alleviano il dolore, guariscono le ferite e disinfettano.

Crepe di amido

La pelle ruvida sui talloni ammorbidisce bene il bagno del piede con l'amido di patate. Per due litri di acqua calda, prendere 4 cucchiai di amido, mescolare e tenere i piedi in questa soluzione finché l'acqua non si è raffreddata. Quindi asciugare i talloni con pomice, asciugare, applicare una crema o un unguento per crepe e indossare calze. Questa procedura è meglio fare di notte.

Maschera per il piede fatta di miele e olio d'oliva

Mescolare un cucchiaino di miele fresco e olio d'oliva, applicare questa miscela nelle zone problematiche, sempre condimento e calze sopra. Dopo 30 - 40 minuti, sciacquare la maschera con acqua tiepida e spalmare i piedi con una crema anti-cracking preparata da un cucchiaio di crema per neonati e 2 gocce di olio essenziale di lavanda.

Compress di miele e foglie di cavolo

La sera, prima di andare a letto, tieni i piedi in una calda soda o un bagno alle erbe, asciuga e applica un impacco da una foglia di cavolo pulita, dopo averlo sbattuto e spalmato di miele liquido caldo. Lega un lenzuolo al tallone in modo che aderisca perfettamente alla pelle e porti i calzini. Lasciare un impacco fino al mattino, e al mattino pulire la pelle con un panno umido e applicare una crema ammorbidente.

Sul trattamento delle foglie di cavolo, puoi leggere nel mio articolo foglia di cavolo. Proprietà medicinali Comprime di foglie di cavolo.

Patate contro le crepe

Lessate la patata in una "uniforme" e passatela allo stato purea: non mettete uno spesso panno su un panno caldo e mettetelo sui talloni, mettete sopra le calze. Tale impacco può essere lasciato per tutta la notte, e al mattino puoi lavare i piedi con acqua calda e strofinare con olio o crema riscaldati.

Aloe dai talloni screpolati

Se la tua casa cresce aloe, usa il potere di questa pianta per curare le crepe. Strappare il lenzuolo inferiore, sciacquare bene, asciugare, tagliare le spine. Metti l'aloe sulle fessure all'interno del lato mucoso e pungilo. Il succo di aloe ha proprietà cicatrizzanti e antinfiammatorie e guarisce rapidamente le crepe.

Lamina per la prevenzione e il trattamento dei talloni screpolati

Mia nonna mi ha parlato della pellicola. Spesso metteva pantofole di stagnola. Foglio utilizzato dal pacchetto di tè. Il lato lucido è quello di metterlo nei tuoi panni e camminare a piedi nudi. Una buona ricetta per la prevenzione di crepe e per il trattamento se sono piccoli.

Heel incrinato unguento con propoli

Molto bene guarire le crepe di unguento a base di propoli, ti darò, cari lettori, diverse opzioni per un tal unguento.

  • In una ciotola smaltata, scaldare e far bollire 85 grammi di olio vegetale, olivello spinoso, pesca o olio di albicocca è adatto per questo unguento, ma si può anche prendere olio di girasole non raffinato. Aggiungere 15 grammi di propoli schiacciato all'olio bollente, mescolare il composto e portare di nuovo a ebollizione. La miscela risultante deve essere filtrata attraverso due strati di garza e raffreddare. Preparare medicazioni di due o tre strati di garza o acquistare speciali sacche di garza sterile in farmacia, immergere in un unguento al propoli e applicare sulla zona interessata. È necessario cambiare le bende ogni due giorni, promuovono la guarigione, hanno effetto antinfiammatorio e analgesico.
  • Grind 10 grammi di propoli, aggiungere 5 grammi di burro fresco non salato e 35 grammi di olio d'oliva, macinare tutto in un mortaio fino a che liscio. Questo unguento può essere utilizzato per trattare le crepe sui talloni, applicando bende su di essi, imbevute nell'unguento risultante.
  • Versare mezzo bicchiere di olio vegetale non raffinato in una ciotola, aggiungere 50 grammi di cera d'api e mettere su un piccolo fuoco. Quando la cera si scioglie, aggiungi un piccolo pezzo di propoli con un diametro di circa 4-5 millimetri e rimuovilo dal fuoco in un minuto. Versare in un barattolo di vetro per indurire e lubrificare le crepe sui talloni con questo unguento. È meglio farlo di notte sotto la benda e indossare calze sopra.

Unguento per la radice curativa

Per preparare l'unguento, le radici secche di elecampane devono essere macinate in polvere. Mescolare un cucchiaio di polvere con quattro cucchiai di grasso di maiale, mettere in una ciotola e far bollire a fuoco basso per 10 - 15 minuti, quindi filtrare a caldo attraverso diversi strati di garza. Dopo l'indurimento, distribuirlo sulle fessure sotto la benda una volta al giorno fino a quando le fessure si restringono.

Se tutti i tuoi sforzi non portano risultati e rimedi casalinghi non aiutano entro due settimane, assicurati di visitare un dermatologo che condurrà le ricerche necessarie e prescriverà un trattamento.

Dopo il trattamento, non dimenticare la prevenzione, non permettere un'eccessiva secchezza e cheratinizzazione della pelle sui talloni, fare regolarmente dei pediluvi prima di andare a letto, asciugare i talloni con pomice, lubrificare i piedi con olio d'oliva, semi di lino, sesamo e olio di girasole. Quando compaiono le prime crepe, applica creme e unguenti curativi.

Crema e pomata per i talloni screpolati

Che tipo di unguento e quale crema è meglio usare per i talloni screpolati? Molto bene per esperienza la crema "Prima e dopo", la crema contro le crepe nei piedi, funziona. È venduto in farmacia. E inoltre ci sono buoni unguenti e creme fatte in Germania. Tallone Scholl per tacchi pelle screpolata. Sono costosi, ma molto efficaci.

Ed è molto bello andare sempre a fare una pedicure. E nel solito tempo deve essere fatto costantemente. E se ci sono problemi, tanto più... Il maestro elaborerà ogni cosa, ti darà crema e unguento, e poi continuerai a guarire i talloni a casa.

Cari lettori, sarò felice di ascoltare le vostre ricette per il trattamento delle crepe sui talloni, se vi trovate di fronte a questo. Non c'è niente di meglio delle ricette collaudate.

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Come curare i talloni screpolati?

I talloni screpolati non sono solo un problema estetico, ma anche una fonte di disagio e dolore permanenti. In primo luogo, si forma una pelle secca e dura sul tallone, che alla fine inizia a staccarsi e si ricopre di piccole fessure. Questa parte del corpo è costantemente carico di contrazioni e in un primo momento un piccolo danno diventa sempre più profondo. Nel tempo le fessure si infiammano e possono infettarsi, ricordando costantemente a se stesse con dolori taglienti e lancinanti.

Un tale problema si fa spesso sentire in estate, ma la sua presenza in altre stagioni non è esclusa. Dopo la comparsa di crepe profonde e infiammate sui talloni, ogni passo è difficilmente donato a una persona e indossare scarpe può diventare insopportabile. Per risolvere questo problema e sbarazzarsi del dolore estenuante, il nostro articolo vi aiuterà, in cui parleremo delle cause e dei metodi di trattamento delle fessure sui talloni.

Perché le crepe appaiono sui talloni?

La pelle sui talloni deve essere liscia, elastica, resistente e spessa: è lei che rappresenta il peso principale di tutto il peso quando si cammina. La perdita di elasticità porta alla comparsa di microdamaggi che, sotto l'influenza di pressione, sporco, infezioni e sudore, aumentano di dimensioni e si trasformano in fessure.

La perdita di forza ed elasticità della pelle in quest'area del corpo è causata dall'asciugatura eccessiva della pelle (ad esempio, in estate una persona cammina a piedi nudi sulla sabbia calda o indossa scarpe aperte).

Sotto l'influenza di fattori esterni o interni, gli strati superiori della pelle vengono asciugati e lo strato ruvido e spesso della pelle corneo si spezza sotto l'influenza del carico.

I seguenti fattori interni ed esterni possono contribuire all'asciugatura e alla screpolatura della pelle sui talloni e quindi al loro cracking:

  • asciugare la pelle in estate;
  • scarpe scomode o strette;
  • cura sbagliata per la pelle dei piedi;
  • mancanza di vitamine A, E o F;
  • malattie della pelle (ittiosi, psoriasi, ecc.);
  • disturbi degli organi digestivi;
  • squilibrio ormonale.

Può una infezione fungina causare crepe nei talloni?

Malattie fungine dei piedi non causano la formazione di crepe sui talloni, ma questi problemi possono verificarsi contemporaneamente. Un simile quartiere potrebbe indicare:

  • peeling di piedi sotto forma di squame sottili simili alla farina;
  • macchie rosse e prurito nello spazio interdigitale.

Se identificate tali segni, non dovreste impegnarvi nell'auto-trattamento: una visita a un dermatologo vi aiuterà ad affrontare questo problema in tempi più rapidi e prevenire il ripetersi della malattia.

Cosa dovrebbe iniziare il trattamento delle crepe sui talloni?

Quando si individuano incrinature sui talloni, vale la pena considerare quale causa esterna potrebbe averli provocati. La sua rimozione può salvarti da questo problema.

  1. Se hai scarpe scomode o anguste, assicurati di cambiarle e prenditi cura dei tuoi piedi, usando idratanti, antibatterici, cicatrizzanti ed emollienti. Le persone che sono inclini a spezzarsi si consiglia di non indossare scarpe con un tacco aperto e utilizzare speciali cuscinetti in silicone sotto il tallone (dovrebbero essere scelti in base alla dimensione dei piedi).
  2. A volte la cura non necessaria della pelle dei piedi (ad esempio, il suo frequente peeling) porta al fatto che la pelle non ha il tempo di rinnovarsi, diventa sottile e dalla pelle sottile. In tali casi, potrebbe essere sufficiente programmare correttamente le procedure di cura e utilizzare speciali agenti acceleranti antibatterici e rigeneranti la pelle per la guarigione delle fessurazioni.
  3. Camminare a piedi nudi sul terreno o sulla sabbia calda può anche provocare l'essiccazione della pelle dei piedi e la formazione di crepe - indossare sempre scarpe per strada e anche prendersi cura dei piedi.
  4. La pelle secca delle gambe può essere causata da quantità insufficienti di vitamine che entrano nel tuo corpo insieme al cibo - includi nella tua dieta più cibi che contengono molte vitamine A, E ed F (fegato, tuorlo d'uovo, burro, verdure, carote, ecc. ).
  5. Normalizza l'assunzione di acqua (circa 2 litri al giorno).
  6. Prima di curare le crepe, è necessario limitare il carico sul tallone, provare a camminare meno e ad eseguire parte del lavoro stando seduti.
  7. Per scaricare le gambe, pensa a perdere peso (se hai un problema simile).

Primo soccorso per talloni screpolati

Alle prime crepe sul tallone, puoi prendere autonomamente una serie di misure per trattarle:

  1. Le crepe profonde e in costante aumento possono essere sigillate con colla a base di supercolla (colla a base di cianoacrilato), che può essere acquistata in qualsiasi negozio, sul mercato o in farmacia. Prima di applicarlo alla fessura, la pelle del piede deve essere lavata con sapone e asciugamano asciutto. Applicare alcune gocce di colla sull'area danneggiata (lungo la lunghezza della fessura) e lasciare indurire per alcuni minuti. Tale trattamento può sembrare strano e pericoloso per molti, ma è raccomandato e approvato dai dermatologi.
  2. Se la colla è ben fissata sui bordi della fessura, allora il suo fondo inizia a guarire rapidamente. Circa 5-7 giorni non deve essere somministrato nessun altro trattamento. Quindi si rimuove gradualmente la pelle cheratinosa sui talloni insieme alla colla essiccata.
  3. Dopo 5-7 giorni, inizia periodicamente a bagnare la pelle ruvida sui piedi in un bagno caldo e macinarlo delicatamente con la pietra pomice (non farlo tutto in una volta, la pelle deve essere spazzolata via gradualmente).
  4. Per migliorare il distacco della vecchia pelle, è possibile utilizzare creme con cheratolitici (acido lattico, glicolico o salicilico). Dovrebbero essere applicati immediatamente dopo il trattamento con la pomice.
  5. Durante il giorno e di notte, applicare idratanti sulla pelle (per migliorare l'effetto durante la notte, è possibile indossare calze di cotone).

Dopo 2-3 settimane, puoi notare l'effetto positivo di tali eventi.

Ma puoi fare a meno della colla e usare strumenti specializzati che hanno anche un effetto film. Ma oltre a questa importante funzione, contengono componenti volti a ripristinare la pelle screpolata. Ad esempio, Hilfix, prodotto in Svizzera. Questo è uno speciale agente pastoso denso. Punteggiato sulla pelle screpolata, riempie istantaneamente la fessura e la copre con un sottile film protettivo. Non solo protegge l'area danneggiata da ulteriori fattori irritanti, ma anche a causa della fissazione sulla pelle fornisce un contatto a lungo termine dei componenti attivi della composizione. La formula unica equilibrata è mirata a riempire la pelle di sostanze necessarie per il recupero, la nutre, idrata e aiuta ad alleviare l'infiammazione.

Nel complesso, le proprietà elencate di Hilfix portano al fatto che il recupero della pelle screpolata dei talloni avviene in breve tempo: la durata dell'applicazione, di norma, è di 2-3 giorni. Video clip sulla composizione e sull'applicazione:

Trattamento di crepe sui talloni di un dottore

Se tutti i metodi sopra riportati non ti aiutano, allora devi cercare l'aiuto di uno specialista. Un dermatologo aiuterà a determinare la causa del cracking sui talloni e prescriverà il trattamento appropriato. Se necessario, può indirizzarti a un consulto con un endocrinologo o un gastroenterologo.

Se si identifica un numero di malattie della pelle o fungine, il dermatologo sarà in grado di prescrivere un ciclo di trattamento speciale e fornire raccomandazioni per la cura della pelle dei piedi. In alcuni casi, con crepe particolarmente profonde che si possono formare nel diabete mellito e in altre gravi malattie, si raccomandano pomate con antibiotici per il paziente.

Rimedi popolari per il trattamento dei talloni screpolati

Per il trattamento delle fessure sui talloni si possono applicare varie ricette della medicina tradizionale. Questi rimedi sono raccomandati da molti dermatologi, ma solo nei casi in cui questo problema non sia aggravato da complicanze (grave infiammazione o suppurazione).

La medicina tradizionale offre molte ricette per il trattamento delle crepe sui talloni:

Lozioni con decotto di devyasila - 2 cucchiai di radici tritate versare un litro d'acqua e portare ad ebollizione, versare il brodo in un thermos e lasciare per una notte. Fai giornalmente lozioni calde o impacchi: le crepe si rimargineranno molto rapidamente.

Bagni nell'infusione di ortica - 2 cucchiai di erbe, versare un litro di acqua bollente e coprire il contenitore con un asciugamano caldo. Attendere che l'infusione si raffreddi, filtrare e utilizzare un'infusione calda per i bagni, che deve essere eseguita per 15-20 minuti. Pulire i piedi e applicare una pomata all'acido salicilico al 2% sulle fessure. Sulla pelle dei piedi, applicare una crema grassa e massaggiare. Tali procedure quotidiane vi delizieranno con il risultato in una settimana.

Vassoi di fecola di patate - aggiungere 2 cucchiai di amido in un litro di acqua tiepida e mescolare. Prima di andare a letto, espellere i piedi con questa soluzione, sciacquare con acqua pulita e strofinare con pomice. Asciugare i piedi con un asciugamano, applicare una crema densa e mettere i calzini di cotone per la notte. I bagni fanno ogni giorno - in una settimana il risultato sarà evidente.

Impacco idratante all'olio - dopo il pediluvio, che trascorri prima di andare a letto, applica olio d'oliva, olivello spinoso o olio di lino sulla pelle del piede. Avvolgi i piedi con pellicola e nastro adesivo. Comprimere il congedo fino al mattino. Al mattino, tieni un altro pediluvio e massaggia la pelle dei talloni con la pietra pomice (o fai un altro peeling).

Compressa di farina d'avena e olio di semi di lino - Far bollire la farina d'avena o scaglie in acqua, aggiungere una grande porzione di olio di semi di lino al porridge, mescolare, dividere in due parti e spostare in sacchetti di plastica. Mettili in piedi e riscaldati con un panno caldo. Dopo 2 ore, rimuovere, lavare i piedi in acqua tiepida, asciugare e applicare una crema grassa. Per migliorare significativamente la condizione della pelle dei piedi e dei piedi, è necessario eseguire 3-5 di tali procedure.

Comprimi di miele e cavolo - prima di andare a letto, la pelle dei piedi deve essere cotta a vapore in un bagno e asciugata con un asciugamano, strofinare il miele nelle fessure e mettere una foglia di cavolo sui talloni. Fissare con una benda e indossare calze. Al mattino, rimuovere l'impacco e lavare i resti di miele con acqua tiepida. Ripeti la procedura finché le crepe non scompaiono.

Un impacco a base di latte e foglie di farfara - fai bollire un bicchiere di latte e aggiungi 2 cucchiai di foglie di erba tritata finemente. Spostare il contenitore a bagnomaria e lasciare per circa un'ora. Raffreddare la pappa dalla madre e dalla matrigna, applicarla su uno strato sottile su una garza e applicare sulla fessura per mezz'ora. Ripeti ogni giorno fino a quando la pelle non guarisce.

Unguento con camomilla e oli essenziali di lavanda per guarire le crepe - in un cucchiaio di crema per bambini o vaselina aggiungere 2 gocce di oli essenziali e mescolare. L'unguento deve essere conservato in un contenitore aderente. Applicare sulle fessure tre volte al giorno fino a quando le incrinature non guariscono.

Sfregare lo yogurt e il burro, montare il burro ammorbidito in una ciotola, aggiungere mezzo bicchiere di yogurt e mescolare il tutto con una consistenza omogenea. Mescola i piedi e applica la miscela con leggeri movimenti circolari di massaggio sulle fessure. La procedura può essere ripetuta 2-3 volte al giorno. Usa questo strumento per guarire le crepe.

Unguento al tuorlo d'uovo: sbatti il ​​tuorlo, un cucchiaio di olio vegetale e un cucchiaino di aceto. Al momento di coricarsi, cuocere i piedi in un bagno caldo e lubrificare i talloni e le crepe con unguento. Avvolgi le gambe con pellicola trasparente e indossa i calzini. Al mattino, lavare i resti dell'unguento e massaggiare delicatamente i talloni con pomice.

Usa regolarmente queste ricette popolari - il risultato del loro uso ti delizierà. Se dopo un'applicazione settimanale dell'uno o dell'altro rimedio non si notano miglioramenti, o la pelle sui talloni diventa rossa, fibrosa e dolorante, non rinviare la visita al dermatologo e seguire tutte le sue raccomandazioni sul trattamento.

Crepe sui talloni possono causare molti problemi al loro proprietario e diventare la porta per l'introduzione dell'infezione. Assicurati di risolvere questo problema! Dopo aver eliminato le crepe non dimenticare che la misura migliore per prevenire la loro ricomparsa sarà misure per la cura costante della pelle dei piedi. Pediluvi caldi, peeling regolare, creme idratanti e nutrienti, scarpe comode - tutto questo ti aiuterà a dimenticare il disagio causato dalle crepe sui talloni che hai vissuto prima.

Quale dottore contattare

Se appaiono delle crepe sui talloni, dovresti contattare il tuo dermatologo o cosmetologo. Allo stesso tempo, è necessario essere esaminati da un medico generico al fine di escludere le malattie degli organi interni, se necessario, visitare un endocrinologo, un gastroenterologo, un nutrizionista.

Perché le crepe appaiono sui talloni: cause e metodi di trattamento

Le crepe sui talloni creano molti problemi. La pelle ruvida e screpolata ha un aspetto estetico basso, puoi dimenticarti delle scarpe aperte per molto tempo.

Talloni screpolati - "gateway" per varie infezioni. Quando si cammina dolore manifesto. Applica un piccolo sforzo e ti libererai delle brutte e pericolose crepe.

Perché la pelle si incrina sui talloni

I fattori provocatori sono molti:

  • micosi, malattie fungine;
  • diabete mellito;
  • violazione dei processi metabolici;
  • mancanza di vitamine;
  • dermatiti;
  • gastrite;
  • piedi sudati;
  • maggiore secchezza della pelle.

In alcuni casi, le cause delle crepe sui talloni risiedono nella riluttanza a osservare regole e regolamenti elementari:

  • scarsa igiene del piede;
  • indossare scarpe fatte di materiali sintetici;
  • camminare a piedi scalzi.

Molte donne acquistano una crema costosa e di alta qualità per il viso e le mani e risparmiano sulla cura dei piedi. La mancanza di attenzione ai talloni provoca anche lo sviluppo di crepe.

Metodi di trattamento

Se trovi la pelle secca e screpolata, contatta il tuo dermatologo. Forse l'integrità della pelle è rotta a causa di un'infezione fungina. Creme e unguenti libereranno temporaneamente, ma non elimineranno la causa.

I risultati del test confermano o eliminano la presenza del fungo. Segui le raccomandazioni di un dermatologo, non dimenticare le ricette popolari.

Come curare i talloni screpolati? Per sbarazzarsi della pelle indurita, è possibile con l'aiuto di preparati farmaceutici e rimedi casalinghi. Combina tutti i metodi disponibili e il risultato ti sorprenderà piacevolmente.

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Unguenti e creme efficaci

La maggior parte delle formulazioni contiene un complesso di vitamine, minerali e ingredienti vegetali. Creme e unguenti sono adatti per la prevenzione e il trattamento di crepe cutanee secche.

  • Radivoje-unguento. rimedio per le crepe sui talloni. Ha un effetto disinfettante e anti-infiammatorio. Contiene un complesso di vitamine.
  • Dardia Lipo Balsam - una composizione per la pelle molto secca. I componenti principali sono cera, urea, paraffina liquida. L'uso del balsamo supporta e ripristina l'idratazione naturale della pelle.
  • Balzamed - unguento dalle crepe sui talloni. Il farmaco contiene componenti idratanti, nutrienti, emollienti, minerali, un complesso di vitamine. Unguento combatte efficacemente le profonde crepe.
  • Lamisil crema per i piedi dai talloni screpolati. Questa è una droga moderna che guarisce rapidamente ferite e microcracks. La crema è indispensabile per le lesioni cutanee causate da un'infezione fungina. La crema idrata l'epidermide, elimina peeling e prurito.

Ricette popolari

Come sbarazzarsi dei talloni screpolati? Bagni, impacchi, creme e unguenti, miscele di ingredienti vegetali aiuteranno a far fronte alla pelle screpolata. Procedure efficaci ridaranno elasticità, salute e bellezza ai tuoi talloni.

Consigli utili:

  • imparare ricette collaudate;
  • prima della procedura, vaporizza i piedi;
  • utilizzare regolarmente i fondi;
  • trattamenti alternativi;
  • grasso quotidiano incrinato aree con una delle composizioni;
  • tratta i tuoi piedi la sera;
  • dopo la procedura, ungere i piedi con una crema densa.

Pediluvi

Molte recensioni positive meritano:

  • Bagni con sale e soda per la pelle secca. Versare acqua calda in una bacinella, aggiungere 2-3 cucchiai. l. sale marino, 1 cucchiaio. l. soda. La durata della procedura non supera i 20 minuti.
  • Bagno con un decotto di erbe medicinali. Versare in una casseruola di 1 cucchiaio. l. camomilla, salvia, calendula. Puoi prendere un tipo di erba. Versare un litro di acqua bollente, lasciar raffreddare, lasciare infornare per mezz'ora, versare il brodo teso in acqua tiepida. Tieni i piedi in un contenitore d'acqua per 20-25 minuti.
  • Sciogliere 5 cucchiaini in acqua tiepida. sale ordinario, versare 1 cucchiaio. l. estratto di conifere Mescola i piedi, abbassati in una bacinella con una soluzione. La durata della procedura è di mezz'ora.
  • Preparare la radice del elecampane o la raccolta: erba di San Giovanni, corteccia di quercia, camomilla, calendula, una serie. Per litro d'acqua 2 cucchiai. l. cucchiai a secco. Versare nel brodo filtrato 1 cucchiaio. l. aceto di sidro di mele. Tieni i piedi in acqua tiepida per 15 minuti. Risciacquare, asciugare accuratamente, una crema untuosa.

Unguento fatto in casa

Nella composizione di mezzi efficaci - solo ingredienti naturali. Assicurati di indossare i calzini dopo aver applicato la crema o l'unguento.

Ricette comprovate per il trattamento dei talloni screpolati a casa:

  • Unguento di lardo e lardo. Piegare le foglie di lillà nella pentola, coprire ogni strato con grasso interno. Stufare in un forno caldo per 10 ore. Filtrare il grasso, conservare in frigorifero. Ogni giorno prima di dormire, lubrificare i talloni di un unguento fatto in casa.
  • Sbucciare 2 cipolle, tritare. La quantità di materia prima è di 1 tazza. Prendi tutto il buon olio di girasole, friggilo sopra le cipolle, scolate il composto. Aggiungere 30 g di cera all'olio, far bollire la massa. Lo strumento guarisce le crepe, tratta le ustioni.
  • Sciogliere il grasso di maiale a bagnomaria, aggiungere le carote grattugiate. Tomite un quarto d'ora. Filtrare la massa, versare il grasso in un piatto di vetro. Di sera, strofinare il grasso nella pelle screpolata. Assicurati di coprire i talloni di cellophane o pergamena, indossare calzini.

Maschere per i tacchi

La pelle secca danneggiata aiuterà le maschere efficaci. Scegli quello giusto:

  • Mescolare panna acida, miele, ricotta in proporzioni uguali. Trattare i piedi, applicare la composizione per mezz'ora. Lavare, strofinare con una crema nutriente.
  • Pound in una ciotola di succo di aloe, cipolla tritata, farina di grano, olio di pesce. Applicare una massa spessa sulla zona interessata, avvolgere il cellophane. Top - calze. La procedura viene eseguita di sera.
  • Cuocete le prugne nel latte. Grind in pappa, aggiungendo il latte. Applicare una massa spessa sui piedi, avvolgere con polietilene. Frequenza - 2-3 volte al giorno. Tieni una maschera per i piedi per un'ora. Dopo l'ultima procedura, ungere i piedi con una crema idratante.
  • Cuocere il porridge di farina d'avena con scaglie finemente macinate, aggiungere olio di semi di lino alla massa raffreddata. 200 g di porridge - 1 cucchiaio. l. olio. Lubrificare tutte le aree problematiche, avvolgere la pellicola. Dopo due ore, lavare la massa, trattare le gambe, come al solito.

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Su unguento di zinco contro acne scritto su questo indirizzo molte informazioni utili.

Dopo aver visitato http://vseokozhe.com/pryshhi/na-yazyke/lechenye.html, puoi imparare tutto sul trattamento dell'acne sotto la lingua.

Crack Comprime

Un altro metodo efficace per trattare la pelle incrinata e indurita. Rimedi popolari popolari per i talloni screpolati:

  • Bene, al vapore i piedi. Strofinare qualsiasi olio: semi di lino, pesca, oliva, girasole, mais. Sopra - calze, su di loro - sacchetti di cellophane. Tieni la notte, lavati i piedi al mattino, spazzola con la crema.
  • Sterlina in una ciotola di miele liquido, farina di frumento. Fai una torta. Assicurati il ​​bendaggio di miele con una benda. Tieni un paio d'ore. Rimuovi la benda, lava i piedi.
  • Migliora la condizione dei piedi della normale buccia di patate. Questo impacco allevia le crepe profonde e la pelle traballante. Sbucciate le patate, lavatele bene. Riempirli con il latte, aggiungere una manciata di semi di lino, cuocere fino a renderli morbidi, schiacciare. Nel caldo "porridge", tenere le gambe per 15 a 30 minuti.

Alcune ricette più provate:

  • Cuocia a vapore i piedi, versa un po 'di acido borico in una ciotola di acqua tiepida. Dopo la procedura, asciugare i piedi, trattare con crema con vitamina A.
  • Mescola ammoniaca e glicerina. Prendi i componenti in parti uguali. Aspetta che la composizione si asciughi. Tenere premuto per mezz'ora, lavare, idratare la pelle.
  • Unguento con propoli. Sciogliere il grasso di maiale (100 g), aggiungere propoli (5 g). Mescolare fino a quando la miscela è liscia. Strofina l'unguento nelle fessure. È possibile applicare la composizione per la notte, avvolgere i piedi in cellophane.
  • La pelle in cui venivano bollite le patate ammorbidisce la pelle. Cuocere a vapore nei piedi di brodo per mezz'ora, lavare, asciugare, idratare con crema.

Misure preventive

I tacchi lisci con pelle morbida e bella sono facili da mantenere. Non dimenticare l'adeguata cura del piede, seguire le raccomandazioni dei dermatologi.

  • non indossare scarpe fatte di materiali sintetici;
  • prima e dopo aver lavorato in giardino ingrassare i piedi con una crema grassa;
  • trattare le infezioni fungine nel tempo;
  • mangiare bene;
  • combattere la sudorazione eccessiva dei piedi;
  • la sera, sii sicuro di prenderti cura dei tuoi piedi.

Il seguente video è un estratto dal programma televisivo "About the Most Important" sull'argomento "Cracks on the Heels":

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Perché ci sono incrinature: cause e metodi di trattamento: 4 commenti

Grazie per il consiglio. C'è un tale problema con i tacchi, che non solo imbrattato, non aiuta ((

Victoria, ma qui io, ad esempio, sono sicuro di non aver incollato Hilfix;) Altrimenti, non scriverei qui - lo strumento è irrealisticamente fico, nuovo - tutte le crepe sui talloni guariscono con il botto, formando un film protettivo su di loro. Io stesso, nel mio tempo libero, non ho elaborato i miei talloni, e solo Hilfix mi ha aiutato - solo in una settimana i tacchi erano diventati dei tacchi lisci

I tacchi di mia madre sono un problema eterno. La mamma tira fuori i talloni per la notte, li massaggia con la pomice e spalma la crema per i piedi dalle crepe nei piedi "Prima e dopo". Al momento aiuta, i talloni iniziano a guarire l'acciaio più, pulito e morbido.

Dalle crepe ha bisogno di balsamo HilFiks, riempie istantaneamente le fessure, le coperture del film dritto. E passeranno le crepe in 2-3 giorni. Ed è sufficiente applicarlo 2 volte al giorno, dura a lungo. È necessario non indossare calzamaglie sintetiche / calze, e idealmente scarpe di cuoio. Le vitamine da bere, aevit si adatteranno anche, e la frutta e la verdura dovrebbero essere legate.. I tacchi generalmente richiedono cure regolari..

Crepe sui talloni: cause e metodi di trattamento

Come sono le gambe perfettamente preparate? Certo, questa è una pedicure di prima classe, la pelle dei piedi in raso, dita rosa e pulite... Ricordiamo i talloni per ultimi. Sebbene sia la loro condizione che può ridurre significativamente la scelta delle scarpe estive e diventare un problema estetico permanente.

I talloni screpolati sono il risultato di un grossolano e di un successivo danno alla pelle. Puoi eliminarli con l'aiuto di procedure speciali che vengono eseguite sia in cabina che a casa. Tuttavia, accade anche che le interruzioni dolorose indichino la presenza di gravi malattie - endocrine, vascolari, dermatologiche, qui le tattiche di trattamento saranno completamente diverse.

In questo articolo, TecRussia.ru parlerà di come curare adeguatamente la pelle dei piedi, in modo che i talloni siano sempre come un bambino, come affrontare il problema e cosa fare se la cosmetologia non fornisce il risultato atteso:

Cosa sono le crepe sul tallone e perché appaiono?

Nella maggior parte dei casi stiamo parlando di danni superficiali allo strato corneo. Non causano alcun disagio, solo il lato estetico del problema può preoccupare. Ma succede anche che le ferite inizino a dolere e prudere. Gradualmente si approfondiscono, si ricordano del dolore quando si cammina, in piedi da molto tempo, e anche solo con le scarpe. Ignorare questi sintomi non funzionerà, e invece della solita cura estetica dovrà condurre un trattamento serio.

Tutti i motivi che portano al cracking della pelle sui talloni possono essere suddivisi in due grandi gruppi:

  • cura insufficiente o eccessiva, la presenza di fattori ambientali che portano ad asciugare e ferire la pelle dei piedi;
  • varie malattie che portano a cambiamenti nei tessuti molli degli arti inferiori.

Il primo di questi sono:

  • l'abitudine di camminare a piedi nudi o indossare scarpe senza fondali;
  • cura del piede insufficiente: se non si rimuovono le cellule morte con pomice (grattugia) o peeling in modo tempestivo, non idratare come facciamo con le mani o il viso, quindi la pelle diventa rapidamente ruvida e perde umidità. Un'assistenza eccessiva può anche avere lo stesso effetto: uso continuo di abrasivi (scrub e pomice), peeling;
  • indossare scarpe scomode e scomode fatte di materiali sintetici, eccessiva sudorazione delle gambe, mancanza di abitudine o la possibilità di cambiare le scarpe, se le scarpe sono umide o bagnate;
  • esposizione all'acqua clorurata, nonché componenti di detersivi per il bucato, condizionatori e altri prodotti chimici domestici che vengono utilizzati durante il lavaggio di collant o calze, cura delle scarpe;
  • condizioni di lavoro dannose (alta temperatura, contatto con sostanze tossiche);
  • fumo e altre cattive abitudini;
  • diete irragionevoli per perdita di peso, cattiva alimentazione, non abbastanza liquidi.

Ciascuno dei suddetti motivi, separatamente, non è in grado di provocare l'apparizione di un cracking doloroso profondo. Di norma, si verificano contemporaneamente diversi fattori e tutti i cambiamenti che provocano sono completamente reversibili: spesso è sufficiente rimuovere parti di pelle cheratinizzata, ei nostri tacchi ottengono di nuovo un aspetto estetico.

Se l'assistenza domiciliare non risolve il problema, le visite al pedicure danno solo un miglioramento temporaneo e le fessure iniziano a ferire quando si cammina e si preme, quindi si dovrebbe pensare alla possibile presenza di patologie più gravi. Per loro, cioè, al secondo gruppo di cause includono:

  • infezione fungina;
  • malattie dermatologiche, come la psoriasi, l'ittiosi;
  • eccesso di peso e, di conseguenza, un aumento del carico sui piedi quando si cammina;
  • diabete nella fase di sotto-decompensazione;
  • elmintiasi (presenza di vermi);
  • malattie del tratto gastrointestinale;
  • squilibrio ormonale causato da malattie della tiroide e altre ghiandole endocrine, gravidanza, menopausa.

In questo caso, per una diagnosi accurata di una comorbidità e la sua ulteriore eliminazione, è necessario un esame a tempo pieno del medico e dei test.

Come sbarazzarsi di crepe e portare i tacchi in ordine?

Le soluzioni al problema dipenderanno dalla situazione e dall'approccio personale del dermatologo. Le principali attività che aiuteranno con il lato estetico della domanda sono le seguenti:

  • Trattamento di crepe profonde e dolorose

Tali lesioni cutanee nella maggior parte dei casi non guariscono da sole. Al contrario, gradualmente diventano più profondi e il disagio diventa sempre più tangibile. Il miglior trattamento in questo caso sarebbe la colla medica. Tiene saldamente i bordi della fessura e impedisce che vada più a fondo. Colla speciale più adatta FB-6, che viene solitamente venduta nelle farmacie. Se FB-6 non è disponibile, è possibile utilizzare qualsiasi altro, purché il cianoacrilato sia una parte. L'algoritmo dell'applicazione è semplice:

  • rimuovere tutte le impurità dalla pelle dei talloni, sciacquarli accuratamente nell'area delle crepe;
  • asciugare la pelle con un asciugamano e attendere che l'umidità che non ha assorbito il tessuto sia evaporata;
  • applica la colla all'area problematica e lasciala asciugare (di regola bastano pochi minuti).

Tale procedura non porterà alcun danno al corpo, ma i benefici saranno evidenti: entro 1-2 settimane la fessura si cicatrizzerà, dopo di che si può lentamente macinare la colla con un file.

  • Eliminazione delle cause esterne del cracking cutaneo

Cause di talloni screpolati e modi per sbarazzarsi di

Le crepe sui talloni causano disagio e dolore e semplicemente antiestetiche. Tuttavia, soprattutto, sono il cancello d'ingresso per l'infezione. Quali sono le cause dei talloni screpolati e come sbarazzarsi di questo problema, consideriamo in questo articolo.

La ragione per la formazione di crepe sui talloni può essere:

- lesioni cutanee fungine;

- altre malattie della pelle;

- disfunzione della ghiandola tiroidea;

- violazione del tratto gastrointestinale;

- malattie vascolari della pelle e degli arti inferiori;

- mancanza di cura quotidiana della pelle del piede;

- eccessiva cura per i talloni - per questo motivo, la pelle non ha il tempo di recuperare tra le bucce;

- carenza nel corpo delle vitamine A, E;

- indossare collant e calzini sintetici, scarpe scomode e l'uso frequente di scarpe aperte possono anche causare crepe;

- compromissione della funzionalità renale.

Modi per sbarazzarsi di crepe sui talloni.

Se questo problema si è formato a causa della negligenza delle gambe, quindi eseguendo sistematicamente le procedure appropriate, è possibile eliminare definitivamente questo problema.

La cura della pelle del tallone consiste in tre operazioni consecutive: bagno, pulizia e applicazione di uno strato nutriente. Allo stesso tempo, vengono utilizzate sia le creme mediche che i vari doni della natura: olii, piante medicinali, verdure, latticini... Scegli un modo per sbarazzarti delle crepe sui talloni, la cosa principale è essere pazienti e il risultato non ti farà aspettare per molto tempo.

Bagni per la cottura a vapore.

Questi bagni aiutano ad ammorbidire vecchi calli e pelle spessa e ruvida sui talloni. La durata di questo bagno è di 10-15 minuti L'acqua non dovrebbe essere troppo calda. I piedi si tuffano nella fossa. Dopo la procedura, asciugare i piedi con un asciugamano. Dopo 10 minuti dopo il bagno, è possibile iniziare a pulire i talloni con una pomice fine. Questo dovrebbe essere fatto con molta attenzione, facendo non più di 10-13 movimenti di media forza. Se rimuovi molta pelle, puoi raggiungere la zona di crescita, a causa della quale la pelle inizierà a riprendersi intensamente e, al contrario, diventerà ancora più ruvida e più spessa. Dopo essersi liberati della pelle ruvida, è necessario creare una maschera o un impacco nutriente per i talloni.

Ricette bagni:

- Per eliminare le crepe sui talloni, si raccomandano saponi e bagni di soda: sono necessari 2 cucchiai di olio. saponata e sapone antibatterico grattugiato in 5 litri di acqua calda.

- Mescolare 2 litri di acqua calda in 2 cucchiai. amido e latte Dopo la procedura, ungete le gambe con l'olivello spinoso, la ruota o qualsiasi altro olio vegetale e indossate calze di cotone.

- La crusca di frumento deve essere mescolata con acqua in un rapporto di 1: 5, scaldare la miscela a bagnomaria per 1 ora, quindi filtrare. Ogni giorno tieni i piedi in bagno per 15 minuti.

- Si consiglia di fare il bagno quotidiano di 30 minuti di siero caldo dallo yogurt.

- È possibile mescolare in egual misura erbe essiccate di iperico e ortica. 2 cucchiai. mescolare versare 1 tazza di acqua bollente. Infondere per 1 ora, filtrare e aggiungere l'infuso all'acqua per il bagno.

- 2 cucchiai. fiori di calendula secchi versare 1 litro di acqua bollente, lasciare per 30 minuti, scolare e aggiungere all'acqua per il bagno.

Impacchi nutrizionali per eliminare le crepe sui talloni:

- Ogni giorno prima di andare a letto, dopo il sapone e il bagno di sodio, strofinare l'olio di mais, che è combinato con l'olio di ricino in un rapporto 2: 1, nella pelle bagnata.

- Puoi lubrificare le crepe sui talloni 2-3 volte al giorno con olio di sesamo. Per questo metodo, è anche possibile utilizzare olio di rosa canina o olivello spinoso.

- Ed ecco un altro modo per preparare un impacco nutriente: sbuccia una mela, tagliala a cubetti e versa un po 'di latte. Bollire su un piccolo fuoco fino allo stato di pappa. Purea da imporre sulle fessure con uno spesso strato, legare in alto una benda. Comprimere la tenuta per 30 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

- Miscelare accuratamente 1 parte di aceto di sidro di mele e 2 parti di glicerina liquida e lubrificare i talloni preparati al mattino e alla sera dopo la doccia con la miscela preparata. Conservare in un contenitore ermeticamente chiuso in un luogo fresco e buio.

- Provare in questo modo per eliminare le crepe: mescolare una soluzione di ammoniaca al 10% e glicerina in un rapporto di 1: 1, e durante la notte fare un impacco sui talloni della miscela ottenuta. L'ammoniaca guarisce le fessure e la glicerina ammorbidisce la pelle ruvida.

- Sedano fresco, tritato, mescolato con burro fuso in rapporto 1: 1. Lubrificare i talloni screpolati due volte al giorno.

Vitamine.

Affinché i talloni rimangano morbidi e lisci, il corpo ha bisogno delle vitamine A ed E, che si trovano negli agrumi, cipolle verdi, carote, verdure a foglia verde, cavoli, fegato, tuorlo d'uovo, legumi, burro e olio vegetale.

Modi per prevenire la formazione di crepe sui talloni.

- Per evitare crepe sui talloni, dovresti indossare scarpe comode e spaziose in vera pelle, non provare le scarpe nel negozio a piedi nudi, non indossare scarpe di altre persone.

- Dopo aver visitato il bagno e la piscina, le gambe devono essere trattate con agenti antifungini profilattici.

- Quando si prende cura della pelle delle gambe, non dimenticare di rimuovere le zone morte, altrimenti la pelle inizierà a diventare ruvida. E al fine di non infettare l'infezione, è impossibile tagliare la pelle grossa sui talloni con un rasoio.

- Si consiglia di lubrificare regolarmente la pelle delle gambe con speciali creme idratanti e nutrienti. In estate non si dovrebbe prendere il sole a lungo sotto il sole, perché sotto l'influenza dei raggi ultravioletti la pelle diventerà più secca e le crepe sui talloni diventeranno più profonde.

- Quando la tendenza a spezzarsi sui talloni è necessaria per seguire corsi di vitamine, A ed E.

Le crepe sui talloni si formano più spesso in estate, quando vuoi stare all'aperto il più a lungo possibile e indossare scarpe aperte. Ma se identifichiamo prontamente le cause del cracking e applichiamo i metodi per sbarazzarcene, allora non ci sarà traccia di brutte e dolorose crepe.