Depressione postpartum: cause, prevenzione e trattamento della malattia

La nascita di un bambino è sempre l'emozione positiva dei genitori, l'affetto con le braccia e le gambe piccole, la gioia dei primi sorrisi e dei movimenti significativi. Tuttavia, nella rete ci sono spesso articoli, immagini, che evidenziano la dura vita di una giovane madre, spesso questo è vero.

La donna è sfinita: non dorme molto, mangia in frammenti e, oltre a prendersi cura del bambino, cerca di rendere più confortevole la vita del resto della famiglia.

Le interruzioni nervose stanno diventando più frequenti e hanno un effetto negativo sui rapporti familiari. Per non accusare di mostrare emozioni eccessive, di non nasconderle dentro di sé, ogni giovane madre dovrebbe sapere come affrontare la depressione postpartum, perché questi sono i suoi sintomi.

motivi

Gravidanza e parto - è stressante per il corpo della donna, non importa quanto banale suoni. Sebbene la gravidanza e la nascita siano concepite dalla natura, dovrebbe essere riconosciuto che le donne moderne non sono pronte a far fronte a questi compiti da soli.

Se hai mai osservato un parto, ad esempio un gatto, potresti aver notato che non ha bisogno di alcun aiuto ostetrico e che i veterinari sono presenti alla nascita con i gattini estremamente raramente. Se la donna incinta moderna è capace di non diventare perplessa prima del parto che inizia in un tempo inopportuno? Questo è improbabile.

La depressione postpartum è una condizione patologica di una donna appena nata, associata a cambiamenti nei livelli ormonali, a maggiori responsabilità, a faccende domestiche e alla monotonia della vita.

Si manifesta con un intero complesso di sintomi: questo è un improvviso cambiamento di umore, e incontrollabili esplosioni di rabbia e isterismo, e un incomprensibile senso di colpa per tutto quanto sopra.

Per la medicina del nostro tempo, questo stato è un grosso problema, perché è poco studiato, ei suoi sintomi sono simili ad altri tipi di depressione e psicosi.

Le statistiche mostrano che la depressione postpartum nelle donne si verifica nel 10-15% dei casi, ma solo il 3-4% di loro cerca aiuto da psicologi o medici.

Oltre alle cause fisiologiche (cambiamenti ormonali, affaticamento, dolore, ecc.), La condizione di una donna dopo il parto è determinata dalle cause di natura emotiva e psicologica:

  • maggiore responsabilità, percezione accresciuta del mondo circostante;
  • consapevolezza del nuovo ruolo sociale ("genitore"), del desiderio di comprendere e accettare le azioni dei genitori, che involontariamente emergono nel ricordo di una donna;
  • paura dei cambiamenti nel proprio corpo (l'aumento di peso non è l'ultimo di essi);
  • la discrepanza tra il desiderato e il reale (se aspettavano la figlia, e nacque un figlio, o la nascita era difficile, e il sostegno del partner non fu ricevuto come previsto).

I sintomi della depressione della giovane mamma

Alcuni scienziati non isolano la depressione postpartum in una malattia separata, considerando che questo è solo un tipo di depressione che richiede un trattamento medico. In effetti, le manifestazioni della malattia sono simili alla depressione, alla psicosi.

È anche necessario differenziare tale diagnosi con lo stress ordinario, che è spiegato da cambiamenti nella vita, nello stile di vita e nelle difficoltà nel comunicare con i parenti.

Lo stress dopo il parto di solito scompare entro 2-3 settimane, non appena la giovane madre ha migliorato le sue attività quotidiane e la paura del bambino scompare, la paura di danneggiarlo con movimenti incuranti.

Inoltre, i genitori appena coniati si adattano alle nuove condizioni di vita (possono essere difficoltà finanziarie e problemi di natura intima) e gradualmente tutto va nel suo stesso solco, lo stress si allontana.

Se lo stress causato da nuovi eventi dura per 2-3 settimane, quanto può durare la depressione postpartum? Non c'è una risposta inequivocabile a questa domanda.

Due donne su dieci che soffrono di questa malattia sono in uno stato depressivo anche dopo un anno dalla nascita di un bambino, e alcune "non lasciano andare" fino a quando non vanno al lavoro.

I sintomi della depressione non si limitano alle manifestazioni emotive, ma influenzano anche la fisiologia:

  • irritabilità;
  • frequenti sbalzi di umore;
  • stato depresso;
  • aumento dell'ansia;
  • tendenza a manifestazioni isteriche, riluttanza a prendere contatto con i propri cari, rifiuto di aiutare;
  • cambiamenti nel lavoro di tutti gli organi e sistemi: battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, raffreddori frequenti;
  • immunità ridotta;
  • perdita di appetito;
  • perdita di interesse nella vita: hobby abbandonati, ragazze dimenticate;
  • disturbi del sonno: incapacità di addormentarsi, anche se è certo che il bambino è al sicuro nelle cure del padre o di un altro membro della famiglia;
  • paura di non essere responsabile per il bambino, spesso questo sintomo è aggravato dalla pressione degli altri;
  • un cambiamento di atteggiamento nei confronti del bambino: eccessiva cura per lui o indifferenza stressata.

I segni della depressione postpartum non sono gli stessi per le donne diverse, il loro numero e grado di manifestazione dipendono da fattori provocatori, dall'atteggiamento individuale della giovane madre al problema che si è presentato.

I medici identificano un certo numero di condizioni sociali e di vita, in presenza delle quali aumenta il rischio di ammalarsi di questo tipo di depressione:

  • basso tenore di vita;
  • depressioni nel recente passato, non correlate alla gravidanza e al parto;
  • la depressione dopo il parto è avvenuta nella madre, nella nonna o nella sorella della giovane madre;
  • dipendenza da alcol o altre cattive abitudini;
  • mancanza di aiuto da parte di altri in casa e cura del bambino;
  • conoscenza insufficiente sul processo del parto, sull'assicurare la vita del bambino nel primo anno della sua vita;
  • rapporti conflittuali con la propria madre nell'adolescenza o anche nell'età adulta.

Prevenzione della depressione postpartum

Indipendentemente da quanto tempo la depressione postpartum dura per diversi giorni o più di un anno, il suo aspetto può e deve essere prevenuto.

Le attività del ginecologo osservante, ostetrico nell'ospedale di maternità, il medico curante dovrebbero essere finalizzate a stabilizzare lo stato psicologico della donna in travaglio, a padroneggiare con successo il nuovo ruolo, ad adempiere alle responsabilità genitoriali senza pregiudizio per se stesse e le relazioni personali in famiglia.

Nelle consultazioni femminili si tengono lezioni, che raccontano di come si svolgono la gravidanza e il parto, come prepararsi per la nascita di un bambino, quali cambiamenti attendono il fragile corpo femminile.

Alcune ore sono dedicate alla depressione postpartum: come affrontarla, come cambiare il tuo stile di vita, alleviare le sue manifestazioni e stabilizzare la condizione.

La prevenzione della depressione include una discussione con un compagno di vita di nuovi ruoli per padre e madre, la definizione di aree di responsabilità. Ad esempio, papà può aiutare a fare il bagno al bambino, a svegliarlo di notte e portare il bambino alla madre per l'alimentazione, sarebbe anche bello affidare all'uomo una passeggiata con un passeggino: questa è la cosa meno difficile, ma la giovane madre ha tempo per se stessa.

Parla questi punti importanti, gli psicologi consigliano prima della nascita. Sarà utile fare un tavolo, denotando lì, per quali momenti papà è responsabile, e per quale mamma.

La depressione postpartum, le cui cause sono varie, può ritirarsi se si evitano in anticipo tutti i fattori che lo provocano. Ad esempio, non aspettarti molto dal parto, non dare per scontato la nascita di un figlio di un certo sesso, non pre-impegnarsi nella preparazione della stanza dei bambini in rosa o blu.

Sarà meglio se la coppia impara a gestire le proprie emozioni, a percepire tutti i cambiamenti nella propria vita come positivi, a essere pronti per ogni evenienza.

Una donna dovrebbe prepararsi al fatto che il parto non è un processo semplice, ma azioni coordinate di medici, ostetrici, donne in travaglio e un bambino, che quando un bambino nasce, dolore psicologico, disagio e molti sentimenti diversi sono presenti, dalla vergogna alla gioia.

Per la prevenzione della depressione postpartum, sarà anche utile discutere con tua madre di come è andata la sua fatica, e di dare voce e risolvere almeno una parte delle aspettative, delle paure e dei problemi dei bambini.

Trattamento di depressione postpartum

Come una condizione naturale del corpo, la depressione postpartum di solito non richiede un trattamento ospedaliero. Se una donna non può far fronte da sola e l'aiuto dei suoi parenti non allevia la condizione, ma aggrava il processo, è consigliabile consultare un medico.

Un medico competente valuterà le cause della condizione patologica, se necessario, effettuerà una diagnosi differenziale, selezionerà un trattamento farmacologico per la depressione postpartum.

Ma nella maggior parte dei casi, la correzione dello stato con l'aiuto di compresse non è necessaria: abbastanza cambiamenti nello stile di vita.

Per capire come uscire dalla depressione postpartum, devi capire cosa l'ha provocata, cosa preoccupa una donna e quale dei sintomi è più pronunciato. Ad esempio, se una donna crede che solo lei è responsabile per il bambino, poi gradualmente è necessario iniziare a delegare i diritti ad altri membri della famiglia.

La nonna può leggere il bambino, e la madre in questo momento si prenderà cura di se stessa, fare il bagno, leggere una rivista preferita o parlare al telefono con un amico. O papà camminerà con un passeggino, e una donna in questo momento andrà a fare shopping, si guarderà una cosa nuova alla moda.

Non è necessario vivere questo problema da soli e chiedersi come sbarazzarsi della depressione postpartum. Sentiti libero di chiedere aiuto a tuo marito. È noto che la discussione del problema e il riconoscimento del fatto della sua esistenza sono la metà della soluzione.

È importante in questo periodo osservare uno stile di vita sano:

  • mangiare equilibrato, allo stesso tempo, 5-6 volte al giorno;
  • non trascurare gli sport, le escursioni, trascorrendo il tempo nella natura;
  • non dimenticare di dedicare tempo a te stesso, di prendersi cura del tuo aspetto, perché in un corpo sano c'è una mente sana;
  • è sufficiente dormire e riposare durante il giorno, se il sonno della notte è intermittente e insufficiente nel tempo, trovare un paio d'ore per il sonno diurno contemporaneamente al bambino.

Se tutte queste misure e simili sono fallite, il medico può decidere sulla nomina di sedativi, antidepressivi e vitamine.

È vero che la scelta del trattamento farmacologico è limitata a causa del fatto che alcuni strumenti sono controindicati nell'allattamento al seno e l'effetto delle erbe sul corpo di una donna che allatta non è ben compreso.

Gli esperti notano che il più delle volte una crisi nello stato della donna che ha partorito si verifica tra i tre ei nove mesi di vita del bambino, e la malattia può verificarsi in qualsiasi periodo.

Ma, dal momento che la gravidanza dura 9 mesi, o 40 settimane, è necessario approssimativamente lo stesso tempo per le donne per realizzare il loro nuovo ruolo al fine di iniziare a percepire adeguatamente se stessi e il loro posto nella famiglia, e per 9-10 mesi della vita di un bambino la depressione scompare gradualmente per no

Quindi, la depressione postpartum è un normale stato fisiologico e psicologico di una donna dopo la nascita di un bambino, con l'aiuto di un medico o dei suoi cari, passa senza lasciare traccia e non può più essere torturata durante le successive, seconde o terze nascite.

Se si sospetta tale condizione, è necessario chiedere al medico come affrontare la depressione post-partum e, al fine di evitare i farmaci, consiglierà di cambiare il proprio stile di vita e l'attitudine al problema.

Ma la cosa più importante che una donna può opporsi a depressioni di vario tipo è il buon umore, un atteggiamento positivo, l'amore per la sua famiglia e uno stile di vita sano. E poi la domanda di come si manifesta la depressione postpartum non si applicherà più a voi.

Autore: Polina Toropova,
specificamente per Mama66.ru

Depressione postpartum: cause, sintomi e trattamento

Il tempo di attesa è pieno di ansia. Diventando una madre, non tutte le donne trovano la pace della mente. Maggiore responsabilità e attenzione per il bambino, un cambiamento nello stato sociale - tutto questo impedisce alla giovane madre di godersi la maternità. L'ansia e la tensione aumentano gradualmente, diventando una depressione. Il problema è aggravato dal fatto che molti di quelli che la circondano e le madri stesse non percepiscono questa condizione come una malattia. Tuttavia, la depressione postpartum è una malattia che non dovrebbe essere autorizzata a fare il suo corso, altrimenti può portare a conseguenze molto gravi sia per la madre che per il neonato.

Cause della depressione dopo il parto

Secondo le statistiche, ogni quinta donna è più o meno suscettibile alla depressione postpartum, e questo vale anche per le donne per le quali il bambino è stato il benvenuto e tanto atteso. Molto spesso, la causa inequivocabile di un tale stato non esiste. Di norma, è un complesso di fattori fisici e mentali che portano ad un'esacerbazione di sentimenti ed emozioni negative.

Cause fisiologiche

Il parto è uno stress serio per il corpo. Oltre al dolore delle donne, i cambiamenti ormonali cambiano drammaticamente, il che influenza il lavoro di tutti gli organi e sistemi, porta a disturbi fisici, vertigini e provoca una sensazione di affaticamento costante. Non tutte le donne sono in grado di combinare un tale stato con l'assistenza all'infanzia, l'esecuzione dei doveri domestici quotidiani.

La depressione postpartum nelle donne sottoposte a taglio cesareo si sviluppa più spesso che nelle donne la cui consegna è avvenuta naturalmente. Durante il parto naturale, lo sfondo ormonale di una donna cambia gradualmente. L'ormone principale qui è l'ossitocina, una delle abilità di cui è l'ottundimento della sensazione di dolore, la formazione precoce della lattazione. Cioè, alcuni problemi che portano a stati depressivi vengono eliminati durante il parto naturale. Con un taglio cesareo, il corpo non ha il tempo di ricostruire, c'è uno squilibrio di ormoni.

Molte donne nella fase iniziale hanno problemi con l'allattamento al seno, si manifestano nella formazione di crepe nei capezzoli, mancanza di latte sufficiente, mastite. Nel tentativo di dare al bambino solo il meglio, molte madri stanno sperimentando dolorosamente difficoltà nel diventare allattanti.

Ragioni psicologiche

Frequente compagno psicologico della depressione postpartum è il sentimento di colpa, derivante dall'incongruenza con l'immagine del "genitore ideale". Per tutti, i genitori appena coniati sono pieni di felicità, affrontano facilmente i problemi, si amano e il loro bambino. Prima della nascita, la futura madre stessa disegna un'immagine di una famiglia ideale. Infatti, spesso una donna non ha tempo nemmeno per il recupero fisico, per non parlare del morale e dell'emotività.

Il senso di colpa, insoddisfazione verso gli altri, si manifesta per altri motivi:

  1. Incertezza e paura di azioni semplici. Spesso, anche l'incapacità di fasciare adeguatamente un bambino, lavarlo, pulire il naso provoca ansia. Cosa possiamo dire di quando la temperatura del neonato si alza, viene disturbato dalle coliche, urla dal dolore della dentizione e sua madre non sa come calmare il bambino e come aiutarlo. Tale impotenza mi fa precipitare.
  2. Cambia la routine quotidiana. All'inizio è difficile adattarsi al regime del bambino, perché anche di notte si sveglia spesso. Non tutte le persone riescono a riposare e dormire nel sonno intermittente, specialmente nel caso di una donna che ha appena partorito e non ha ancora avuto il tempo di riprendersi.
  3. Costante mancanza di tempo. L'assistenza all'infanzia deve essere combinata con i compiti. Se allo stesso tempo la donna non si sente sostenuta dai parenti, ma, al contrario, è sotto pressione per una cena impreparata o un lino illegale, la tensione, mista a fatica, minaccia presto di svilupparsi nella depressione postpartum.
  4. Cambiamenti nell'aspetto. La gravidanza e il parto non possono lasciare tracce sul corpo di una donna. La figura che non è cambiata in meglio, le smagliature, i chili guadagnati durante la gravidanza non lasciano tutti indifferenti. A volte questo è ciò che gioca un ruolo cruciale nello sviluppo di uno stato depressivo.
  5. Cambiamenti nel rapporto con suo marito. Le priorità stanno cambiando e la donna dedica tutta la sua attenzione al bambino. Impronta e riduzione del desiderio sessuale, naturale dovuto alla regolazione ormonale del corpo e all'affaticamento. Esperienze sul rimprovero del coniuge, cercando di non privare l'assistenza di nessuno a casa sono emotivamente prosciugati.
  6. Status sociale, stato finanziario e civile delle donne. Le madri single, le donne con problemi abitativi o quelle che hanno perso da poco il lavoro sono più suscettibili alla depressione postpartum, perché ora devi prenderti cura non solo di te stesso, ma anche del benessere del bambino.

Spesso la depressione appare dovuta al fatto che il neonato è malato, la presenza di patologie congenite è confermata. La colpa davanti ai parenti è aggravata dall'ansia per la salute e lo sviluppo del bambino, il suo futuro.

Video: psicoterapeuta sulle cause e le conseguenze della depressione postpartum

Tipi di depressione

Non tutte le condizioni psicologiche di una donna dopo il parto possono essere definite depressive. Malinconia e apatia, che visitano ogni persona di volta in volta, non richiedono una visita urgente a un medico. D'altra parte, ci sono condizioni che richiedono non solo la consultazione con uno specialista, ma anche il trattamento ospedaliero.

"Malinconia materna"

In un altro modo, questa condizione è chiamata blues postpartum, non dovrebbe essere confusa con la depressione postpartum. Distemper - una condizione che si manifesta sullo sfondo di un netto aggiustamento ormonale del corpo. Il pianto prevale, c'è una sensazione di paura per la propria salute e la salute del bambino, stanchezza, tensione nervosa. È caratterizzato da lieve irritabilità, non si sviluppa in aggressività. Dura da 2-3 giorni a una settimana Differisce dalla depressione in quanto la madre non si allontana dal prendersi cura del bambino e comunica con lui. Se non si agisce tempestivamente, la malinconia minaccia di degenerare in depressione.

Depressione nevrotica

Si sviluppa nelle donne con disturbi nevrotici già esistenti ed è caratterizzata dalla loro esacerbazione. Oltre ai frequenti cambiamenti di umore, irritabilità, c'è un'aumentata sensazione di antipatia nei confronti degli altri. Alcune donne sono soggette a attacchi di panico, accompagnate da una maggiore pressione, tachicardia e sudorazione profusa. I pazienti spesso hanno una perdita di memoria a breve termine quando non ricordano eventi recenti (probabilmente legati alla gravidanza) o non riconoscono i propri cari.

Psicosi postpartum

Nei casi gravi, si verificano allucinazioni, che sono successivamente incorporate nelle delusioni, spesso rivolte al bambino. I medici definiscono questa condizione come una psicosi postpartum. Si verifica raramente, non più di 4 casi su 1000 partorienti, principalmente in pazienti con disturbo bipolare. La psicosi postpartum è trattata sotto la supervisione di un medico in un ospedale.

Depressione postpartum prolungata

La forma più comune di depressione dopo il parto. Comincia come un comune blues, associato alle difficoltà incontrate nell'educazione e nella cura del bambino. Una donna fa del suo meglio per essere una buona madre, per far fronte ai suoi doveri, ma ogni difficoltà porta alla disperazione e al panico. Una giovane madre si rimprovera per la sua incapacità di far fronte alla situazione, per la sua irritabilità. Da questa condizione peggiora solo, e il blues si sviluppa in una depressione.

Sintomi comuni della depressione postpartum

Deterioramenti sono osservati immediatamente dopo la nascita del bambino o dopo 3-9 mesi, quando la fatica della madre raggiunge il punto più alto. Se immediatamente dopo la nascita il bambino dorme molto, crescendo, richiede più attenzione, il che va a discapito di altre questioni. Una donna sente che è impossibile far fronte alle sue responsabilità, si sente stanca, il futuro è desolante.

Il sintomo principale della depressione postpartum è la presenza quasi costante dello stato depressivo, la cui esacerbazione si verifica più spesso al mattino e alla sera, nei periodi di maggiore affaticamento. I restanti sintomi sono il risultato della depressione:

  • sonnolenza, irritabilità, pianto, frequenti cambiamenti di umore;
  • insonnia, perdita di appetito (o eccessiva appetito);
  • mancanza di senso di gioia e soddisfazione per ciò che sta accadendo;
  • letargia, apatia, mancanza di interesse per eventi e affari, compresi quelli che un tempo erano considerati hobbies preferiti, hobby;
  • la presenza di costante paura per le loro azioni che potrebbero causare danni al bambino;
  • senso di fallimento, incapacità di prendere decisioni;
  • mancanza di interesse e affetto per il bambino;
  • manifestazione di irritabilità, persino aggressività verso gli altri (marito, figli grandi);
  • ipocondria, ricerca di malattie inesistenti, costante preoccupazione per la loro salute;
  • incapacità di concentrarsi su cose semplici, memoria alterata;
  • disturbi dell'intestino, mal di testa e dolori articolari.

Se una donna ha la maggior parte di quanto sopra, allora ha bisogno di vedere uno specialista prima che la depressione si trasformi in psicosi. Allo stesso tempo, con la comparsa di alcuni o più segni, non si può parlare, in termini di situazione, di depressione postpartum. Per questa condizione è caratterizzata da durata, aumento dei sintomi.

Video: sintomi di depressione. Come aiutare te stesso: l'esperienza della mamma.

Quando visitare un dottore

Indipendentemente dal fatto che una donna veda o meno un medico, la donna stessa decide, mentre avverte l'aumento dei sintomi che le impedisce di prendersi completamente cura del bambino. Gli amici intimi dovrebbero essere cauti nel rilevare un certo numero di segni:

  • l'apatia e la depressione non vanno via per molto tempo;
  • la depressione interferisce con una vita a tutti gli effetti, influisce sui rapporti familiari e sulla cura dei figli;
  • appaiono pensieri e idee ossessive;
  • c'è una violazione della memoria, dell'attenzione, di altri processi mentali.

La sfera emotiva del bambino soffre prima di tutto, perché fin dai primi giorni della sua vita è legato a sua madre, non solo ha bisogno di cure, ma anche di comunicazione, contatto fisico ed emotivo. Molte donne si rifiutano di allattare, il che è importante nello sviluppo del sistema digestivo del bambino e della sua immunità. Ecco perché è necessario notare in tempo i sintomi dello sviluppo della depressione postpartum, per evitare che sfoci in una forma più grave.

Misure preventive per prevenire la depressione

È importante imparare a controllare le proprie emozioni, evitare pensieri negativi. La cosa importante qui è aumentare la stima di sé e la capacità di capire qualsiasi problema che è sorto, e non lasciare che faccia il suo corso. L'autoanalisi aiuterà a capire la causa alla radice della loro condizione.

Se possibile, è necessario organizzare un fine settimana. Una visita al salone, in piscina, a piedi o solo in compagnia di amici, ti aiuta a sollevare il morale, rilassarti e riposare dalle preoccupazioni di tutti i giorni. Se non c'è nessuno che lasci il bambino, è del tutto possibile portarlo con te nella natura o portarlo con sé nei negozi per bambini. Gli psicologi dicono che l'acquisto di vestiti per bambini, giocattoli aiuta a superare antipatia per il bambino.

La natura si è presa cura della donna. I primi 2-3 mesi dopo la nascita, il bambino dorme a lungo, e la preoccupazione principale per lui è l'igiene e l'alimentazione. Se si assegna correttamente il tempo, non dedicarlo solo alle prestazioni del lavoro quotidiano, lasciandolo un po 'per sé, quindi è improbabile che si verifichi una depressione postpartum.

Il contatto con il bambino "dalla pelle alla pelle", una comunicazione costante con lui gradualmente travolgerà la sensazione di alienazione, se esiste. Oltre a prendersi cura della salute, eseguire procedure di igiene e doveri quotidiani, è necessario giocare con il bambino, abbracciarlo, avvicinarlo, succhiare. Questo è il modo migliore per accelerare l'emergere di affetto.

Assicurati di rivedere la tua dieta, arricchirla con tutti gli oligoelementi necessari. La mancanza di sostanze ha un effetto negativo sulla salute, incluso lo sviluppo della depressione. Un'attenzione particolare è rivolta alla presenza nella dieta di una quantità sufficiente di vitamina C e calcio, di cui l'organismo ha più bisogno nel periodo postpartum.

È necessario camminare di più. Questo è utile per mamma e bambino. Tranquille passeggiate aiutano a rilassarsi, inoltre, è un buon esercizio, che porterà la figura in ordine.

Se, tuttavia, i sintomi aumentano, non è necessario posticipare la visita a uno specialista. È importante rendersi conto che la depressione postpartum è una malattia e che, come altre malattie, deve essere trattata.

Video: come affrontare lo stress dopo il parto: consigli di uno psicologo nel programma "Tutto sulla salute"

Trattamento di depressione postpartum

La prima cosa da fare quando vedi i segni di una condizione depressiva è visitare un medico, uno psicologo o uno psicoterapeuta. Per questi sintomi, fornirà raccomandazioni per la regolazione del comportamento. Per alcune donne, è il medico a diventare la persona a cui puoi parlare, perché la depressione spesso non è percepita come una malattia, ma solo come il capriccio di una donna appena nata. Meglio ancora, vieni a un consulto con uno specialista con un coniuge. Spiegherà la gravità del problema, contribuirà a migliorare i rapporti familiari.

Trattamento farmacologico

Se necessario, farmaci prescritti per la depressione postpartum, che comporta l'assunzione di antidepressivi e la regolazione dei livelli ormonali con l'aiuto di farmaci ormonali. Come terapia farmacologica, di regola vengono prescritti antidepressivi di terza generazione, la cui azione è volta a mantenere l'equilibrio degli ormoni. Molte donne hanno paura di prendere antidepressivi, associandola alla dipendenza, al rifiuto della lattazione e ad altri problemi. Ma va ricordato che una madre tesa, irritata e mal controllante è molto peggio. Inoltre, il rigoroso rispetto delle raccomandazioni del medico ti consentirà di salvare l'allattamento ed evitare la dipendenza.

È necessario superare test per gli ormoni. Lo studio del background ormonale viene effettuato per confermare la diagnosi. Il fatto è che livelli insufficienti, ad esempio dell'ormone della ghiandola tiroidea, possono anche provocare stati depressivi, ma saranno di un tipo diverso. Ma con un ridotto contenuto di estrogeni, il loro reintegro può in qualche modo alleviare i sintomi della depressione postpartum.

Il farmaco e il dosaggio sono prescritti da un medico tenendo conto delle caratteristiche individuali e vengono adeguati al raggiungimento del risultato.

Metodi di sollievo dallo stress

Nella fase iniziale, puoi affrontare l'apatia usando le ricette dei guaritori tradizionali. Naturalmente, le nostre nonne non conoscevano il concetto di depressione postpartum, ma si sentivano anche sopraffatte e stanche, e sedativi a base di erbe li aiutavano a sbarazzarsi di loro. Prima di utilizzare questi composti, è consigliabile consultare un medico, soprattutto se una donna sta allattando al seno.

2 cucchiaini. erbe dell'uccello alpinista versare un bicchiere d'acqua. Insistere per 15-20 minuti, filtrare. Prendi ½ tazza 2 volte al giorno per 2 settimane. Dopo una settimana, ripeti il ​​corso se necessario.

1 cucchiaino menta piperita versare un bicchiere di acqua bollente, insistere in un thermos. Bere come tè 1-2 volte al giorno.

L'infusione di motherwort aiuta ad alleviare irritazione e pianto. 1 cucchiaino erbe secche versare un bicchiere di acqua bollente. Prenditi qualche sorso per tutto il giorno.

100 g di foglie di pioppo nero fermentano in 1 litro d'acqua, insistono mezz'ora, scolarli. L'infusione risultante si versa nel bagno. Fai un bagno caldo per 15-20 minuti.

La depressione postpartum dura da alcune settimane a diversi anni. Dipende da quanto la donna si adatta al ruolo della madre e sa come controllare le sue emozioni, quanto presto sorge l'attaccamento al bambino, dall'adattamento sociale dopo il parto e da molti altri fattori. Durante questo periodo, le giovani madri hanno bisogno di sostegno e attenzione. È importante che le persone vicine prendano in consegna alcune delle cure del bambino, consentendo loro di abituarsi al nuovo ruolo. Va ricordato che la salute e il corretto sviluppo del bambino dipendono in gran parte dalla salute della madre.

Disturbi mentali postpartum: psicosi, depressione

La psicosi postpartum e la depressione postpartum sono condizioni che si manifestano in una donna come le conseguenze delle complicazioni che insorgono durante il parto. È fondamentale che alle giovani madri a cui è stata diagnosticata una psicosi postpartum, siate sicuri di cercare l'aiuto di uno specialista qualificato e ricevere le cure necessarie.

Questo punto dovrebbe essere preso in considerazione dal fatto che la maggior parte delle giovani madri non sospetta nemmeno di soffrire già di manifestazioni di psicosi postpartum. A volte queste manifestazioni non sono percepite come una malattia grave e le persone vicine alle donne.

I concetti di "psicosi postpartum" e "depressione postpartum" dovrebbero essere separati. Entrambi questi disturbi sono condizioni psicotiche molto gravi che richiedono cure mediche immediate. Ma l'approccio al trattamento di queste malattie è diverso: il trattamento della depressione postpartum avviene con l'uso di antidepressivi e il trattamento della psicosi postpartum viene effettuato con l'uso di farmaci antipsicotici. Rispetto alle manifestazioni della depressione postpartum, la psicosi postpartum si verifica meno frequentemente nelle donne. È necessario distinguere chiaramente la psicosi postpartum dal cimurro postpartum, che la maggior parte delle giovani madri sperimenta durante le prime settimane dopo la nascita. Nella maggior parte dei casi, un tale blues è il loro. Tuttavia, accade che la milza persistente si trasformi in una depressione postpartum. Questa condizione deve essere trattata con l'aiuto di professionisti qualificati.

Cause di psicosi postpartum

La psicosi postpartum è una grave condizione psicotica. Durante la gravidanza, una donna che in seguito soffre di psicosi postpartum non ha deviazioni apprezzabili dalla norma. Tuttavia, coloro che sono inclini a psicosi nel periodo postpartum, di regola, hanno precedentemente sofferto di forti fluttuazioni emotive nel periodo prima delle mestruazioni

Fino ad oggi, non ci sono informazioni sulle chiare ragioni per la manifestazione di una condizione simile nelle donne dopo il parto. Ci sono alcuni presupposti secondo i quali un cambiamento nella psiche di una donna che di recente ha dato alla luce un bambino è associato a fluttuazioni nell'equilibrio ormonale nel suo corpo.

C'è un alto rischio di sviluppare la psicosi postpartum nelle donne che hanno una storia di varie malattie e disturbi mentali. Pertanto, le giovani madri con schizofrenia e disturbi bipolari sono più inclini alla psicosi postpartum. Aumenta significativamente il rischio di psicosi postpartum in coloro che hanno precedentemente abusato di una varietà di farmaci.

Tuttavia, la psicosi postpartum può anche svilupparsi in donne sane che hanno subito uno stress emotivo grave a causa della nascita di un bambino.

I sintomi della psicosi postpartum

Di norma, la psicosi postpartum si manifesta il 3-6 ° giorno dopo la nascita. Quando si caratterizzano le caratteristiche della psicosi postpartum, spesso si tratta di perdere le connessioni del paziente con la realtà. Con la progressione della psicosi postpartum, l'attività nervosa superiore viene interrotta. Nelle donne subito dopo il parto, si manifesta sia la lieve e grave psicosi postpartum. Se il suo corso è particolarmente difficile, allora la giovane madre può perdere completamente la capacità di prendersi cura del neonato.

Nel processo di sviluppo della psicosi postpartum, può verificarsi una varietà di sintomi. A volte una donna ha certe manifestazioni maniacali, che sono espresse da un maggiore livello di eccitazione, dall'emergere di idee ossessive che non sono legate alla realtà.

Un'altra manifestazione molto comune della psicosi postpartum nelle donne è rappresentata dalle allucinazioni, per lo più uditive. Una giovane madre sviluppa gradualmente cambiamenti di personalità, il suo pensiero diventa anormale. Diventa difficile per una donna incline alla psicosi postpartum formulare i suoi pensieri ad alta voce e organizzarli. Di conseguenza, una donna può condurre conversazioni sconnesse, esprimere pensieri senza contenuto intelligibile.

Il paziente non può dare adeguata autostima, determinando correttamente il proprio stato. Convincendo una giovane madre che ha bisogno di cercare un aiuto qualificato, la sua famiglia e i suoi parenti dovrebbero compiere sforzi considerevoli per raggiungere il desiderato. Nel tempo, dopo la guarigione completa, la donna, di regola, realizza l'errore delle proprie convinzioni.

Un altro sintomo della psicosi postpartum è il disturbo dell'appetito: una giovane madre spesso non può mangiare normalmente.

Una donna in uno stato di grave psicosi postpartum è ossessionata da idee su possibili suicidi o omicidi. Questo sintomo indica che il paziente è estremamente serio e ha bisogno dell'aiuto di specialisti.

Diagnosi di psicosi postpartum

Quando una donna si rivolge al medico lamentandosi della manifestazione dei sintomi sopra descritti, il medico deve condurre un esame più completo delle sue condizioni di salute. L'identificazione di disturbi organici, esami del sangue e altre ricerche aiuta a spiegare le cause della psicosi postpartum. Inoltre, è necessario fornire un esame neurologico e studiare i risultati della tomografia computerizzata.

Trattamento della psicosi postpartum

Il trattamento della psicosi postpartum è stato praticato per molto tempo. Attualmente, vengono utilizzate sia la somministrazione orale che quella endovenosa e intramuscolare di farmaci. Ma qualsiasi farmaco dovrebbe essere usato il prima possibile, dal momento che il trattamento della psicosi postpartum dovrebbe essere fatto il prima possibile. Il successo di tale terapia dipende direttamente da questo. Di conseguenza, l'efficacia del trattamento può diminuire se la si avvia in un secondo momento.

Se l'intervento medico immediato non si è verificato, quindi nella psicosi postpartum, le condizioni della donna possono peggiorare drammaticamente. E minaccia direttamente la salute del bambino e della madre.

Depressione postpartum

Depressione postpartum può verificarsi in ogni donna che ha recentemente dato alla luce un bambino. Una condizione simile si manifesta anche in quelle donne che hanno dato alla luce un bambino morto o dopo un aborto spontaneo. La depressione postpartum si manifesta con cambiamenti nello stato psicologico della donna. Può soffrire per la costante manifestazione di sentimenti di tristezza, pessimismo, disperazione. Una giovane madre smette di provare la gioia della vita, il piacere di prendersi cura di un bambino. A volte una giovane madre sente che è troppo difficile per lei prendersi cura del piccolo. Ad oggi, ci sono prove che la prevalenza della depressione postpartum raggiunge fino al 15%. È molto importante tenere conto del fatto che la depressione postpartum nella madre può influenzare la salute del bambino in futuro.

Se si valuta la condizione di una giovane madre immediatamente dopo la nascita di un bambino, allora la condizione di affaticamento, debolezza ed esaurimento si osserva in quasi tutte le donne. Nelle prime settimane dopo il parto, una giovane madre può soffrire di insonnia, debolezza. Tutte queste sensazioni nella maggior parte delle giovani madri si manifestano in parallelo con lo stato di gioia e di grande soddisfazione per il fatto che è nato un bambino. Ma in uno stato normale, una donna dopo diverse settimane si sente che le sue condizioni diventano più stabili e i sintomi sgradevoli scompaiono senza trattamento.

Cause della depressione postpartum

Si ritiene che la causa della manifestazione della depressione postpartum sia un forte squilibrio ormonale nel corpo di una donna, che si manifesta immediatamente dopo la nascita del bambino. Nel processo di sviluppo della gravidanza, cambiamenti significativi nel carattere psicologico, somatico ed endocrino si verificano nel corpo di una donna. La disfunzione mentale nel periodo postpartum, secondo i medici, è associata ad una forte diminuzione della quantità di ormoni gonadotropici nel corpo.

Ma mentre ci sono alcuni fattori che provocano un aumento del rischio di depressione postpartum. Prima di tutto, è importante ricordare che la depressione postpartum è più comune nelle donne che hanno sofferto in precedenza di questa malattia alla nascita. Soprattutto la depressione postpartum si verifica in questa categoria di donne alla nascita dopo 35 anni. Tuttavia, vi è evidenza che la depressione postpartum è molto più comune nelle donne al primo parto.

Inoltre, il rischio di manifestare questa condizione è significativamente aumentato dalla mancanza di un adeguato sostegno per la giovane madre, che dovrebbe essere fornita da parenti e persone vicine. La depressione postpartum è più comune nelle donne che hanno sofferto di grave stress. Può essere provocato da problemi di salute in una neonata colica normale in un bambino o in altri problemi familiari o psicologici.

Se una donna era depressa anche nel periodo del trasporto di un bambino, nel 75% dei casi uno stato depressivo si manifesta in lei dopo la nascita. La disposizione ereditaria di una giovane madre negli stati depressivi o nel disturbo bipolare aumenta anche le possibilità di manifestazione di depressione.

I sintomi della depressione postpartum

Poiché la nascita di un bambino è uno stress grave per una donna, lo sviluppo della depressione nel periodo postpartum si verifica abbastanza spesso.

Il sintomo più tipico della depressione postpartum è la negazione del bisogno di cure specialistiche da parte di una giovane madre. Una donna che ha appena dato alla luce un bambino sente che è molto difficile per lei affrontare nuove responsabilità, e allo stesso tempo si sente in colpa. La donna soffre di grande ansia, mentre diventa molto lenta e si concentra con grande difficoltà. A volte una donna rifiuta completamente tutti i contatti sociali ed è completamente immersa negli sforzi del bambino. In altri casi, la depressione postpartum fa sì che la madre rinunci completamente alla cura del bambino. Spesso, la depressione postpartum diventa cronica e ha un effetto negativo sulla condizione del bambino e della madre per lungo tempo.

Molto spesso, una giovane madre soffre perché non riceve conferma della teoria secondo cui il suo istinto materno aiuterà a sopportare abbastanza rapidamente tutte le difficoltà del periodo di adattamento al bambino. Ma in effetti, affinché tale connessione tra madre e bambino compaia e si rafforzi, occorrono diversi mesi. Di conseguenza, la delusione dal fallimento può provocare un peggioramento dello stato depressivo. Inoltre, molto spesso la madre è convinta che solo lei è responsabile per il bambino da solo.

Quindi, la sensazione di tristezza, vuoto spirituale e costante ansia può perseguitare una donna per lungo tempo. A poco a poco, perde la capacità di godersi piaceri di tutti i giorni piacevoli. I sintomi della depressione postpartum spesso diventano anche perdita di appetito, una forte perdita di peso in una giovane madre. Una donna può anche soffrire di insonnia.

I sintomi sopra descritti possono comparire in una donna sia nella prima settimana dopo il parto, sia in alcune settimane turbate più tardi. La depressione postpartum può continuare in una giovane madre per circa tre o quattro mesi.

Tipi di depressione postpartum

Nella pratica medica ha adottato una classificazione specifica della depressione postpartum. Quando la depressione nevrotica in una donna aggrava quei disturbi che si sono verificati durante la gravidanza. È scoraggiata, piange spesso e raggiunge gradualmente l'estremo esaurimento nervoso.

La nevrosi traumatica, di regola, appare dopo un processo di nascita molto difficile. Nelle donne che hanno avuto un travaglio difficile, l'ansia e le paure ossessive aumentano gradualmente prima della prossima nascita di un bambino.

Con la melanconia, che è accompagnata da inclusioni deliranti, una forte inibizione, senso di colpa, così come i pensieri sulla propria incoerenza sono caratteristici della condizione della donna. Una donna potrebbe non riconoscere le persone a lei vicine, soffrire per la costante manifestazione di spiacevoli allucinazioni. Molto spesso, questa condizione precede la manifestazione della psicosi maniaco-depressiva.

Nella depressione postpartum con una componente nevrotica, la donna può avere sintomi di natura ipocondriaca, nonché insonnia e senso di impotenza. Una madre ha costantemente paura di danneggiare suo figlio.

Il più comune nelle giovani madri è un prolungato decorso post-depressione. Allo stesso tempo, questa condizione si verifica spesso in una donna che non viene diagnosticata, anche se circa il 20% delle giovani madri ne soffre. Come sintomi di questa condizione, c'è una costante sensazione di stanchezza, sconforto, esaurimento. È molto difficile per la madre sopportare il pianto del bambino, diventa irritabile e allo stesso tempo si sente costantemente in colpa per un tale comportamento.

Diagnosi della depressione postpartum

La diagnosi dei disturbi mentali dopo il parto viene effettuata conducendo una visita medica e un esame dettagliato del paziente. È imperativo che la donna dica al dottore più dettagli possibili sui propri sentimenti, pensieri ed emozioni che prevalgono in lei dopo la nascita del bambino. Nel corso del trattamento, il medico osserva necessariamente il paziente e controlla il suo stato psicologico. È importante osservare l'attenzione del medico nei confronti delle denunce della donna, dato che a volte i disturbi mentali passano inosservati.

Trattamento di depressione postpartum

Il trattamento della depressione postpartum e della psicosi postpartum comporta la consultazione obbligatoria di uno psicologo e l'assunzione di farmaci. Per la depressione postpartum, alle donne viene prescritto un farmaco antidepressivo. Ma se il paziente ha una depressione postpartum moderata, in alcuni casi è possibile fare a meno dei farmaci. Ad oggi, l'uso di farmaci moderni, gli antidepressivi non possono rifiutare l'allattamento al seno di un bambino, in quanto non hanno un impatto negativo sul bambino. Ma è molto importante che un tale specialista sia nominato esclusivamente da uno specialista.

Tuttavia, il trattamento della depressione postpartum implica anche una corretta alimentazione, una certa attività fisica, un numero sufficiente di ore di sonno giornaliero. Inoltre, una donna deve rendersi conto della scorrettezza del proprio comportamento e assicurarsi di cercare l'aiuto dei suoi cari.

Prevenzione dei disturbi mentali postpartum

Dovrebbe essere compreso che la prevenzione della depressione postpartum e della psicosi postpartum deve essere curata molto prima della comparsa del bambino. La futura madre dovrebbe essere sempre in un ambiente confortevole e dovrebbe sentire attenzione e supporto. È particolarmente importante fornire condizioni simili alle donne che hanno un aumentato rischio di manifestazione di disturbi mentali. In questo caso, l'atteggiamento nei confronti della donna del suo partner è estremamente importante.

Anche prima del parto, sia il marito che la moglie devono capire che ogni donna ha il rischio di sviluppare una depressione postpartum, quindi questa condizione è importante per riconoscere in tempo e garantire un trattamento adeguato.

Depressione postpartum: come affrontarla? Consigli donne esperte

Cos'è la depressione postpartum?

La depressione postpartum è una forma di disturbi depressivi che le donne soffrono dopo la nascita di un bambino. Puoi anche incontrare il termine "depressione postnatale". Influisce negativamente sullo stato sia della madre che del bambino. Nonostante lo scetticismo di molte persone verso questi tipi di disturbi mentali, sono piuttosto seri e richiedono un trattamento qualificato. La depressione si sviluppa durante i primi mesi dopo l'ultima nascita.

Secondo le statistiche, fino al 13% di tutte le donne nel periodo postpartum ne soffre. Molto spesso, la depressione postpartum è osservata in quelle donne che hanno precedentemente sofferto di disturbi depressivi. Rappresentano fino al 50% di tutti gli episodi. Studi in quest'area indicano che fino al 70% di tutte le donne soffrono di lieve depressione dopo il parto.

Cause della depressione postpartum

Tra i fattori di rischio che portano allo sviluppo della depressione postpartum in una donna sono i seguenti:

Eredità. Se la madre di una donna ha vissuto una condizione simile dopo la sua nascita, allora è possibile che la donna stessa risponda in modo simile a situazioni di stress grave;

Cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo. Durante la gravidanza di ogni donna, il livello di ormoni come l'estrogeno e il progesterone nel sangue della donna aumenta diverse decine di volte. Quando nasce un neonato, la concentrazione di questi ormoni inizia a diminuire bruscamente. Durante i primi tre giorni, ritornano ai livelli normali. Questi salti possono influenzare negativamente lo stato psicologico di una donna. Inoltre, studi recenti indicano che esiste una relazione tra la depressione che si verifica dopo il parto e il livello della prolattina ormonale. Subito dopo l'apparizione del bambino cala bruscamente, e poi, nel corso di diverse settimane, si alza;

Influisce sullo stato psicologico delle donne e degli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali, vale a dire il cortisolo e l'aldosterone. Le fluttuazioni dei livelli ematici si riflettono nell'insorgenza di un disturbo depressivo. Inoltre, è stato stabilito: più i sintomi PMS più luminosi di una donna particolare, più grave sarà la depressione dopo il parto;

Lo stress. L'eccitazione vissuta da una donna dopo l'aspetto di un bambino, associata all'aumento del carico su di lei, non può influenzare il suo stato emotivo. Inoltre, il sonno è disturbato, diventa irrequieto e di breve durata, il sovraccarico fisico è presente, il che porta anche all'aggravamento del problema;

Predisposizione a disturbi depressivi. In questo caso, stiamo parlando dell'inclinazione delle donne a condizioni simili. Cioè, se la depressione si è verificata prima della nascita, allora è più probabile che si verifichi dopo di loro. Allo stesso tempo, le donne inclini alla depressione ne soffriranno dopo il secondo e dopo la terza nascita;

Scarsi status sociale e un basso livello di benessere sono fattori aggravanti. Ciò può includere anche la disoccupazione, la mancanza di alloggi propri o condizioni abitative inadeguate;

La nascita prematura o la malattia di un bambino possono portare a un senso di colpa, che spesso si trasforma in depressione;

Problemi psicologici nel matrimonio;

La dimissione prematura dall'ospedale di maternità, quando la donna non aveva ancora pienamente padroneggiato il nuovo ruolo per lei, non acquisì le conoscenze e le capacità necessarie per prendersi cura del bambino;

Situazioni stressanti che si sono verificate durante la gravidanza, ad esempio, la morte di persone native, il cambio di residenza e così via;

L'inizio del periodo di allattamento e il dolore e la mancanza di sonno associati a questo processo. Il ristagno del latte, le crisi della lattazione, la mancanza di allattamento al seno possono portare alla depressione;

Caratteristiche della natura delle donne. Spesso una caratteristica come l'egoismo porta alla formazione di un problema;

Cambiamenti dall'esterno. L'aumento del peso corporeo, la comparsa di smagliature, macchie di pigmento, mancanza di tempo per una cura a tutti gli effetti di se stessi - tutto questo può influire negativamente sulla condizione di una donna;

Violazioni delle relazioni sessuali con un partner. Fatica, incapacità o riluttanza a impegnarsi nell'intimità, diminuzione della libido, antipatia per il sesso sono fattori predisponenti per la depressione;

La presenza di cattive abitudini, in particolare alcolismo e tossicodipendenza, sia tra la donna che suo marito;

La presenza di una donna con una malattia mentale;

Esperienza negativa di una precedente gravidanza.

Tutte queste cause possono portare allo sviluppo della depressione postpartum. Tuttavia, il problema dei fattori di partenza nella formazione del problema è ancora aperto nella scienza medica.

I sintomi della depressione postpartum

I seguenti sintomi indicano che una donna sviluppa o ha già formato depressione postnatale:

Una donna inizia a provare una sensazione di depressione duratura. Non è in grado di affrontare questo sentimento deprimente, che è particolarmente aggravato di sera o di mattina (a volte compare al mattino e alla sera);

Spesso nella mia testa ci sono pensieri sull'assenza di significato per la vita futura;

Un complesso di colpa potrebbe cominciare a formarsi, specialmente se il bambino ha problemi di salute;

Aumenta l'irritabilità, che si manifesta sotto forma di aggressione diretta a tutti i membri della famiglia (il più delle volte, il marito e i bambini più grandi soffrono di queste manifestazioni);

La distrazione dell'attenzione, l'incapacità di concentrarsi su una lezione è il sintomo più importante della maggior parte dei segni di depressione postpartum;

Aumenta la sensibilità emotiva Si esprime in lacrime eccessive, che appaiono per ragioni apparentemente minori. Sullo sfondo del fatto che una donna sta vivendo un esaurimento emotivo, c'è una rottura;

L'impossibilità di un adeguato riposo, poiché i sentimenti che travolgono una donna non le permettono di dormire tranquillamente. Pertanto, l'insonnia è un segno caratteristico della depressione postpartum;

Anedonia, o l'incapacità di godere di momenti di gioia della vita. Accompagnato dalla riluttanza a ridere di barzellette, tristezza, blues e apatia;

Eccessiva preoccupazione per la salute di un bambino nato. Le madri con depressione postpartum sono visitatori frequenti di pediatri e medici pediatrici con una specializzazione più ristretta;

Paure per la propria salute. Una donna inizia a cercare e trova necessariamente segni di terribili malattie. In questo contesto, inizia a svilupparsi un'ipocondria, accompagnata da frequenti lamentele sulla propria salute, la percezione di sensazioni usuali come segni di patologia, la convinzione che una o l'altra malattia è presente;

A volte capita che una donna smetta di preoccuparsi del bambino, inoltre, prova una sensazione di rifiuto e ostilità nei suoi confronti. Un tale stato può portare al fatto che la donna si convince che il bambino non è il suo, ma sostituito nell'ospedale di maternità;

C'è un frequente cambiamento di umore: da una donna allegra e sorridente, una giovane madre con la depressione può trasformarsi in un singhiozzo isterico in un minuto;

Spesso, le donne depresse sperimentano vuoti di memoria;

Sullo sfondo dello sviluppo della depressione postpartum, possono verificarsi disordini funzionali, ad esempio, violazioni del tratto gastrointestinale, comparsa di mal di testa. Dalle manifestazioni fisiche della depressione, puoi anche distinguere il disagio a livello di articolazioni, muscoli, schiena, frequenti capogiri;

Una donna può perdere il desiderio di mangiare, in questo contesto inizia una perdita di peso incontrollabile;

Cambio dell'andatura e della parola. Molto spesso accelerano, sebbene in rari casi si possa osservare lentezza e letargia.

Quando lo stato depressivo è aggravato, può trasformarsi in psicosi, che spesso porta a pensieri di fare del male a se stessi o persino al bambino.

Quanto dura la depressione postpartum?

Il disturbo depressivo dopo il parto non è considerato una grave malattia mentale. Tuttavia, il periodo di tempo immediatamente dopo la nascita rappresenta il più grande pericolo in termini di insorgenza di disturbi emotivi persistenti. Se parliamo della durata della depressione postpartum, è importante distinguere tra psicosi post partum e malinconia materna.

Per 3-5 giorni una donna può cominciare a provare pienamente le manifestazioni della malinconia materna. Si esprime in inspiegabile tristezza e desiderio, aumento del pianto, mancanza di appetito, insonnia. I termini della malinconia materna sono piuttosto lunghi, a volte la sensazione di sconforto può durare solo poche ore, a volte ci vogliono diversi giorni. Tuttavia, la donna non viene rimossa dal bambino, compie tutte le azioni necessarie per prendersi cura di lui, cura attentamente e attentamente il bambino.

Pertanto, la malinconia materna non è solitamente attribuita a anomalie psicologiche, poiché rappresenta solo una manifestazione temporanea di disturbi ormonali che si verificano nel corpo femminile. Tuttavia, se ci sono ulteriori fattori di rischio, alcuni giorni dopo la malinconia materna può svilupparsi in una depressione postpartum.

La depressione postnatale inizia più spesso a formarsi nella seconda o terza settimana dopo la nascita del bambino. Si manifesta spesso quando la madre e il bambino vengono dimessi dall'ospedale di maternità. Anche se a volte le emozioni represse cominciano a travolgere una donna diversi mesi dopo la nascita del bambino, quando la stanchezza dovuta alle continue preoccupazioni su di lui raggiunge il suo apogeo. L'ultima depressione postpartum può durare un mese o diversi anni.

Se alcune settimane più tardi continuano a mostrare segni di disturbo mentale, è consigliabile presumere che la donna abbia avuto una depressione postpartum prolungata. Tale condizione è rara, ma in una forma particolarmente grave, la depressione può durare per anni, diventando una malattia cronica.

Alcune categorie di donne sono inclini a una prolungata depressione postpartum. Tra questi, quelli che hanno un carattere nevrotico, sono isterici, ritirati, sperimentano paure patologiche (fobie) o voglie incontrollate (manie). Inoltre, la predisposizione allo sviluppo di una depressione prolungata è rappresentata da donne che, durante l'infanzia, non hanno ricevuto coinvolgimento emotivo e risposta dalla propria madre. In alcuni casi particolarmente gravi, anche uno psicologo qualificato non è in grado di prevedere per quanto tempo una depressione postpartum durerà in una donna.

Raramente, in circa una su mille donne, la psicosi postpartum comincia a formarsi in mezzo alla depressione. In questo caso, non sarà possibile gestire senza assistenza medica e la donna avrà bisogno di aiuto specialistico per tornare a un normale stato psicologico e sperimentare pienamente la gioia della maternità.

Come affrontare la depressione postpartum?

Puoi intraprendere alcune azioni per combattere la depressione che si è manifestata dopo il parto, indipendentemente, senza cercare l'aiuto di uno psicologo.

Ecco gli aspetti più importanti:

Appello. Dobbiamo cercare di rimanere attraenti, per i quali dobbiamo trovare il tempo per prenderci cura del nostro aspetto e del nostro corpo. Per uno stato emotivo normale, è importante per una donna vedere il suo riflesso non ripugnante allo specchio. Naturalmente, il periodo post parto e la cura del bambino richiedono molto tempo. Tuttavia, è necessario cercare di assegnare quotidianamente almeno 15 minuti per eseguire procedure igieniche e cosmetiche. Per facilitare la cura del proprio aspetto, è possibile visitare il salone e fare un taglio di capelli alla moda che non richiede molto tempo per impostare. L'attenzione dovrebbe essere rivolta non solo ai vestiti da passeggio, ma anche agli indumenti domestici. Dovrebbe essere pratico, comodo e allo stesso tempo bello;

È necessario imparare a sentire il bambino. In questo caso, stiamo parlando di una risposta adeguata al suo pianto sulla fame o sulla necessità di procedure igieniche. Non devi farti prendere dal panico per il minimo grido, perché il più delle volte è il risultato del naturale sviluppo del bambino, e non un segno di alcuna patologia. A questa età, i bambini hanno bisogno solo del cibo, della cura tempestiva e della vicinanza della madre;

Comunicazione con il bambino. È necessario comunicare il più possibile con il bambino nato. Anche se ha solo pochi giorni, non c'è motivo di passare tutto il tempo in silenzio. Hai bisogno di parlare con lui, "cazzo" e coo. Queste semplici azioni porteranno il tuo sistema nervoso in equilibrio. Inoltre, nella comunicazione c'è un beneficio non solo per la madre, ma anche per il bambino. Sentendo la sua voce calma, si svilupperà meglio intellettualmente, verbalmente ed emotivamente;

Aiuto. Non rifiutare alcun aiuto che ti permetta di scaricare una donna. Questa potrebbe essere un'offerta per passeggiare con un bambino che dorme o un servizio di pulizia. Un aiuto da parte di una giovane madre sarà utile, poiché le permetterà di riposare un po ';

Relazione con un partner. Un uomo che si trova nelle vicinanze non dovrebbe essere un osservatore esterno, ma un partecipante a pieno titolo nel processo di cura di un bambino. Lui, così come la donna, è difficile abituarsi al nuovo ruolo del genitore, potrebbe non capire come prendersi cura del bambino. Pertanto, sono necessarie richieste specifiche di aiuto, con un'indicazione precisa dell'insieme necessario di azioni, piuttosto che reclami e reclami astratti;

Comunicazione e tempo libero. Non limitare la tua cerchia sociale alla tua famiglia e chiuderti in casa. Per diversificare il tempo libero, puoi provare a stabilire un contatto con le stesse giovani madri, camminando per strada con i bambini. La discussione congiunta dei problemi, le piccole conquiste del bambino, ti permetteranno di trovare nuove fidanzate con le quali ci sarà sempre qualcosa di cui parlare. Inoltre, a questo proposito, Internet è utile. Puoi chattare nei forum, condividere le tue esperienze e i tuoi problemi;

Bath. I bagni rilassanti possono venire in soccorso della depressione postpartum. Ad esempio, puoi adottare un bagno con petali di rosa che, con solo un aspetto e un aroma, contribuiranno ad alleviare la stanchezza e la depressione.

Ulteriori raccomandazioni

Se una donna non ritiene necessario cercare un aiuto psicologico, ma sente che qualcosa di non proprio giusto sta accadendo a lei emotivamente, devi prima di tutto cercare di aderire a uno stile di vita sano. Esercizi fisici attivi al mattino, camminare con il bambino all'aria aperta, normalizzazione della dieta, cibo salutare ipocalorico, rinunciare a cattive abitudini: tutto questo è la chiave per uscire con successo dalla depressione dopo il parto.

Inoltre, non provare a diventare la madre perfetta in tutto e costruire un modello di una famiglia impeccabile. Di norma, l'incapacità di tradurre in realtà tutti i nostri piani porta a disturbi depressivi. Per stabilire un equilibrio emotivo, puoi consultare un amico o un parente stretto che ha attraversato il parto e deve affrontare difficoltà simili.

È importante non esitare a confessare una persona amata nelle proprie esperienze, sentimenti, emozioni. Non esitate a segnalare la sensazione di ansia che ne deriva a un uomo. Forse il marito non è meno di quanto tu sia preoccupato per la nascita del bambino, e parlando con lui, sarai in grado di risolvere non solo il tuo problema. Depressione maschile postpartum - non è un fenomeno così raro, come potrebbe sembrare a prima vista.

Se nessuno dei consigli aiuta a liberarsi del disturbo depressivo e le condizioni continuano a peggiorare, allora dovresti cercare un aiuto medico. Una donna può aver bisogno di un trattamento qualificato con farmaci.

Cosa dovrebbe fare mio marito quando sua moglie ha la depressione postpartum?

Un marito che ha notato i segni della depressione postpartum in una donna è obbligato ad aiutarla a far fronte a questa condizione distruttiva. Per fare questo, ha bisogno di assumere almeno una piccola parte delle funzioni domestiche, anche se in precedenza erano eseguite solo da una donna. Inoltre, è necessario aiutare la moglie non solo con le pulizie, ma anche con la soddisfazione dei bisogni del bambino.

Ci sono prove che i disturbi depressivi sono più spesso colpiti da quelle donne che non sono curate dal loro marito. Se non prende parte attiva negli affari di famiglia, non offre il suo aiuto a una giovane madre, allora è più probabile che soffra di depressione postpartum.

È importante fornire non solo assistenza fisica, ma anche psicologica. Per una donna, è necessario vedere il sostegno nella persona di suo marito, il suo desiderio di ascoltare, simpatizzare, dare consigli pratici, e non criticare e condannare.

Un uomo dovrebbe capire che la depressione postpartum non è un capriccio, ma una malattia da cui soffre una donna. Non è in grado di prendere e dimenticare le proprie esperienze, proprio come un paziente diabetico non può, con uno sforzo di volontà, abbassare il livello di zucchero nel sangue.

Per una donna dopo il parto, devi solo sentirti amato e necessario. La volontà di una persona amata di aiutarla e allevarla un po 'dalle faccende domestiche è la cosa migliore che un uomo possa offrire per far uscire una donna dalla depressione.

Consigli di donne esperte

Sarà utile per una donna scoprire che non solo ha problemi psicologici dopo il parto. Molte delle donne più deboli hanno avuto gli stessi problemi e hanno condiviso i loro suggerimenti su come sono riusciti a far fronte alla depressione postpartum.

Alain, 28 anni. "Niente e nessuno può aiutarti a uscire da questo stato, tranne te stesso. Bene, quando ci sono persone che non ti condannano e capiscono. La depressione passerà da sola, dopo un po 'di tempo. Sentirai di nuovo l'amore della vita. La cosa principale è non avere dubbi nel sentimento di amore per il bambino, e così sarà ".

Ulyana, 25 anni. "Non ho sentito i segni della depressione postpartum subito, ma circa tre settimane dopo la nascita di mia figlia. Come, allora, sono stato infuriato da tutti questi consiglieri, e in genere ho accettato l'offerta di un marito per trasformarsi in ostilità. Ma è bene che abbia cambiato idea in tempo, ma l'amato ha continuato a insistere da solo. Tre sedute con uno psicologo - e tutto è andato a posto ".

Sveta, 31 anni. "Quando sono rimasta incinta, ho pensato che il momento della nascita del bambino sarebbe stato il più felice di tutta la mia vita. Ma poi nacque Kirill e provai una forte sensazione di solitudine. Era come se fossi stato privato di tutte le solite gioie della vita. Se prima al lavoro mi sono semplicemente immerso nell'attenzione, era il più attraente, potevo vantarmi di forme proporzionali, ora magre e terribili. Incontro con amici, feste, viaggi - tutto questo è nel passato. Ora solo piccola! Ma mio marito ha trovato una via d'uscita - ha affittato una casa in campagna, e per tutta l'estate mi sono trasferito lì con una tata. È stato lì che sono riuscito a riflettere sul mio comportamento, a guardare i cambiamenti nella mia vita in un modo diverso. E mi è diventato più facile, mi sono reso conto che amo pazzamente il mio bambino e apprezzo mio marito. Non dovresti pensare che fossi pazzo di grasso, è stato davvero difficile per me allora, ma ora tutto è passato. "

Nina, 25 anni. "Mi aspettavo così una gravidanza e volevo un bambino che non pensassi nemmeno a nessuna depressione. Ma poi ho appena coperto. I singhiozzi irragionevoli, le lacrime costanti nei suoi occhi, il pensiero, tutto - impazzì. Marito se ne andò, madre senza successo cercò di sostenere. La vita sembrava fermarsi. Ma una volta stavo camminando nel cortile e ho incontrato la stessa mamma, e lei si è rivelata una psicologa. Abbiamo chiacchierato con lei per ore mentre i bambini stavano dormendo. Grazie a Lena, sono tornato alla vita normale, e anche mio marito, tra l'altro, è tornato. Tutto ha funzionato per noi. "

Natasha, 28 anni. "Non dovresti pensare che stanchezza e depressione siano la stessa cosa. Quando sei depresso, tutto è molto più serio. Volevo un bambino, ho dato alla luce, mi hanno aiutato, mio ​​marito se ne stava a cuore, tutto era a casa. Ma per qualche ragione odiavo me stesso e, per quanto terribile, mia figlia. Tempo trascinato, ho fatto tutto come un robot, perché dovevo. Per la prima volta ho provato affetto per mia figlia a cinque mesi. E adesso lei ha quasi tre anni e io sono pazzo del mio bambino. È spaventoso persino tornare in quel momento. "

Dasha, 21 anni. "Quando Sonya ha dato alla luce, mio ​​figlio è stato letteralmente portato via. La mamma e la suocera hanno fatto tutto per me, a meno che non si allattassero. Pertanto, rimasi stupidamente a letto e guardai la TV. Ma tutto è cambiato quando mia suocera è andata via per un mese e mia madre è andata all'ospedale, ho dovuto letteralmente diventare più attiva. Ho lavorato come una batteria, ma di nuovo ho provato un gusto per la vita, sono diventato attivo, allegro e allegro. Qualcosa del genere. "

Zhenya, 26 anni. "Ero così dispiaciuto di aver dato alla luce, volevo anche rinunciare a Misha. Ma è stata trattata e si è sdraiata nell'ospedale. Ora Misha 2, tutto può essere vissuto, tutto è andato. "

Julia, 24 anni. "Ero così male, stavo rodendo la malinconia, ero arrabbiato, ero annoiato, stavo piangendo. Ma quando la mia ragazza mi sorrise, ero io, mi resi conto che ero felice. E ora, solo un mese fa ho dato alla luce una seconda principessa, ma ora non c'è semplicemente posto per la malinconia nella mia vita ".

Come viene trattata la depressione postpartum?

La depressione può e deve essere trattata.

Ci sono diverse opzioni terapeutiche, tra cui:

Terapia cognitiva Ti permette di fermare lo sviluppo di un processo psicologico distruttivo. Secondo la ricerca, i segni di un disturbo depressivo dopo il parto si riducono dopo la prima sessione, e dopo le sei, c'è un netto miglioramento della condizione. Solo uno specialista dovrebbe usare le tecniche di respirazione e rilassamento;

Consultazione psicologica. Aiuta quando il paziente ha bisogno di sostegno emotivo, consigli oggettivi per aiutare a trovare una via d'uscita e la situazione. È necessario sintonizzarsi su più visite, poiché una consultazione non è sufficiente;

Uso di antidepressivi. Il corso di medicina dovrebbe essere accompagnato da una visita a uno psicologo. Vale la pena sapere che non tutti gli antidepressivi possono essere assunti durante l'allattamento. I medici raccomandano l'uso di inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o antidepressivi triciclici (ad eccezione di doxepina).

La tattica del trattamento dipenderà dalla gravità della condizione. Forse una donna dovrà visitare un endocrinologo e superare test per gli ormoni. A volte un'anemia, che è spesso osservata nelle donne che hanno dato alla luce, può diventare un meccanismo di spinta per la formazione di depressione persistente.

Pertanto, se durante la gravidanza si riscontra un basso livello di emoglobina, è consigliabile donare il sangue per un'analisi generale ed escludere l'anemia.

Non dimenticare i principi di una corretta alimentazione. Gli studi indicano una relazione diretta tra la quantità di zuccheri consumati da una donna e l'incidenza della depressione postpartum. Lo stesso vale per il cioccolato. Pertanto, i cibi dolci dovranno essere ridotti al minimo.

Prevenzione della depressione postpartum

Fattori che contribuiscono a ridurre il rischio di sviluppare depressione postpartum:

Supporto di persone vicine, come durante la gravidanza e dopo il parto;

Prendersi cura della propria salute, mantenersi in forma;

L'esercizio fisico;

Rinunciare a cattive abitudini;

Consultazione con un medico in presenza di fattori che predispongono alla depressione;

Contatto tattile ed emotivo con il bambino;

Riposo più o meno completo;

Passeggiate quotidiane all'aria aperta, chiacchierando con persone nuove;

Avere l'opportunità di stare da solo con suo marito.

In generale, la prevenzione della depressione nel periodo postpartum è ridotta al mantenimento della normale salute fisica e psicologica. Una donna che prova emozioni negative non dovrebbe nasconderle in se stessa, è necessario cercare aiuto da persone vicine o da uno specialista.

Autore dell'articolo: Makarova Olga Viktorovna, psicoterapeuta, specificamente per il sito ayzdorov.ru

La depressione femminile non è solo di cattivo umore. Ora è di moda denotare con questa parola ogni attacco di blues e apatia. In realtà, la depressione si riferisce alla malattia, con vari gradi di gravità e sintomi propri. Durante questo stato di uomo.

La sostanza efficace della pianta è l'ipericina, che si trova nei fiori di Hypericum. La sostanza ha la struttura della forma d'olio. Le infusioni e le soluzioni con l'uso di questo fiore sono controindicate e richiedono la massima cautela durante l'assunzione. Non mangiare erba di San Giovanni.

La durata della depressione negli uomini dipende dalla gravità della condizione. Le forme lievi e moderate di depressione possono durare fino a 9 mesi. Nella maggior parte dei casi, un uomo è in grado di affrontarlo indipendentemente. Tuttavia, consultare uno specialista e prendere i farmaci necessari può abbreviare significativamente questo periodo.

Questo termine implica un disturbo mentale abbastanza comune, che è caratterizzato da una diminuzione dell'umore, letargia, lentezza del pensiero, una particolare gravità del corso e un lungo periodo di recupero. Arrivando in questo stato, amico.

Per eliminare efficacemente lo stato depressivo, è necessario lavorare su ciascuno dei tre livelli. Ciò deriva dal fatto che sono collegati tra di loro, rafforzandosi o indebolendosi a vicenda. Devi iniziare con la scelta di un obiettivo specifico nella vita che ti spingerà a muoverti.

Se noti segni di depressione con il tuo amico, ragazzo o marito, dovresti parlargliene. Un uomo deve rendersi conto di avere un problema. Se ciò non accade, è improbabile che riesca a uscire dalla depressione.

Per uscire dalla depressione, vengono utilizzati 5 gruppi di farmaci, vale a dire: neurolettici, antidepressivi, tranquillanti, nootropici e sedativi. Informazioni su ciascuna delle seguenti categorie. Utilizzato come parte di psicosi, nevrosi, insonnia e depressione. I preparativi di questo gruppo lo rendono possibile.