Come pulire l'intestino a casa - una guida passo passo

È estremamente importante pulire il corpo dalle tossine e dalle scorie per prevenire lo sviluppo di processi infiammatori cronici, intossicazione e altri disturbi. Di particolare importanza è la pulizia dell'intestino, che è responsabile non solo della digestione del cibo, ma anche della saturazione dei nutrienti. Inoltre, questa pulizia offre una rapida perdita di peso per un paio di chilogrammi.

Quando hai bisogno di pulizia intestinale?

La pulizia intestinale è raccomandata nelle seguenti situazioni:

1. Mancato rispetto di una dieta sana, mancanza di abitudine a trascorrere giorni di digiuno.

2. Consumo regolare di prodotti animali e alimenti trattati termicamente, piatti fritti, grassi e speziati.

3. Attività fisica insufficiente, ignorando le attività sportive.

4. Consumo regolare di bevande alcoliche.

5. L'abitudine di mangiare fast food.

Poiché le tendenze sopra descritte sono tipiche per la maggior parte delle persone, la pulizia dell'intestino è indicata per quasi tutti. I seguenti segni sono la ragione per la procedura immediata:

  • La comparsa di flatulenza e grave gonfiore.
  • La presenza di malattie della pelle e l'odore del corpo.
  • Alta suscettibilità ai raffreddori, respirazione nasale disturbata.
  • Tendenza alla stitichezza.
  • Aumento della debolezza e affaticamento.

Situazioni in cui la pulizia non è applicabile

La procedura è controindicata in presenza delle seguenti patologie interne:

1. Malattie infettive infiammatorie che colpiscono il sistema digestivo.

2. Lo sviluppo di ulcere gastriche o duodenali.

3. Formazioni tumorali a livello intestinale.

4. Violazione del sistema circolatorio.

Inoltre, la procedura di pulizia non è raccomandata se c'è una tendenza a svenire. In altre situazioni, la pulizia viene eseguita in uno dei seguenti modi. Per eliminare i possibili rischi, è possibile visitare prima un gastroenterologo, che valuterà le condizioni generali e fornirà le raccomandazioni necessarie sulla scelta di un metodo adeguato.

Pulire l'intestino delle tossine a casa aiuta una varietà di strumenti, dalla droga al cibo e alle erbe. E, naturalmente, non dimenticare di salvare clistere, che sarà efficace solo se saranno soddisfatti determinati requisiti.

1. cellulosa microcristallina

Aiuta a pulire rapidamente ed efficacemente non solo l'intestino, ma anche il sangue con la linfa. Ciò è dovuto alla capacità del MCC di assorbire tossine, colesterolo e altre sostanze nocive e di espellerle con le feci. Quando ciò accade, una pulizia meccanica di alta qualità della parete gastrointestinale, le pietre fecali vengono rimosse. Per l'uso dei mezzi di particolare importanza è la conformità con il regime di bere - per chilogrammo di peso, sono necessari 60 ml di liquidi al giorno. In assenza di una quantità sufficiente di bere, non si può ottenere una pulizia dell'intestino di alta qualità, ma una grave costipazione. Accetta MCC in stretta conformità con le istruzioni.

Le crusche sono particelle grossolane che formano i gusci dei chicchi di grano e altri cereali. La pulizia degli intestini di questo metodo è quasi simile in termini di efficienza alla versione precedente. La rimozione efficace delle pietre fecali è possibile a causa dell'impossibilità di digerire il corpo di cellulosa dalla crusca, il suo forte gonfiore e assorbimento di acqua. Usando la crusca, non solo puoi pulire il tratto gastrointestinale, ma anche ripristinare la microflora intestinale. Crusca acquistata presso una farmacia o un negozio. Prendili mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno, lavando due cucchiai di detergente con due bicchieri d'acqua. La durata della pulizia è di un mese. La procedura della crusca viene ripetuta un anno dopo.

3. Kefir e semi di lino.

Questi componenti aiutano a pulire l'intestino dalle pietre e dalle scorie fecali, allo stesso tempo saturandolo con i batteri necessari, eliminando funghi e vermi. La purificazione può essere effettuata secondo la seguente ricetta, il che implica un corso di tre settimane:

  • La procedura di pulizia con semi di lino e kefir inizia con l'uso di un cucchiaino di semi macinati con una mezza tazza di un prodotto a base di latte fermentato (questo dosaggio viene mantenuto per tutta la settimana). La miscela sostituisce la colazione.
  • Nei prossimi sette giorni, il numero di semi è aumentato a due cucchiaini. Una settimana dopo, kefir è ubriaco con tre cucchiaini di semi di lino.

4. Verdure e frutta.

Una pulizia efficace dell'intestino senza clistere può essere eseguita utilizzando verdure fresche regolari. Ciò richiede varietà in cui è presente una grande quantità di fibre. Questi sono cavoli rossi o bianchi, carote e barbabietole, ravanelli, sedano, zucchine, peperoni e cetrioli. In genere, questa procedura viene eseguita in estate o in autunno, mangiando verdure sotto forma di insalate tritate o grattugiate con l'aggiunta di qualsiasi olio vegetale.

Dai frutti per la purificazione, le mele ricche di fibre di varietà agrodolce sono adatte in modo ottimale (sciogliendo le tossine e il fruttosio scorie è presente in queste varietà). Un paio di chili di mele e acqua pulita non gassata sono necessari al giorno. I frutti sono divisi in parti uguali, mangiati ogni due ore. Negli intervalli ammessi solo a bere acqua.

5. Olio di ricino e limone.

La pulizia dell'olio di ricino e del limone viene effettuata la sera e dà il risultato solo se fatto a stomaco vuoto. Pertanto, dal pranzo, è escluso l'uso di qualsiasi cibo. La procedura viene eseguita nella seguente sequenza:

  • L'olio di ricino viene preso al ritmo di 1 grammo per chilogrammo di peso, versato in un contenitore, che viene posto in un bagno d'acqua.
  • Il succo di limone viene preso in doppio volume rispetto all'olio.
  • Non appena l'olio si riscalda fino a uno stato caldo, viene versato in un bicchiere e bevuto, dopodiché si beve succo di limone puro.
  • Se, dopo aver preso una tale composizione, si verifica nausea, puoi mangiare una manciata di uvetta, masticandola lentamente in bocca.

Per pulire l'intestino per fornire il risultato atteso, dopo aver preso l'olio con il limone non mangiare né bere. La procedura inizia dopo una o due ore.

Per pulire il tratto intestinale in questo modo è abbastanza semplice. L'efficacia della pulizia è dovuta alla capacità dell'acqua salata di passare attraverso il corpo senza essere assorbito nelle pareti del tratto gastrointestinale. Di conseguenza, tutti i reparti coinvolti nella digestione sono ben lavati. È possibile ottenere il massimo risultato dopo 2-3 procedure, dopo di che è necessaria una purificazione annuale una tantum. Necessita di acqua bollita filtrata a temperatura ambiente o leggermente calda e sale nella quantità di un cucchiaio per litro di liquido. Il volume totale di acqua - 2-3 litri.

Dopo il primo e il secondo bicchiere di acqua salata esegui esercizi speciali sotto forma di inclinazione a sinistra ea destra, girando il corpo di lato, stringendo l'addome. Dopo l'ultimo esercizio, le viscere si svuotano. Quindi continua a bere un bicchiere d'acqua, alternando il suo uso con gli esercizi sopra descritti. Dopo ogni bevanda, è consigliabile esercitare un movimento intestinale.

La fine è indicata dal colore chiaro dell'acqua che esce dall'intestino. Se questo effetto viene raggiunto, la procedura viene completata bevendo acqua calda ordinaria nella quantità di 2-3 bicchieri e la pulizia auto-provocata dello stomaco attraverso il vomito. Mangia non prima di 30-60 minuti.

I preparati sotto forma di estratti Fortrans, Lavacola, Regulax, spinoso e senna rimuovono anche le pietre fecali. Questa pulizia a casa è indicata se c'è una tendenza alla stitichezza. Non dovresti contare sulla pulizia profonda, ma la stagnazione sarà eliminata abbastanza velocemente. È inoltre possibile fornire una leggera perdita di peso. I lassativi sono usati in situazioni estreme in modo che il corpo non sia abituato alla loro azione, altrimenti ogni successiva purificazione sarà possibile solo con un aumento significativo del dosaggio dell'agente. Allo stesso tempo nell'addome ci sono sensazioni estremamente dolorose dovute all'eccessiva motilità intestinale.

Come condurre un clistere purificante?

La pulizia del tratto intestinale a casa impostando i clisteri viene effettuata con stitichezza cronica, nel processo di digiuno medico o pulizia pianificata del corpo. Le scorie accumulate vengono efficacemente rimosse se all'acqua viene aggiunto del decotto a base di erbe, succo di limone, aceto di sidro di mele o soluzione salina. Per pulire e dimagrire il più profondamente possibile, la procedura viene eseguita in un corso, facendo costantemente clisteri mattina o sera. È importante seguire scrupolosamente le raccomandazioni, prendendo la corretta posizione del corpo durante il versamento di liquidi nell'intestino crasso e dopo il suo riempimento.

Si raccomanda di seguire le regole della procedura:

1. L'acqua con il riempitivo selezionato viene versata nella tazza Esmarkh, che viene sospesa ad un'altezza dell'ordine di un metro e mezzo sopra il pavimento.

2. Rimuovere la punta dal tubo e lubrificarla con vaselina o olio vegetale. Quindi il tubo viene schiacciato, impedendo la fuoriuscita di liquido o chiudendo il rubinetto, se è previsto nel design della tazza.

3. Prima che inizi l'infusione del liquido, la posizione del ginocchio-gomito viene sollevata, il bacino viene sollevato sopra le spalle e il tubo viene inserito nell'ano fino a una profondità inferiore a 25 cm. Successivamente, il morsetto viene rimosso (la valvola viene aperta) e il fluido viene lentamente infuso nell'intestino crasso.

4. Dopo aver svuotato le tazze, è necessario dissolvere efficacemente le pietre fecali. Per fare questo, prendi una posizione supina e solleva il bacino. Se lo desideri, puoi metterti sulle spalle (betulla) o mettere le gambe dietro la testa, rimanendo in questa posizione per mezzo minuto.

5. Inoltre, l'addome viene aspirato per ottenere una penetrazione fluida nella sezione trasversale del colon. Puoi fare l'ondeggiamento dello stomaco da un lato all'altro, eseguendo una sorta di risciacquo dell'intestino.

6. Dopodiché, devi sdraiarti piano sulla schiena e rotolare sul lato destro per spostare il fluido dalla sezione trasversale alla parte ascendente remota dell'intestino, da cui l'acqua entra nel cieco.

A scapito di tale tecnica, la pulizia dell'intestino a casa con un clistere darà il risultato più efficace sotto forma di un completo arrossamento dell'intestino crasso fino al cieco, dove, in caso di una procedura mal eseguita, permangono batteri patogeni che provocano processi infiammatori. Si consiglia di tenere l'acqua nello stomaco per almeno 15 minuti e andare in bagno se c'è una forte spinta. Dopo aver impostato il primo clistere, si prende una pausa di cinque giorni e si ripete di nuovo. Il seguente set, riducendo ogni intervallo di tempo di un giorno. L'ultimo al primo stadio è il sesto clistere. Successivamente, inserire un intervallo uguale di cinque giorni, portando il numero totale di procedure a 11.

Effettuando la pulizia dell'intestino a casa secondo uno dei metodi sopra descritti, è possibile ottenere risultati abbastanza buoni, fornendo condizioni generali migliorate e perdita di peso.

Se esiste il desiderio di purificare completamente il corpo dalle tossine, dalle scorie e da altre sostanze nocive, è preferibile utilizzare un approccio integrato, utilizzando diversi metodi contemporaneamente (ad esempio, è possibile combinare la purificazione del kefir con la terapia del succo, utilizzare farmaci contemporaneamente con una dieta vegetale).

I modi migliori per pulire l'intestino a casa

Ciao, cari amici! La pulizia intestinale è una procedura seria che deve essere presa sul serio. In questo articolo troverai le tecniche più efficaci e indolori che puoi fare a casa.

È ora di pulire l'intestino

In primo luogo, scopri perché l'inquinamento si verifica. Dipende principalmente dalla nutrizione. Snacking in fuga, cibi con additivi incomprensibili, una piccola dose di fibra ci causano grandi danni. Cibo dannoso, entrare nello stomaco è scarsamente digerito, ma marcisce bene, avvelenando il corpo.

Come sapere che il tuo intestino ha bisogno di essere pulito? Ci sono diversi segni con cui si può giudicare il grado di contaminazione dell'organismo.

  1. Deterioramento del benessere.
  2. Calo delle prestazioni.
  3. Raffreddori frequenti a causa della bassa immunità.
  4. Gonfiore frequente, flatulenza, diarrea alternata a stitichezza.
  5. Eruzione cutanea sul viso.
  6. La pelle perde il suo colore naturale, acquisendo una tinta grigia.
  7. Sovrappeso.
  8. Placca densa sulla lingua
  9. Odore sgradevole dal corpo, anche con un'attenta igiene.

Per non danneggiare il corpo, è necessario consultare il medico e procedere alla pulizia. È impossibile eseguire una procedura simile in presenza di tali malattie come:

  • Tumori negli organi pelvici.
  • Esacerbazione di emorroidi.
  • Esacerbazione di malattie gastrointestinali.
  • Diverticolite, morbo di Crohn e altri.

Con cautela in ipertensione, diabete, malattie cardiache.

Rimedi popolari

Molte persone svolgono rimedi popolari purificanti. Lo strumento scelto correttamente aiuterà davvero a liberare l'intestino da tutto ciò che è superfluo.

Acqua salata

Ci sono molti sostenitori della purificazione dell'acqua salata, ma molti avversari a causa della grande quantità di sale. Se hai uno stomaco sano, puoi eseguire la procedura con acqua salata.

Su Internet, la ricetta più comune è:

Prendi 2 cucchiaini. sale, mescolare in 1 litro di acqua calda bollita, bere a stomaco vuoto mezz'ora prima di colazione. Questa procedura è meglio fare in un giorno libero, perché dopo un'ora o due la massa fecale inizierà a fluire. Se ciò non accade, dovrai bere un'altra dose della soluzione con il sale.

È difficile giudicare quanto sia efficace. C'è un metodo più rigido, ma al cento per cento, per pulire l'intestino con acqua salata e esercizi speciali: questo è lo stinco yogico di prakshalan.

Carbone attivo

Molti considerano la pulizia con carbone attivo il metodo più innocuo, ma non lo è. Le donne incinte, gli anziani e le persone con ulcera peptica non dovrebbero nemmeno pensare a tale manipolazione.

Se non si appartiene a loro, è possibile prendere questo adsorbente, osservando il dosaggio individuale, in base al peso. Prendi il carbone 2 ore prima o dopo i pasti tre volte al giorno per 1 settimana, 1 compressa per 10 kg di peso. Questo è un ottimo rimedio per le tossine.

Semi di lino

Senza danni alla salute, è possibile effettuare la pulizia con semi di lino. I semi di lino sono un potente bio-stimolatore che attiva tutte le difese del corpo. E la fibra da cui sono fatti i semi ha l'effetto più benefico sull'organo purificante.

Come pulire i semi di lino? Puoi semplicemente aggiungerli a insalate, cereali, latticini, frullati di frutta e verdura.

Un altro modo per pulire gli intestini in modo delicato.

Prendi i semi di lino (puoi comprare in farmacia) e il kefir fresco.

1a settimana: 0,5 tazze di kefir + 1 cucchiaino di farina di semi di lino;
2a settimana: 0,5 tazze di kefir + 2 cucchiaini di farina di semi di lino;
3a settimana: 1 tazza di yogurt + 3 cucchiaini di farina di semi di lino.

Dall'esperienza personale. Preparare una bevanda da semi di lino: tritare 1 cucchiaio. l. semi, diluire il bicchiere di acqua tiepida, bere a stomaco vuoto mezz'ora prima di colazione. La prima volta che pulisci il lino trascorri il fine settimana, in modo da non trovarti in una situazione imbarazzante.

kefir

Il peeling con Kefir è un'altra procedura sicura. L'uso quotidiano di una tazza di prodotto fresco e di alta qualità aiuterà a stabilire il lavoro del tratto gastrointestinale. Shop kefir potrebbe non portare l'effetto desiderato, meglio fare questa bevanda con le tue mani.

Per 1 litro di latte, aggiungere 3-4 cucchiaini di kefir o 2 cucchiai. l. panna acida, mettere la miscela in un luogo caldo, coprire il vaso con un panno. Dopo 10 ore, una bevanda lassativa sarà pronta. Se kefir dura più di un giorno, allora fungerà da fissativo. Aiuta con la diarrea.

Pulizia più potente: durante il giorno, bere 2 litri di kefir e 1,5 litri di acqua. Questo ricevimento può essere tenuto una volta al mese.

I metodi più antichi

Esistono altri modi per liberarsi di sostanze nocive.

Pulizia degli intestini con olio di ricino

Ad esempio, le persone usavano l'olio di ricino in ogni momento, finché non apparivano altri trucchi. Nell'antichità veniva usato l'olio di ricino.

In termini di efficienza e semplicità, non cede ai moderni mezzi per liberarsi delle masse fecali. Ricetta di cucina:

  1. Prendi 50 o 70 ml di olio di ricino.
  2. Versare in una tazza di succo d'arancia appena spremuto, bere a stomaco vuoto.
  3. Dopo 30 minuti, sorseggiate 2-3 bicchieri di acqua calda per iniziare la bevanda.
  4. Nel giorno della manipolazione dell'olio di ricino, puoi mangiare solo formaggio fresco, insalata di verdure, non riempita di burro, per bere il kefir.

Erbe detergenti

In farmacia, acquista una collezione di erbe già pronte, oppure puoi preparare un tè lassativo a casa. Per questa erba in forma chiamato Senna. Tuttavia, prima della procedura, leggi le controindicazioni:

  • Ostruzione e infiammazione dell'intestino;
  • appendicite;
  • Costipazione spastica;
  • Organismo disidratato;
  • Dolore addominale sconosciuto;
  • L'allattamento al seno.

Inoltre, la senna può portare sabbia e calcoli dai reni, favorendo una rapida perdita di peso. Il decotto alle erbe dovrebbe essere preso 7 giorni al giorno. Brew it come segue: prendere 1 cucchiaio. l. granuli o materie prime, preparato con un bicchiere di acqua bollente, quindi riscaldato per 15-20 minuti su un bagno di vapore.

Come pulire gli intestini di questa erba? Bevi un decotto di erba solo 2 ore dopo l'ultimo pasto, cioè la sera. Dopo aver bevuto una porzione del decotto, non c'è nulla di impossibile.

Puoi preparare un potente lassativo:

  • Uvetta nera - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Kholosas- 150
  1. L'uvetta lavata cuoce per 5 minuti;
  2. Aggiungi la senna, fai bollire altri 10 minuti;
  3. Il brodo di Ostuzhenny si mescola con lo sciroppo.

Prendere dopo cena per 1 cucchiaino. Presta attenzione alle controindicazioni di ciascuno dei componenti.

Come usare le prugne

Prugne - il detergente più delizioso. Coppia 7-8 pezzi in acqua calda e mangia la sera invece di cena. Ottieni il risultato al mattino. A proposito, perderete il peso alla perfezione!

Farmaci dalla farmacia per la pulizia

Se non hai tempo per preparare le erbe, allora in farmacia puoi comprare vari lassativi per eliminare le pietre fecali. È possibile acquistare "Lavacol" russo in polvere. Scioglierlo secondo le istruzioni. Buoni risultati sono dati dal farmaco "Fortrans". Se non ci sono ostruzioni intestinali e tumori, può essere eseguita una procedura di pulizia.

Molti usano la droga "Magnesia", testata nel tempo, sotto forma di clistere: sciogliere 30 g della sostanza in polvere in mezzo bicchiere di acqua riscaldata e iniettarla. Il clistere dà un effetto molto veloce.

"Il solfato di magnesio" assorbe tutte le sostanze nocive, quindi le espelle in modo naturale. Il farmaco viene miscelato con acqua e bevanda a stomaco vuoto e alla sera per 2 ore prima di coricarsi. L'effetto arriva tra un paio d'ore. La procedura viene eseguita per 3 giorni.

Una procedura efficace con lassativo "Duphalac" mostrerà le sue proprietà detergenti solo nei giorni 2 o 3 dall'inizio dell'assunzione.

Compresse "Bisacodil" consumate interamente prima di coricarsi, dopo i pasti, con una grande quantità di acqua. L'effetto è previsto al mattino.

Pulizia del clistere

Molte persone preferiscono la pulizia con l'aiuto del circolo Esmarkh. Metti clisteri con sale o decotto a base di erbe. Questo metodo è buono perché migliora la funzionalità epatica.

Gli esperti raccomandano di fare un clistere al limone. Come eseguire la procedura:

  • In 2 litri di acqua bollita versare 2 cucchiai. l. succo di limone;
  • Appendi la tazza sulla pedana;
  • Lubrificare la punta con olio vegetale;
  • Mettiti a quattro zampe, fai un respiro profondo attraverso la bocca;
  • Dopo aver inserito la punta, spostati leggermente per consentire al liquido di andare in profondità;
  • Con la voglia di correre in bagno.

Il clistere deve essere fatto un mese intero per sbarazzarsi di tutte le scorie e le tossine.

  1. Nella prima settimana della manipolazione effettuata giornalmente.
  2. Nella seconda settimana - in un giorno.
  3. Nel terzo - in 2 giorni.
  4. Nel quarto - dopo tre.

Puoi fare un clistere con soda - 2 cucchiai. su 2 l di acqua.

La pulizia può essere effettuata senza clistere e compresse, se nel quotidiano includi molte fibre nel menu, bevi 2 litri di acqua. La fibra è una fibra solida che spinge la materia fecale, purificando il corpo da tossine e tossine.

Pulizia Kefir

Una pulizia adeguata con kefir deve essere effettuata per 3 giorni:

Il 1 ° giorno è necessario bere kefir nella quantità di 2,5 litri, distribuendolo in 6 ricezioni. Puoi mangiare cracker dal pane di segale.

Il 2 ° giorno, bere 1,5-2 litri di succo di mele dolci.

Il 3 ° giorno, aggiungere insalate con verdure bollite al menu, condite con olio di semi di girasole. Nell'insalata dovrebbero includere barbabietole, carote, patate. Puoi mangiare cracker.

Per mantenere l'intestino pulito, è necessario mantenere questa dieta due volte al mese.

Il grano saraceno e il kefir sono la dieta kefir più popolare. Dalla sera di 3 cucchiai. cereali versare un bicchiere di yogurt e al mattino bere. Puoi bere invece di cena, al mattino per sbarazzarti di depositi dannosi.

Buona pulizia della crusca, che aiuterà a liberarsi di tutto l'eccesso e a perdere peso in modo significativo. Prendete 2 cucchiai di crusca, bevendo 1-2 tazze d'acqua. L'appetito è finito! Mangiare crusca tre volte al giorno, preferibilmente mezz'ora prima del pasto principale. Corso - 1 mese. Per un mese rimuoverete tutte le feci che non escono dai muri.

Molti sono interessati alla domanda su come purificarsi dai parassiti? Questa procedura richiede un approccio individuale, tutto dipende dalla varietà. Gli ossiuri possono essere calce, se si inserisce un tampone nel brodo di aglio nell'ano, altri vermi richiedono una gestione più complessa.

Se hai intenzione di avere una colonscopia

Per la colonscopia, è necessario essere ben preparati in modo da non distorcere il risultato. Prima di tutto, è necessario seguire una dieta e assumere lassativi, per 2-3 giorni "prima" è necessario bere molti liquidi.

Tra i farmaci lassativi, molti prendono Lavacol, Fortrans.

Domande frequenti

Perché pulire l'intestino? Il corpo, come la tua casa, richiede pulizia, quindi le persone sono sempre impegnate in questa procedura. Dopo di ciò, la persona si sente leggera, aumenta l'efficienza, migliora l'umore, diminuisce il peso.

Sono sicuro che hai già pensato se hai bisogno di pulire il corpo? Solo un must e un modo? Scegli uno? Le seguenti informazioni ti faranno pensare se ne hai bisogno?

Uno stile di vita sedentario quando si mangia con una piccola quantità di fibra porta al fatto che la maggior parte delle sostanze nutritive non entrano nell'intestino, ma la massa fermentata scivola dentro di essa, che inizia a marcire. A causa di gonfiore delle viscere, il fegato e tutti gli altri organi sono colpiti.

Molte persone già all'età di 30 anni accumulano fino a 12 kg di pietre indesiderate, cioè una persona porta in sé un secchio di pietre. Horror? Certo!

Inoltre, tutto lo sporco è diffuso in tutto il corpo, causando lo sviluppo di gravi disturbi del cuore e dei vasi sanguigni, disturbi della memoria.

Quindi sorge la domanda logica: quanto spesso pulire gli intestini? Se scegli la crusca, il loro uso costante al mattino non porterà danni. Se è difficile, due volte l'anno per 30 giorni sarà la maggior parte del tempo. Effettui anche la procedura di kefir, ma su erbe non più di due settimane.

Guarda questo video in cui il Dr. Myasnikov parla della pulizia degli intestini a casa.

Cari amici, sono certo che non trascurerete il vostro corpo, perché i metodi di purificazione non sono affatto complicati.

Come pulire l'intestino a casa - 11 opzioni in modo rapido e senza danno?

Sapendo come pulire l'intestino a casa, puoi proteggerti da varie malattie. Nell'intestino crasso si accumula una grande quantità di rifiuti, che diventano un buon mezzo per la riproduzione di microrganismi patogeni.

Perché l'uomo ha bisogno di pulizia intestinale?

Il cibo irrazionale e il mantenimento di uno stile di vita dannoso per molti anni provocano la formazione nell'intestino di interi depositi fecali con una massa di parassiti. Pertanto, la pulizia dell'intestino è una procedura fondamentale per la prevenzione dell'avvelenamento cronico del corpo.

Molti medici credono che la maggior parte delle malattie inizi con l'intestino.

La pulizia intestinale è indicata per le persone che:

  • mangiare cibi che contengono molti additivi alimentari nocivi;
  • spesso consumano cibi grassi, alcool;
  • piace visitare gli stabilimenti di fast food;
  • preferire prodotti alimentari di origine vegetale;
  • non praticare sport;
  • vivere nelle grandi città.

Flatulenza, cattivo odore, malattie della pelle, stitichezza e stanchezza sono i principali segnali che l'intestino è ostruito da sostanze e rifiuti inutili. Prima di tutto, è necessario purgare, portare lo stile di vita sano e poi mantenersi in buone condizioni.

Trascurare la pulizia può portare a intossicazione del corpo, malattie cardiache, emicranie, l'accumulo di molti vermi e l'accelerazione dell'invecchiamento.

Come pulire gli intestini con i farmaci?

Per una pulizia efficace dell'intestino si usano spesso potenti lassativi, che sono disponibili sotto forma di polvere, capsule, compresse o liquidi.

Tra i farmaci più noti dovrebbero essere menzionati i seguenti agenti:

  • Fortrans;
  • Lavacolla;
  • Moviprep;
  • sodio o magnesio solfato.

La loro azione inizia entro 3-4 ore dall'applicazione. Puoi acquistarli in farmacia senza prescrizione medica, ma è molto importante seguire attentamente le istruzioni per non danneggiare il tuo corpo. È necessario pulire molto raramente le preparazioni indicate, poiché i lassativi rimuovono non solo le sostanze nocive, ma anche quelle utili.

Il carbone attivo è considerato uno dei metodi di pulizia più utili, economici e sicuri. È spesso usato in caso di intossicazione di varie eziologie, poiché questo potente adsorbente può "attrarre" rapidamente composti tossici su se stesso e portarli fuori. E questo nonostante il fatto che lo superino in modo significativo in termini di massa e volume. Gli esperti consigliano di berla insieme alla buccia di psyllium, che pulisce meccanicamente le pareti intestinali.

L'accettazione di grandi quantità di carbone può causare disidratazione, quindi è necessario bere molta acqua durante la pulizia. Di norma, il carbone viene preso non più di 3 volte al giorno, 6-7 compresse alla volta (in base al calcolo di 1 pezzo per 10 kg di peso corporeo) 2 ore prima dei pasti. Durata del corso - 3-6 giorni.

Se ci sono effetti collaterali (nausea, vomito, dolore addominale, stitichezza), l'uso di carbone deve essere interrotto immediatamente.

Ricette popolari per la pulizia

Nella medicina popolare ci sono molte semplici ricette che aiutano a pulire l'intestino dalle masse fecali. Puoi scegliere qualsiasi metodo, a sua discrezione.

Bevanda Kefir

Consumo regolare di prodotti caseari - la garanzia della salute. Questi liquidi fermentati aiutano a ripristinare rapidamente la microflora e creano un ambiente sgradevole per l'habitat dei parassiti. Il kefir o lo yogurt sono indispensabili nel trattamento della flatulenza e di molte malattie intestinali. Per migliorare l'effetto sui latticini, è possibile aggiungere frutta ricca di fibre.

Il modo più semplice per pulire l'intestino dalle tossine: bere durante il giorno e 1 cucchiaio. kefir. Dose giornaliera - 2 litri. Inoltre, puoi bere 3-4 cucchiai. acqua pulita, se necessario.

Tra le altre opzioni da menzionare:

  • Kefir con farina di lino. Nella prima settimana sono sufficienti 100 ml di kefir con 1 cucchiaino. farina, sul secondo - 100 ml con 2 cucchiaini. in polvere. Nella terza settimana, la quantità di bevanda è aumentata a 150 ml da 3 cucchiaini. farina. La miscela viene bevuta al posto della colazione.
  • Kefir con grano saraceno. Il cereale viene versato con kefir e messo in frigo per 6-7 ore, per 10 giorni bevono acqua calda ogni mattina e dopo un'ora mangiano una porzione di porridge. Il pranzo potrebbe essere normale.
  • Kefir con olio d'oliva. A 1 cucchiaio. prodotto a base di latte fermentato prendere 1 cucchiaio. l. oli e sorbitolo.

È anche molto utile mangiare la crusca con kefir.

Prugna Kissel

Una tale bevanda aiuterà non solo a pulire l'intestino, ma anche a sbarazzarsi dei depositi di grasso nell'addome.

ingredienti:

  • farina d'avena - 50 g;
  • prugne - una manciata;
  • piccole barbabietole - 1 pz.

preparazione:

  1. Macinare le barbabietole su una grattugia grossa. Taglia le prugne a pezzi
  2. Collegare tutti i componenti, versare 1500 ml di acqua bollente.
  3. Bollire a fuoco basso non più di ¾ h.
  4. Filtrare e bere per tutto il giorno.

Il residuo della torta non ha bisogno di gettare. Possono essere mangiati il ​​giorno successivo come colazione.

Pulizia dell'intestino con succo di barbabietola

Barbabietole - uno dei migliori prodotti per il normale funzionamento dell'intestino. Pertanto, dovrebbe essere più spesso incluso nel tuo menu. L'elenco di piatti a base di barbabietole utili è piuttosto ampio: zuppe, borscht, casseruole, insalate varie.

Il succo di barbabietola ha un odore e un sapore particolari, provocando nausea in molti. Pertanto, può essere diluito con succo di carota, brodo di rosa canina o aggiungere un po 'di miele. Entro 1-2 settimane, vengono bevuti 100 ml di succo al giorno, suddivisi in tre dosi, ½ ora prima dei pasti. La ricezione inizia con piccole dosi, aumentandole gradualmente.

Il succo di barbabietola fresco non è adatto al consumo. È necessario che abbia tenuto almeno 40 minuti in un luogo freddo. Quindi è molto meglio percepito dal corpo.

Semi di lino

Il seme di lino è una ricca fonte di acidi grassi polinsaturi e fibre. In una forma solida, il prodotto non viene assorbito, poiché il guscio esterno del grano è molto denso. È preferibile aggiungere gradualmente i semi in forma di terra in diversi piatti: yogurt, cereali, hamburger, insalate, bevande. In una piccola quantità possono essere consumati giornalmente. Un tale additivo aiuterà ad ottenere la quantità di fibra insolubile necessaria per il corpo. Questo è uno dei migliori metodi di pulizia dell'intestino naturale. I semi assorbono fluido e si gonfiano, contribuendo a portare tossine e muco, migliorando la microflora intestinale.

Per evitare il gonfiore durante l'assunzione di fibre, è necessario bere più acqua.

Un buon risultato è l'uso di acqua (200 ml) con semi di lino macinati (1 cucchiaio L.). Questo liquido deve essere bevuto 2 volte al giorno per ½ ora prima di colazione e prima di andare a letto. In alternativa, puoi prendere semi di lino con kefir.

Acqua minerale

La più semplice opzione di pulizia è bere grandi quantità di acqua. Ogni giorno dovresti bere almeno 11 bicchieri di acqua pura senza gas.

È necessario per tali scopi:

  • stimolazione della motilità intestinale;
  • supporto del bilancio idrico nel corpo;
  • fornendo una normale quantità di fluido per la rimozione di prodotti di scarto nocivi.

Il nostro corpo è un sistema completamente autosufficiente, abbiamo solo bisogno di aiutarla un po ', usando la quantità necessaria di acqua ogni giorno.

Nel caso dell'acqua minerale, devi stare attento. È meglio che il dottore raccolga l'acqua minerale. Per la pulizia deve essere portato a uno stato caldo e sciolto in esso 2 cucchiaini. sale marino Questo liquido deve essere bevuto a stomaco vuoto 1,5 ore prima di pranzo. Di sera puoi cenare con verdure stufate o porridge cotti in acqua.

Siero di latte dietetico con verdure

Il siero con le erbe pulisce l'intestino ed elimina i depositi di grasso in eccesso. Circa 1500 ml di yogurt devono essere versati in una padella smaltata e messi su un piccolo fuoco. Mentre il liquido è riscaldato, devi tagliare i verdi. Quando la ricotta comincia ad emergere, versa le verdure, riduci la fiamma e fai sobbollire ancora per 10-15 minuti. Quindi, separare la cagliata dal liquido e bere il siero 25 minuti prima di un pasto.

Ricetta di crusca

L'uso di particelle grossolane di gusci di grano dà un eccellente effetto purificante. Contengono una grande quantità di fibra, che non viene digerita. Una volta dentro, quasi immediatamente inizia a gonfiarsi e assorbire tossine e veleni, aiutando a liberarsi dei depositi perenni di pietre fecali.

Questo prodotto naturale è completamente sicuro. Dovrebbe essere preso tre volte al giorno per ½ h prima dei pasti 2 cucchiai. l. La crusca deve essere lavata con 2 cucchiai. acqua. La durata del corso è di 4 settimane, ma non è più di 1 volta a spenderlo.

Se una persona mangia spesso prodotti con crusca, in pratica non ha bisogno di essere pulita. Con lo stesso principio, molti cereali non raffinati agiscono: riso, orzo, grano saraceno, avena.

Fig per la pulizia

Anche i frutti secchi puliscono bene l'intestino. I fichi sono particolarmente utili. Potete preparare una miscela combinata: prendete 100 g di fichi, uvetta, albicocche secche e saltateli con un tritacarne. Grass Seine versare 1,2 litri di acqua bollente e infondere per almeno 2 ore Infusione stirata combinata con prodotti tritati e mettere in un luogo caldo per 8-10 ore.Dopo che, la composizione viene conservata in frigorifero, utilizzando 1 cucchiaio. l. mescolare ogni notte per 7 giorni.

Usando acqua salata

Nell'antica India, praticavano spesso un metodo di pulizia degli intestini con acqua salata. I sostenitori di questo metodo sostengono che l'acqua calda con l'aggiunta di sale marino pulisce completamente l'intero tubo digerente, e non solo l'intestino crasso. La procedura viene eseguita al mattino a stomaco vuoto subito dopo il risveglio: è necessario bere 1 litro di acqua calda da 2 cucchiaini. sale marino Il processo di purificazione dovrebbe iniziare entro 2 ore, quindi in questo momento è meglio non andare da nessuna parte.

Va ricordato che un tale metodo è rischioso, poiché una grande quantità di sale può danneggiare il corpo. Pertanto, questo metodo di pulizia è controindicato per le persone con reni deboli, ipertensione, malattie cardiache, gonfiore o diabete.

Pulire le tossine da varie erbe e piante

Un buon effetto dà un lassativo, fatto da sé dalle bacche di cenere di montagna. Le bacche raccolte vengono poste in un barattolo di vetro, cosparse di zucchero, ricoperte di garza e messe al sole in modo che quest'ultimo si sciolga. Dopo ciò, la banca ha messo in un luogo buio per 20 giorni. Filtrare la massa e aggiungere alcol (per 500 ml di liquido e 25 ml). Bere questo strumento dovrebbe essere a stomaco vuoto in 15 ml.

È utile bere tè a base di ortica, fieno, spinoso e achillea e mangiare più mele.

Alcune erbe, come l'assenzio, hanno anche un effetto antielminico, che è doppiamente benefico per il sistema digestivo.

Clistere per sbarazzarsi delle masse fecali

Il clistere è un rimedio meno efficace che non può pulire completamente l'intestino. Per un effetto più forte, la procedura viene eseguita più volte.

Prima di un clistere è necessario passare uno sciopero della fame di un giorno o una giornata di digiuno su prodotti a base di latte fermentato o verdure. La procedura viene eseguita al mattino presto o alla sera. L'acqua deve essere bollita Per 2 litri di acqua devi prendere 1 cucchiaio. l. succo di limone o aceto di sidro di mele. È consigliabile che la miscela sia presente per almeno 10-11 ore prima della procedura Dopo che la composizione è stata introdotta nel retto, è necessario attendere 10 minuti e solo allora rilasciare l'intestino.

Quando le procedure sono controindicate?

Nonostante il fatto che la pulizia del corpo abbia molti vantaggi, è necessario sapere che ci sono controindicazioni. Non intraprendere tali procedure per le donne in gravidanza, così come le persone che hanno il diabete, l'epatite e la pancreatite.

Tra l'elenco delle controindicazioni:

  • oncologia;
  • il periodo postoperatorio;
  • indebolimento del corpo, indipendentemente dalle ragioni.

Inoltre, non eliminare a temperatura corporea elevata. Per prima cosa è necessario determinare la causa, eliminarla e solo dopo iniziare la pulizia dell'intestino.

In quali casi è necessario consultare uno specialista?

La pulizia è una procedura importante da cui dipende molto. Pertanto, è meglio consultare esperti e persone competenti per sapere se farlo in una data situazione. Una persona esperta in questo campo ti dirà il miglior metodo di pulizia, la durata del corso e ti darà i consigli necessari.

La pulizia intestinale è un compito abbastanza fattibile per le persone che sono preoccupate per la loro salute e vogliono condurre uno stile di vita corretto.

13 modi migliori per pulire l'intestino a casa

Grishkova Marina | Aggiornato: 2018-02-10

La causa principale della maggior parte delle malattie è la scissione del corpo. Varie sostanze nocive si depositano e, accumulando, provocano indisposizione, frequenti raffreddori, sonnolenza e affaticamento eccessivamente veloce.

Al fine di prevenire direttamente tali fenomeni spiacevoli, è necessario eseguire una pulizia regolare del corpo. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione principalmente all'intestino. Dopo tutto, è attraverso di lui che le varie sostanze nocive penetrano. Molte persone non vogliono davvero andare dal medico e pensare a come pulire in modo rapido ed efficace l'intestino a casa.

Infatti, nella pulizia dell'intestino si possono suddividere in tre fasi principali: la regolazione del cibo, l'uso di clisteri e sorbenti, l'insediamento di una flora sana. Uno o più dei seguenti sintomi indicano la necessità di una pulizia intestinale:

  • colpi cattivi;
  • fioritura bianca sulla lingua e alitosi;
  • violazione della corretta regolazione dell'intestino (nessuna feci per 1-2 giorni);
  • letargia generale, debolezza, visibile mancanza di sonno e stanchezza sul viso;
  • problema della pelle sul collo, il mento, intorno alla bocca.

Per saperne di più sulle fasi e sui metodi di pulizia degli intestini, continua a leggere.

Qualche parola sui pericoli delle tossine

Prima di iniziare a pulire, dovresti capire l'essenza del problema.

Come pulire l'intestino a casa

Fino a 25 chilogrammi di pietre di scorie possono essere trovati in un intestino molto frastagliato. Tali formazioni si decompongono gradualmente, liberando prodotti di decomposizione, chiamati tossine, che successivamente cadono nel sangue. A sua volta, il sangue trasporta tutte le sostanze in tutto il corpo. Una volta nei tessuti e negli organi, le tossine provocano il verificarsi di malattie pericolose.

Inoltre, si formano delle escrescenze nell'intestino inquinato, si formano grumi di muco e muffe. Per questo motivo, chiunque voglia mantenere la propria salute e prolungare la propria giovinezza ha bisogno di sapere come pulire adeguatamente l'intestino e seguire i metodi corretti.

Questo articolo descrive i metodi efficaci con cui puoi non solo pulire l'intestino, non uscire di casa, ma anche perdere peso. Durante la pulizia, è necessario prendersi cura dei denti e dell'intera cavità orale, evitare di entrare in batteri indesiderati, funghi, infezioni attraverso il cibo non lavato.

Regole generali per la pulizia intestinale diretta a casa

  1. Nutrizione equilibrata. La dieta deve includere frutta fresca, verdura, erbe. Anche il miele è molto utile.
  2. Restrizione dell'uso di grassi, farina e dolci.
  3. Almeno una volta alla settimana è necessario mangiare pesce e carne magra.
  4. Nel cibo dovrebbe essere conforme alla misura. Pratica pasti suddivisi 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
  5. Bevi acqua pulita ogni giorno (almeno due litri). L'effetto curativo ha sciolto l'acqua. L'acqua minerale e gassata può essere utilizzata solo come supplemento per i due litri sopra, ma non per sostituirli.
  6. Non citare procedure per malessere temporaneo o permanente. Questi includono dolore durante le mestruazioni, i denti e così via, in modo da non aggravare la situazione.

Ogni detersione più o meno grave del corpo dovrebbe iniziare con l'intestino crasso. L'uso di un clistere o una procedura di pulizia del monitor dell'intestino non sarà superfluo.

Il corretto funzionamento dell'intestino può essere ottenuto usando l'infusione di avena. Per la preparazione di tali mezzi è necessario versare l'avena a terra con acqua e insistere per tre o quattro ore.

Un buon strumento di pulizia è una miscela di carote e spinaci: durante il giorno è necessario utilizzare una miscela di 300 grammi di succo di carota e 200 grammi di spinaci.

Il modo migliore per risolvere i problemi di stitichezza è mangiare cibi contenenti proteine, yogurt e kefir.
Video: pulizia dell'intestino

Prodotti, mezzi e preparativi per la pulizia dell'intestino

Cosa mangiare mentre si pulisce l'intestino?

  • broccoli
  • Zuppa di barbabietole
  • spinaci
  • Mele (verde e rosso)
  • Bacche (mirtilli, uva spina, mirtilli, fragole e lamponi)
  • avocado
  • Semi di lino
  • Semi di sedano
  • pompelmo
  • Calais
  • avena
  • impulso
  • crescione
  • Aloe vera
  • limone
  • Succo di frutta
  • Verdure a foglia verde
  • L'aglio
  • Tè verde

Cosa non può mangiare durante la pulizia dell'intestino?

  • formaggio
  • L'olio
  • Ricotta
  • Carne (maiale, manzo, salsicce, salsicce, salumi, carne di vitello, pesce, carne in scatola)
  • alcool
  • sigarette
  • torte
  • cottura al forno
  • biscotti
  • pane
  • zucchero
  • Gelato
  • Panna acida
  • maionese
  • uova
  • Salsa di bistecca
  • Condimenti per insalata
  • cioccolato
  • ketchup
  • caffè
  • Bevande analcoliche o energetiche
  • I dadi

# 1 Pulendo l'intestino con le mele

Per migliorare le condizioni del corpo, puoi trascorrere una giornata di digiuno sulla frutta fresca. Hanno bisogno di almeno 2 chilogrammi. Durante il giorno si possono consumare solo mele, si può aggiungere tisana e acqua minerale. Si consiglia di organizzare un tale metodo di pulizia intestinale una volta al mese.

# 2 porridge purificante

Il porridge offre l'opportunità di rimuovere dal corpo tutto l'eccesso (il resto del cibo, le pietre fecali). Inoltre, l'uso di un tale piatto rafforza le pareti dell'intero tratto gastrointestinale e guarisce anche il loro danno. Un buon porridge può essere preparato secondo la seguente ricetta. È necessario prendere ugualmente riso e avena, il cui numero totale dovrebbe essere di 1 tazza. Dopo aver lavato tutto questo, è necessario far bollire il porridge, se necessario, può essere salato. L'olio non dovrebbe essere aggiunto.

Un buon detergente è il porridge di cereali. È necessario la sera per preparare una miscela di 1 cucchiaio. semi di lino, la stessa quantità di crusca e 3 cucchiai. "Ercole", riempilo con acqua tiepida. Al mattino, è possibile aggiungere a piacere miele, frutta secca, noci e mangiare porridge a stomaco vuoto.

# 3 brodi di pulizia

Prendi un cucchiaio di farfara e luppolo, aggiungi un paio di cucchiai di calendula. Preparare un bicchiere di acqua bollente.

# 4 Purificazione di crusca

Effettuare questo corso di pulizia è piuttosto lungo. La sua durata sarà di un mese. È necessario ogni giorno prima dei pasti prendere due cucchiai di crusca tre volte. Bran giù con semplice acqua pulita. A proposito, quindi non solo puoi pulire bene l'intestino, ma anche ridurre il peso.

# 5 Idrocolonoterapia salina

È necessario preparare la salamoia della consistenza corretta. Su un litro di acqua dovrebbe essere messo 1 cucchiaio di sale. Per mezz'ora è necessario bere 10-12 bicchieri di questa soluzione. Il fluido avrà un potente effetto lassativo. Tutte le sostanze nocive si spengono rapidamente.

Si consiglia di bere la soluzione salata finché non risulta pulita come in origine. C'è una certa sfumatura: l'acqua dovrebbe essere leggermente più salata del sangue. Altrimenti, l'effetto desiderato non sarà raggiunto. Tale pulizia è meglio fare la mattina a stomaco vuoto. Dopo il completamento della procedura ha permesso una leggera colazione. Porridge, verdura o frutta adatti.

# 6 Pulizia delle verdure

Organizza una giornata di digiuno con le verdure. È necessario mangiare 2 chilogrammi di verdure. Qualsiasi altro prodotto è completamente escluso. Puoi bere acqua minerale non gassata.

Meglio in questo giorno mangiare verdure come carote, cavoli, cetrioli, peperoni. Consentito aggiungere verdi e mele verdi. Questa opzione è perfetta per la pulizia dello stomaco, che è strettamente connesso con l'intestino.

Un'opzione eccellente sarebbe un'insalata di verdure dagli ingredienti elencati. Puoi salarlo e riempirlo con olio vegetale.

# 7 Clistere Pulizia

Con test negativi, è necessario utilizzare clisteri. È meglio farli presto la mattina. La temperatura del liquido dovrebbe essere di 30-35 gradi.
Il clistere può essere fatto con la tazza Esmarch. È disponibile in commercio, se necessario, tale dispositivo può essere acquistato in farmacia. Almeno 2 litri di acqua dovrebbero essere versati nel corpo.

Oggi ci sono diverse ricette di clisteri che possono essere utilizzate. Ma sarà abbastanza e portando avanti la solita procedura usando acqua semplice riscaldata.

Alcune persone decidono immediatamente su una serie di procedure. Ad esempio, tre o quattro clisteri con acqua vengono eseguiti in una settimana. Tuttavia, alcuni esperti non raccomandano tale intensità, in quanto ciò porta alla lisciviazione di batteri buoni dal corpo.

# 8 Scarpa fresca

La purificazione dovrebbe essere effettuata non più di 1 volta al mese. Puoi cucinare succhi freschi di pesche, mele o agrumi. Durante tutta la giornata, dovresti bere almeno due litri di succo (ovviamente in più dosi). Non c'è niente di impossibile. Oltre al succo fresco, è permesso bere acqua (minerale senza gas e al solito puro).

Questo metodo è anche un grande aiuto, incluso quello di eseguire la pulizia del fegato. Non dimenticare che l'intestino è funzionalmente fortemente collegato al tuo fegato. Pertanto, è desiderabile pulirli insieme.

# 9 Purificazione di frutta secca

È necessario prendere 300 grammi di albicocche secche, fichi e prugne secche. Tutti macinare e mescolare con l'aloe (100 gr.) E il miele (100 gr.). Ottieni una massa molto utile e gustosa. Hai bisogno di mangiare alcuni cucchiai di questa miscela due volte al giorno. La durata del corso è di soli 10 giorni. Durante questo periodo, bere molta acqua. La massa può essere conservata in frigorifero.

# 10 Pulizia con succhi e kefir

Il primo giorno di pulizia, dovresti fare un clistere a stomaco vuoto. Poi fino alla sera bevi solo kefir. Puoi mangiare una piccola fetta di pane Borodino. Al mattino del secondo giorno metti anche un clistere. Dopodiché, devi bere diversi succhi di frutta freschi. Il terzo giorno è dedicato al cibo vegetariano separato (solo verdure, frutta, succhi, verdure). Questo metodo di trattamento può essere utilizzato una volta al mese.

# 11 Pulizia con semi di lino

Un cucchiaio di semi di lino dovrebbe essere bollito in un litro d'acqua per 20 minuti. Quindi raffreddare il brodo, aggiungere un paio di cucchiai di olio di senape (1 cucchiaino di polvere di senape mescolare accuratamente con 200 grammi di olio d'oliva). Inserisci il rimedio nell'intestino la sera con l'aiuto della coppa di Esmarch.

Il secondo giorno, il volume del clistere da pulire dovrebbe essere aumentato di mezzo litro. Il terzo giorno - 2 l. acqua, due cucchiai di semi di lino, lo stesso olio di senape. Il quarto giorno dovresti fare una pausa. Quindi è necessario ripetere la pulizia di tre giorni e di nuovo organizzare una pausa in 1 giorno.

# 12 Pulizia con acqua di abete

Soluzione medicata: versare 500 gr. acqua bollente 2 manciate di aghi di abete, lasciare fermentare per mezz'ora sotto il coperchio. Dopo questo, l'infusione è necessaria per filtrare e comporre in un clistere. Dovrebbe essere caldo, non caldo. Nel corpo è necessario mantenere lo strumento per 3 minuti.

Il corso del trattamento dura una settimana. In primo luogo, utilizzare mezzo litro di infuso, il secondo giorno - 1 litro, il terzo - una pausa. Il quarto giorno - un litro e mezzo di infuso, quindi - una pausa di due giorni. Il settimo giorno - 2 litri (dose massima). La ripulitura con acqua di abete viene effettuata di nuovo in un mese, quindi è necessario aggiungere un mese, aumentando gradualmente l'intervallo tra la pulizia fino a sei mesi.

13 Uso di assorbenti

I sorbenti sono farmaci, quindi è più saggio prenderli con il permesso del medico, aumentando l'assunzione di liquidi non è mezzo litro al giorno. Il corso di trattamento con il loro uso non deve superare 2 settimane.

I seguenti adsorbenti sono comunemente usati: polisorb, gel di silice, carbone attivo, enterosgel e altri.

Programma di dieta di pulizia intestinale naturale di 7 giorni per una completa disintossicazione

Secondo numerose richieste dei nostri lettori, la rivista LadyWow insieme a un dietologo ha preparato una dieta settimanale di pulizia intestinale per disintossicarla completamente. Il piano è presentato sotto forma di una tabella qui sotto.

Spiegazione della tabella:

  • Bevi molta acqua potabile per tutto il giorno;
  • La colonna "Snack" nella tabella significa che se hai fame tra i pasti principali, puoi usare lo snack.
  • Molto importante! SOLO il primo giorno alle 7 del mattino, è necessario mescolare 2 cucchiai di sale marino non raffinato (non usare sale da cucina) con 250 ml di acqua calda. Bevi questa soluzione. Dopo aver bevuto acqua salata, si può avvertire mal di testa, nausea e persino vomito in circa 1 ora, perché l'acqua salata rimuove tutte le tossine. Poiché questo processo avviene rapidamente, inizierai a visitare il bagno più spesso.

Tabella: programma giornaliero di 7 giorni di pulizia naturale dell'intestino per la sua completa disintossicazione

Metodi per la pulizia dell'intestino a casa: ricette efficaci

La salute del sistema digestivo determina in gran parte lo stato di immunità e il benessere generale di una persona. Una nutrizione inadeguata e squilibrata porta al fatto che particelle di cibo non digerito possono indugiare nelle viscere dell'intestino, tra le pieghe e i villi della mucosa. Questo porta al loro decadimento, avvelenamento del corpo con tossine e accumulo di scorie.

Metodi popolari di purificazione dell'intestino

Esistono molti modi efficaci per pulire l'intestino a casa, ma è importante scegliere il più sicuro e considerare rigorosamente tutte le controindicazioni. È inoltre necessario visitare un medico nella fase di pianificazione delle procedure per ricevere una consulenza professionale.

cibo

La variante più delicata della pulizia intestinale è l'uso di alimenti con un leggero effetto lassativo e disinfettante. Di norma, si tratta di alimenti e miscele di origine vegetale ricchi di fibre:

  1. Bran è il prodotto più popolare di questa categoria. Il corso di purificazione con il loro aiuto è effettuato non più di 1 volta all'anno, consumando 1-2 cucchiai. l. macinando tre volte al giorno per un quarto d'ora prima di mangiare e bere acqua. Si gonfia lungo il tratto digestivo e pulisce le sue mucose come una spugna. Per la prevenzione della crusca può essere assunto ogni giorno per un importo non superiore a 2 cucchiai. l. al giorno
  2. Le mele aiutano a fare una rapida pulizia dell'intestino e la disintossicazione del corpo. Durante il giorno, dovresti consumare 2 kg di prodotto, dividendoli in 5-6 ricevimenti. Altri cibi solidi e caffè non vengono consumati in questo giorno, è necessario limitare l'acqua o il tè verde. È possibile ripetere la procedura con una frequenza di 1 volta al mese.
  3. Un'altra opzione per una pulizia rapida è possibile con kefir o yogurt vivo senza additivi, hanno anche un lieve effetto lassativo. È consentito tenere giorni di digiuno 1-2 volte a settimana o una volta al mese, usando solo bevande a base di latte fresco durante il giorno.
  4. Una miscela di frutta per la pulizia dell'intestino consiste di albicocche secche, uvetta e fichi, presi in parti uguali (250 g ciascuno), e anche immersi per 2,5 ore in acqua bollente e foglie di senna spremute. Gli ingredienti devono essere schiacciati usando un tritacarne, mescolare e prendere 1 cucchiaio. l. composizione durante la settimana nel pomeriggio.
  5. L'avena di brodo prende 100 ml 4-5 volte al giorno per 7 giorni. Per la sua preparazione, i grani sono stufati nella quantità di 200 g per 2 litri di acqua per 40 minuti.
  6. Una dieta semplice, consistente nell'uso quotidiano di cereali con olio vegetale e senza sale per colazione e cena per 7 giorni, migliora significativamente la peristalsi e consente di liberare l'intestino dalle tossine. Per la procedura adatto riso, grano, grano saraceno e farina d'avena.
  7. L'uso regolare dell'insalata di barbabietole, sedano, cavoli e carote senza sale e olio al mattino aiuta a mantenere l'intestino in buona forma. Per una migliore digestione, le verdure dovrebbero essere tritate o lavorate con una grattugia. Per dare un gusto gradevole e con una bassa acidità della secrezione gastrica, si consiglia di aggiungere il succo di crauti.
  8. Frutta e verdura ricca di pectina sono estremamente utili per la pulizia del corpo. Questi includono cavoli, barbabietole, fragole, uva spina, uva e pesche. La pectina è un assorbente di origine naturale, formando un gel all'interno del tubo digerente che può efficacemente raccogliere e rimuovere le tossine.

Acqua detergente

L'uso di acqua potabile per pulire l'intestino è il modo più economico, semplice e sicuro di esposizione. Un bicchiere di acqua calda a stomaco vuoto al mattino aiuta il sistema digestivo a "sintonizzarsi" per lavorare nel miglior modo possibile (la temperatura del liquido deve essere confortevole).

Anche il metodo di pulizia degli intestini con acqua salata è popolare, poiché non viene assorbito nel sangue, al contrario, prende il fluido, liberando il muco dalle scorie. Per preparare la bevanda utilizzando il sale marino, sciogliendo 1 cucchiaino. su 1 litro d'acqua. Viene assunto a stomaco vuoto dopo il risveglio nella quantità di 2 bicchieri, quindi in un bicchiere mentre passa attraverso le sezioni del tubo digerente.

Tutto ciò che serve per bere circa 10 (non più di 12) bicchieri di liquido per un'ora e mezza. Durante la procedura, l'intestino viene pulito e alla fine una soluzione limpida inizia a fuoriuscire durante lo svuotamento. Alla fine della disintossicazione è necessario bere acqua pura per placare la sete, è anche utile fare colazione con farina d'avena e frutta.

Ricetta per la pulizia dell'intestino usando il metodo dello yoga

ingredienti:
Acqua - 1,5 L
Sale - 1 cucchiaio. l.
Limone - 1 pz.

Applicazione:
Preparare una soluzione di acqua con sale, aggiungendo succo di limone appena spremuto. Bevi 1 tazza di liquido al mattino a stomaco vuoto, quindi esegui esercizi fisici per 2-3 minuti, tra cui girando il busto, ruotando il bacino, piegando il corpo in avanti, a sinistra ea destra, camminando con le ginocchia in alto. Ogni 10 minuti per ripetere la procedura, basta circa 5 volte prima del primo bisogno di svuotare l'intestino. È impossibile sdraiarsi nel processo di esecuzione di tutte le fasi della disintossicazione.

Succhi naturali

I succhi di frutta e verdura sono utili per la pulizia degli intestini 1 volta in 30 giorni. Scegliere un tipo di prodotto è consentito in base al proprio gusto, data la presenza di allergie o aumento dell'acidità del succo gastrico. È anche consentito mescolare i fluidi nelle combinazioni preferite. Per migliorare l'effetto, puoi dare la preferenza ai succhi con un effetto lassativo: prugna o barbabietola.

È importante che la bevanda sia fresca e completamente naturale, non contenga conservanti e additivi coloranti, esaltatori di sapidità e odori. Per condurre una procedura di disintossicazione durante il giorno, bere 2 litri di succo per 5-6 ricevimenti. Il cibo solido non viene consumato in questo giorno, puoi dissetarti con una piccola quantità di acqua pura.

Erbe medicinali

L'azione detergente intestinale delle erbe medicinali si basa sul loro lieve effetto lassativo e disinfettante. Qualsiasi raccolta di piante o la preparazione di un effetto complesso sul corpo, quindi la scelta dei suoi tipi e metodi di ricezione deve essere fatta con l'aiuto di uno specialista.

Una ricetta universale per la preparazione di un detergente comprende:

  • 4 parti di qualsiasi materia prima vegetale con azione coleretica (immortelle, assenzio, radici di dente di leone);
  • 3 pezzi di erbe lassative (senna, zhoster, radici di rabarbaro);
  • 2 parti di piante che contribuiscono alla dissoluzione del muco (piantaggine, finocchio, sambuco);
  • 1 parte di erbe con effetto calmante (camomilla, menta, motherwort).

Le materie prime vegetali sono completamente mescolate e preparate con un bicchiere di acqua bollente 1,5 cucchiai. l. raccolta. La bevanda deve essere avvolta o messa in un thermos per insistere per 60 minuti, quindi filtrare e prendere poco prima di dormire a piccoli sorsi per 14 giorni.

Il corso può essere tenuto 1 volta all'anno, l'assunzione profilattica di infusione è consentita non più di 1 volta a settimana. Per migliorare l'effetto al mattino puoi bere 100 g di kefir fresco a stomaco vuoto.

La ricetta per un lassativo di semi di piantaggine

Insistere 15 g di semi in un bicchiere di acqua bollente per un'ora, bere una bevanda fresca prima di andare a letto.

Ricetta per infusione di semi di lino

Versare un bicchiere di acqua bollente 1 cucchiaio di semi di lino, lasciare riposare e raffreddare, quindi filtrare. Prendi il liquido a 100 g al mattino e alla sera.

Ricetta di infusione di droga di calendula

Far bollire 200 g di acqua bollente 1 cucchiaio. l. fiori di calendula schiacciati, prendi la bevanda in un bicchiere mezzo bicchiere due volte al giorno lontano dai pasti.

Ricetta di Alder Pine Drug

Coni di ontano nella quantità di 6 cucchiaini. aggiungere acqua bollente a 300 g, insistere, portare la bevanda raffreddata a 100 g tre volte al giorno. Se si sottopone l'acqua con materie prime vegetali all'ebollizione per 15 minuti, il brodo risultante dovrebbe essere consumato in 1 cucchiaio. l. 2-3 volte al giorno.

Ricetta per infusione di camomilla farmaceutica

Mettere margherita nella quantità di 2 cucchiai. l. 200 g di acqua bollente, insistere, quindi filtrare. Bevi la bevanda in parti uguali dopo un pasto.

Ricetta per l'infusione del centauro

Insistere in un bicchiere di acqua bollente 1 cucchiaio. l. materie prime medicinali per mezz'ora, scarico. Usa lo strumento in 2 cucchiai. l. 3-4 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

assorbenti

È possibile ottenere un risultato affidabile utilizzando preparazioni farmaceutiche già pronte:

  1. Il carbone attivo è il prodotto più famoso in questa categoria. Per eseguire la procedura di pulizia si consiglia di assumere 3-5 compresse al giorno per una settimana.
  2. Polysorb è un moderno assorbitore sicuro da banco. È preso per 1-2 settimane 1 ora prima dei pasti (o 1 ora dopo) tre volte al giorno come sospensione, sciogliendo la quantità necessaria di polvere in 50-100 ml di acqua. La dose raccomandata del farmaco dipende dal peso corporeo ed è calcolata secondo le istruzioni, non ci sono restrizioni sull'età.
  3. Poliphepanum dovrebbe essere consumato 7-10 giorni, osservando una dieta vegetariana durante questo periodo. Il farmaco non solo pulisce l'intestino, ma libera anche il corpo dai sali di metalli pesanti, altri composti tossici e colesterolo.
  4. Enterosgel: una nuova generazione di farmaci in grado di raccogliere efficacemente rifiuti e tossine. Passando attraverso il tratto digestivo, non entra nel flusso sanguigno e non priva il corpo di sostanze nutritive benefiche. Il tempo del suo lavoro è di circa 6-7 ore, dopo di che è completamente visualizzato in modo naturale.

Avvertenza: prima di assumere sorbenti pronti per la produzione industriale, è necessario leggere attentamente le istruzioni e assicurarsi che vengano rigorosamente seguite durante la procedura di pulizia dell'intestino.

lassativi

La disintossicazione con l'aiuto di speciali lassativi richiede la previa consultazione con uno specialista. La somministrazione indipendente di farmaci di questo tipo è inaccettabile, poiché ciascuno di essi ha alcune controindicazioni e può causare l'interruzione del processo digestivo, l'assorbimento dei nutrienti, la lisciviazione della microflora benefica e la disidratazione. Dopo aver usato il farmaco selezionato dovrebbe astenersi dal cibo fino a quando l'intestino è pulito.

Ricetta per un lassativo dalle foglie di senna

La senna grezza vegetale ha un potente effetto lassativo e pulisce bene il colon. Per preparare l'infusione è necessario prendere 1 cucchiaio. l. Erba per un bicchiere d'acqua, fai bollire per 5 minuti, e poi lascia sotto un coperchio per un quarto d'ora. Prendi un terzo del bicchiere per 2 ore prima di andare a dormire, un corso di non più di 7 giorni.

La ricetta per l'olio di ricino per pulire l'intestino

Il calcolo della dose di olio di ricino come agente lassativo viene effettuato tenendo conto del peso: circa 1 g di prodotto è richiesto per 1 kg. Tuttavia, è necessario determinare con precisione questo indicatore empiricamente, prestando attenzione alla reazione dell'organismo e delle sue sensazioni. Per la disintossicazione dell'intestino tenue, è necessario utilizzare 10-30 g del farmaco, sciolto in 70 g di acqua, per 20 giorni.

Ricetta per l'uso di solfato di magnesio per pulire tutte le sezioni intestinali

Il sale inglese viene assunto alla velocità di 60 g per 70 kg di peso, sciogliendolo in un bicchiere d'acqua. Ha un'azione prolungata, è importante tenerne conto quando si pianifica il giorno del ricovero. Per la disintossicazione dell'intestino tenue usato dosi deboli del farmaco, bevendo al mattino a stomaco vuoto una composizione di 1 cucchiaino. Magnesia diluita in acqua calda. Il corso di purificazione dura 20 giorni e si svolge ad intervalli di 1 ogni sei mesi.

Il ricevimento del bicarbonato di sodio migliora la motilità intestinale e la digestione degli alimenti, riduce la formazione di gas, elimina la stitichezza. La sua bevanda a stomaco vuoto al mattino, mettendo 1 cucchiaino. in 50 ml di acqua leggermente riscaldata e mescolando fino a completa dissoluzione.

Prima di usare la soda, dovresti consultare uno specialista, perché per le persone che soffrono di malattie dello stomaco, dei reni, del fegato e del cuore, il suo uso regolare potrebbe essere pericoloso.

Clisteri di pulizia

L'uso del clistere sembra essere uno dei metodi più semplici ed efficaci per pulire l'intestino, ma in pratica non dovrebbe essere usato senza la prescrizione del medico. È irto di causare danni meccanici alla mucosa e persino una puntura del retto. L'erosione dei sali minerali elettrolitici, che si verifica a seguito della procedura, provoca la disidratazione e può avere gravi conseguenze per le persone con insufficienza cardiaca e malattie renali.

Avvertenza: procedure regolari che utilizzano un clistere espellono la microflora intestinale naturale, portando alla morte di una popolazione favorevole all'uomo e di feci alterate.

Per la pulizia dell'intestino, clisteri vengono preparati con acqua bollita pulita a una temperatura di 30-35 ° C con un volume di almeno 2 litri, a cui è possibile aggiungere l'aceto di sidro di mele naturale o succo di limone fresco per migliorare l'effetto. La soluzione viene preparata al ritmo di 1 cucchiaio. l. 4-6% di aceto a 1 litro di acqua.

Gli estratti di erbe hanno anche un pronunciato effetto detergente e disinfettante. Particolarmente efficace è la miscela frantumata di calendula, celidonia, origano, salvia, achillea, camomilla, semi di aneto fragrante e grande piantaggine, così come foglie di betulla ed eucalipto, presi in parti uguali. Per preparare il liquido per il clistere, versare acqua bollente con 2 cucchiai. l. materiali vegetali e insistere per 30 minuti.

Procedure eseguite non più di 1 volta per 7-10 giorni. Se possibile, dovrebbero essere sostituiti con opzioni efficaci e sicure per la pulizia delle parti intestinali dell'apparato digerente che non sono associate all'intervento aperto nell'ambiente interno del retto.

Video: Parere del medico sulla pulizia dell'intestino e l'applicazione di un clistere a casa nel programma "Sulla cosa più importante"

Regole generali per la pulizia dell'intestino

La pulizia intestinale è la prima fase di un programma completo di disintossicazione. Controindicazioni alla sua condotta nel caso generale sono:

  • malattie oncologiche;
  • difese immunitarie;
  • ulcera peptica, processi infiammatori nel tratto gastrointestinale;
  • assunzione di antispastici, sostanze con effetto narcotico, analgesici;
  • disturbi temporanei di diversa natura (dolore dentale o mestruale, ipertermia);
  • diarrea.

Durante le procedure, è necessario aderire ai principi di una dieta sana, limitare il consumo di prodotti raffinati, pane, prodotti a base di carne semilavorati, latticini. È necessario garantire che l'acqua pulita fresca entri nel corpo in quantità sufficienti. È anche importante fare attenzione se le attività di disintossicazione del sistema escretore del corpo non sovraccaricano.

Il giorno prima dell'inizio della pulizia, si raccomanda di seguire una dieta ricca di verdure e frutta, è possibile esercitare il digiuno su succhi o acqua, purché sia ​​sufficientemente tollerata. È anche utile visitare un bagno o una sauna in modo che il corpo si scaldi bene.