COSMOPOLITAN

L'anoressia nervosa è una malattia grave che è difficile da trattare. Allo stesso tempo un numero enorme di ragazze tende ad ammalarsi. Solo la rete da 40 kg ha oltre 4,5 milioni di abbonati, altre centinaia di migliaia hanno la tipica pelle anoressica, Ana ama te e cose simili. Nei motori di ricerca, insieme alla parola "anoressia", spesso si cerca la frase "come ammalarsi". Ill e perdere peso. A volte - a morte. Abbiamo imparato tutto sui 3 modi terribili in cui le ragazze che vogliono diventare "farfalle fragili" perdono peso.

preparativi

Reduxine

In qualsiasi farmacia, è possibile acquistare in modo sicuro il farmaco "Reduxin-light" - questo non è un farmaco, ma un additivo alimentare (BAA), il principale componente attivo del quale è l'acido linoleico. È piuttosto un'altra cosa - la droga "Reduxin". Questo è un farmaco da prescrizione. Ingrediente attivo - sibutramina, farmaco anoressigeno. Il farmaco provoca artificialmente una sensazione di saturazione, a causa della quale il paziente affetto da obesità, cessa di superare la norma della caloria giornaliera. Tuttavia, la sibutramina può essere utilizzata solo in terapia complessa, sotto la costante supervisione di un medico e se altri metodi di lotta contro l'obesità non hanno funzionato, e il paziente ha un alto rischio di sviluppare malattie associate al sovrappeso. L'anoressico naturalmente non ha obesità, ma c'è una carenza di peso corporeo. E questo corpo, già indebolito, è costretto a combattere gli effetti collaterali della sibutramina.

Nella Comunità europea, la sibutramina è stata sospesa nel 2010, quando l'Agenzia europea per i medicinali ha pubblicato i risultati di uno studio sui rischi degli effetti collaterali del farmaco: il farmaco non dovrebbe essere assunto per i pazienti che hanno mai avuto una malattia cardiovascolare - può causare tachicardia, fibrillazione atriale, aumento della pressione sanguigna così come convulsioni, vertigini, dismenorrea e anche più di 20 effetti collaterali.

Motivatore della comunità "40 kg"

fluoxetina

La dieta più popolare al mondo che ti aiuterà a perdere peso ea non migliorare

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Lui è Prozac. Questo non è un farmaco dimagrante, ma un forte anti-depressivo, uno degli effetti collaterali di cui è la perdita di appetito. Una persona che soffre di depressione, quando assume la fluoxetina, noterà un miglioramento dell'umore, una diminuzione dell'ansia e della paura e una normalizzazione del sonno. Un effetto pronunciato apparirà dopo una settimana di assunzione del farmaco. Nel caso in cui la fluoxetina sia adatta al paziente. In caso contrario, l'impressionante elenco di effetti collaterali della fluoxetina non è affatto il peggiore. Un tempo, la compagnia farmaceutica che produceva Prozac nascondeva il fatto che, mentre assumevano la fluoxetina, più di 2000 persone si suicidavano. Detto questo, prima che i pensieri suicidi non li disturbassero, nonostante la depressione.

Cocktail ellenico: efedrina, caffeina, aspirina. L'efedrina è un alcaloide velenoso psicoattivo, la materia prima per la produzione di farmaci contenenti metamfetamina ed efedrone. Stoccaggio, uso e vendita di efedrina in Russia sono proibiti, ma questo fatto non si ferma anoressico. Efedrina nella sua forma pura è impossibile da trovare, ma farmaci contenenti efedrina - facilmente: per esempio, sciroppo per la tosse Bronholitin. La composizione standard del cocktail è di 25 mg di efedrina, 250 caffeina e 250 aspirina. Questa miscela è presa tre volte al giorno. Ostensibilmente aiuta a bruciare i grassi alla velocità della luce. In questo caso, ovviamente, influisce negativamente sul sistema cardiovascolare.

40 kg di motivatore della comunità

Lassativi e diuretici

Il principio di azione di questi farmaci è chiaro: il primo aiuto per liberare gli intestini, i secondi hanno un effetto diuretico - a causa di ciò, viene creata l'illusione di perdita di peso. Naturalmente, né la quantità di massa muscolare né la quantità di grasso derivante dall'assunzione di questi farmaci non cambiano. Ma i problemi iniziano con il tratto gastrointestinale dall'uso costante di lassativi. I diuretici non possono essere usati affatto senza una prescrizione medica: espellono ioni di potassio, calcio e magnesio dal corpo. È molto difficile ripristinare il loro equilibrio senza la supervisione di un dottore e a condizione di una dieta semidistrutta.

diete

La dieta a due settimane più popolare di anorexichek contiene quasi nessun alimento: 6 mele e 2 cetrioli - questo è l'unico cibo solido che puoi mangiare in 2 settimane!

1 giorno - tè verde;
2 giorni - 4 bicchieri di kefir;
3 giorni - 1 bottiglia di acqua minerale;
4 giorni - 1 mela;
5 giorni - 4 bicchieri di latte;
6 giorni - tè verde;
7 giorni - 4 bicchieri di latte;
8 giorni - 2 mele;
Giorno 9: un litro di kefir;
10 giorni - 2 cetrioli;
11 giorni - tè verde;
Giorno 12: un litro di latte;
Giorno 13 - 3 mele;
Giorno 14 - acqua minerale.

40 kg di motivatore della comunità

Sulla cosiddetta dieta "bevuta" non c'è assolutamente cibo solido. Solo liquido. 10 giorni. Per i più persistenti - 14.

Tra una dieta e l'altra, le ragazze passano a "cibo sano": fette sottili di pane integrale, 20 grammi di cioccolato nero (99% cacao), un pizzico di farina d'avena, per la dolcezza della mela verde grattugiata stagionata - il solito menu della giornata.

il tormentarsi

Naturalmente, il corpo sta ancora cercando di combattere la fame, e le ragazze, nonostante l'assunzione di droghe, ci sono "guasti". Quello che chiamano "gola", ma quello che è essenzialmente un tentativo di mangiare una normale porzione di cibo normale - dopo tutto, dopo un lungo digiuno, mangiare più di una porzione normale è problematico. Fa male.

Motivatore della comunità "40 kg"

E dopo i fallimenti arriva sempre la punizione. Cioè: auto-tortura. Mettendo le tue foto nel sit down con la didascalia "I am fat" è la punizione più lieve possibile. Puoi anche mettere una foto in un album per le critiche e ottenere una dose di insulti. Puoi punire te stesso la fame secca. Secco: questo significa che non puoi nemmeno bere. Niente cibo, niente acqua

Quando appaiono pensieri ossessivi sul mangiare, si consiglia agli anoressici di immaginare qualcosa di orribile invece di mangiare: vermi, cadaveri in decomposizione o escrementi. Fai cose spiacevoli. Punisci te stesso con un duro lavoro fisico.

E l'ultimo modo: tagli. Le anoressiche si tagliano (per lo più gambe, molte poi caricano foto di tagli sui fianchi). In realtà, il problema dell'autolesionismo non è un problema di anoressia. L'autolesionismo è un malsano tentativo di eliminare il dolore emotivo, la rabbia intensa e la frustrazione. Può portare sollievo a breve termine sia a livello emotivo sia a livello fisico: da un lato, c'è un senso di controllo sul proprio corpo, dall'altro un taglio fornisce un'ondata di adrenalina che, a sua volta, rende irrilevanti le esperienze passate. Ma non per molto. Poi di nuovo viene il senso di colpa, la vergogna e il ritorno delle emozioni precedentemente sperimentate.

Come diventare anoressici: consigli, suggerimenti e conseguenze

L'anoressia è una sindrome in cui non c'è appetito, nonostante il fatto che il corpo abbia bisogno di essere nutrito. Viene spesso definita una malattia mentale, perché anche le ragazze più sottili vogliono perdere ancora più peso a causa della paura dell'obesità, ma questo non è del tutto corretto.

Ci sono due tipi di sindrome:

  • anoressia primaria;
  • officinalis.

I sintomi sono vomito forzato, esercizio fisico pesante, uso di farmaci mirati alla perdita di peso, diuretici (prodotti che aumentano l'escrezione di sale e acqua insieme all'urina) e la procedura di pulizia dell'intestino attraverso l'uso di clisteri.

La prima menzione della sindrome da anoressia e dei suoi aderenti

La prima menzione dell'anoressia risale al 1556 e Mary Stuart, la famosa regina di Scozia, che visse nella corte del re di Francia fin dall'infanzia, divenne la sua vittima. A quel tempo, la sindrome non aveva ancora ricevuto il nome con cui è ora noto, ma i disturbi che questa donna ha vissuto erano molto simili ai sintomi dell'anoressia.

Per la prima volta, la malattia fu descritta da Richard Morton, che stava osservando una ragazza estremamente magra. Il dottore disse che sembrava uno scheletro coperto di pelle.


Ma quando l'anoressia è diventata di moda? È successo negli anni '60 del XX secolo, quando un amico di Leslie Hornby ha distribuito le sue foto. Questo ha portato la sua fama, fama e il nome Twiggy, con cui è conosciuta in questo momento.

È stato un fenomeno sensazionale. La ragazza ha conquistato le sue ciglia artificiali e gli occhi grandi.

Ma non solo ha attirato l'attenzione. Twiggy con altezza di 169 cm aveva parametri 80x50x80 e peso 40 kg. È stata lei a diventare il punto di riferimento per tutte le ragazze che improvvisamente hanno tentato di perdere peso.

La carriera di questa ragazza in quel periodo durò solo 4 anni, per cui fu soprannominata la vera top model e precursore di tutti i futuri modelli affetti da anoressia. Il desiderio di perdere peso che travolse tutte le ragazze di quel tempo era chiamato "sindrome di Twiggy".

Allo stesso tempo, davanti a tutti c'è un altro modello, che era famoso per la sua magrezza. Era Verushka.

Fame le ha portato una scena di tre minuti nel film "Enlarge", considerato uno dei più erotici nella storia del cinema. A quel tempo, era ancora sconosciuto se il modello fosse affetto da anoressia, ma un film autobiografico uscito più tardi lo dimostra.

La stessa Verushka ha ammesso di essere una bambina piuttosto piena, ma a causa del parere dei suoi amici, ha deciso di perdere peso e di mantenere costantemente la sua magrezza. Per questo motivo, ha praticamente mangiato solo uova.

Standard di bellezza con anoressia nell'ultimo decennio

Nel 2006, Anna Carolina Reston ha sviluppato la sindrome da anoressia a causa del fatto che qualcuno le ha detto che era completo. Il modello che pesava sulla dieta di pomodoro e mela pesava 40 kg.

Ma non è diventata felice perché è morta un mese dopo essere andata all'ospedale a causa del suo peso. I genitori e il fidanzato di Anna hanno cercato di dimostrare all'industria della moda che stava andando su una falsa strada, ma non ci sono riusciti.

Luiselle morì proprio durante la defilata a causa di un cuore fermo. I medici come una diagnosi hanno esaurito la stanchezza.

La stessa sorte toccò sua sorella dopo solo sei mesi.

Natalya Vodyanova, una famosa modella russa, soffriva anche di anoressia, dal momento che l'agenzia modello le aveva posto una condizione: o avrebbe perso peso o abbandonato la sua carriera. La ragazza, che era già incompleta, praticamente smise di mangiare per essere la taglia giusta per continuare la sua carriera da modella, ma allo stesso tempo capì che se avesse continuato così, sarebbe semplicemente morta.

Anche diventando madre di tre figli, Vodianova è magra, il che la rende un punto di riferimento per la bellezza.

Come diventare rapidamente anoressico

Le ragazze che hanno un desiderio ossessivo di perdere peso probabilmente stanno studiando una grande quantità di informazioni che Internet può solo consigliare. Pochi libri che aiuteranno in questa materia.

È abbastanza difficile per una ragazza decidere quale sarà la soluzione più efficace nella lotta contro il sovrappeso.


Il primo è ridurre al minimo il numero di calorie consumate. Non dovrebbero essere più di 500.

I giorni di digiuno sono anche molto efficaci per questa classe. Una volta alla settimana è necessario escludere dalla dieta tutte le bevande e i piatti, ad eccezione dell'acqua.

Ma in altri giorni, la ragazza dovrebbe bere non solo acqua, ma anche caffè, poiché una grande quantità di caffeina accelera il metabolismo e aiuta a perdere peso più velocemente. Probabilmente non vale la pena menzionare che non è possibile aggiungere zucchero o panna al caffè?

Un'altra caratteristica utile è che riduce l'appetito.

Puoi provare a non mangiare cibo, ma semplicemente a masticarlo e tenerlo per un po 'in bocca, e poi sputare fuori. È molto adatto per le ragazze con una volontà debole che vogliono sentire il sapore di un qualche tipo di cibo.

Ma dopo tutto, nessuno dice che in questo caso deve essere mangiato.

"Se vuoi mangiare, bere acqua," questa regola deve essere nella testa della donna anoressica, altrimenti si scatenerà e mangerà qualcosa. Uno stomaco pieno d'acqua riduce in modo significativo l'appetito.

A proposito di ginnastica Qigong per la perdita di peso nell'articolo. Esercizi e automassaggio.

Come applicare la metmorfina per dimagrire qui.

Lo stesso è fatto dal normale chewing gum, che distrae i pensieri dal cibo.

Suggerimenti per perdere peso

Sì, non è un segreto per nessuno che una ragazza sia una creatura volitiva e sia tentata più spesso di un uomo. Pertanto, con l'eccesso di peso è necessario combattere di più a livello psicologico.

Una ragazza dovrebbe introdurre un sistema di ricompensa per ogni torta non consumata o altra dolcezza. E se parliamo di anoreksichkah, se non di cibo.

La visualizzazione aiuterà anche in questo caso. Gli anoressici pensano che il cibo sia cattivo.

Le ragazze spesso appendono quadri di donne grasse in tutta la casa, e appendono il principale, che provoca un particolare disgusto, sul frigorifero in modo che, ancora una volta, semplicemente non vogliono avvicinarsi.

Dopo il sistema di ricompensa, è necessario un sistema di punizione. Le anoressiche spesso pizzicano o mordono se stesse per le braccia o le gambe quando si sorprendono a pensare al cibo.

Questo non dovrebbe essere. La tentazione sopprime la volontà, quindi devi svezzarti dal pensare di mangiare.

Quando c'è la certezza che in questo momento corri al frigorifero e mangi tutto il suo contenuto, fai qualcosa di spiacevole, ad esempio, lava il bagno. Questo ti farà perdere l'appetito per un po ', che è necessario per perdere peso.

Il dentifricio rovina il sapore del cibo, quindi dovresti provare a lavarti i denti il ​​più spesso possibile.

Anche lo sport, nessuno cancella. È necessario un grande sforzo fisico, che conferisce elasticità alla pelle e non si bloccherà in quei luoghi da cui andranno quei chili in più.

La storia di un tipico anoressico si può trovare nel video.

Cosa non fare

Ci sono un certo numero di misure che sono anche consigliate dalle anoressiche, ma da un piccolo numero di esse, dal momento che gli altri hanno compreso il danno completo di tali procedure.

Non ho bisogno di:

  1. Prendi pillole dimagranti. Sembrerebbe che sia necessario per le diete, ma no.
    Sono un serio pericolo per il corpo, perché contengono le larve dei vermi.
  2. Assumi farmaci che dovrebbero ridurre l'appetito e rinvigorire. In un primo momento, hanno effetti simili, ma in seguito possono portare a malattie mentali.

effetti

Una grande perdita di peso può portare a conseguenze disastrose:

  1. La ragazza può iniziare a perdere i capelli, i denti.
  2. La fragilità delle ossa dovuta alla mancanza di calcio nel corpo è notevolmente aumentata.
  3. Violato il lavoro del cuore. Nelle anoressiche, spesso si registrano aritmie, palpitazioni e polso debole. Questo può causare svenimento.
  4. Depressione. L'anoressica è difficile focalizzare l'attenzione su questioni importanti e agire in modo intelligente. Questo è il motivo per cui il rischio di suicidio è alto.
  5. Problemi con il tratto digestivo. Il corpo smette di percepire il cibo e ogni tentativo di mangiare sarà accompagnato da vomito.
  6. Guasti nervosi, comportamento selvaggio. Potrebbero esserci cattive abitudini, come il fumo e la tossicodipendenza, come nel caso di Kate Moss.

Quasi tutti seguono gli standard di bellezza. Una volta apparso, la moda per la magrezza dolorosa non può più scomparire.

Vale la pena sottolineare la parola "doloroso", poiché le ossa sporgenti non sembrano naturali, non ci sono forme già squisite per le quali una ragazza sana è famosa.

Ci sono molte storie letali, poiché molti non possono più controllarsi e smettere di mangiare del tutto.

Ognuno deve costruire la sua vita a modo suo, nessuno dovrebbe dirlo a nessuno.

Ma per andare a questi passi è premuroso.

E come e cosa mangiano gli anoressici, scopri dal video.

Segni di anoressia: come riconoscerli nel tempo

Sembrerebbe che la moda per l'eccessiva magrezza stia gradualmente diventando una cosa del passato e che i modelli e le dimensioni siano sempre più presenti sugli schermi. Eppure le persone con una diagnosi di "anoressia" non diventano meno, e ogni quinto anoressico muore per esaurimento. Su cosa provoca l'anoressia, quali sono i segni dell'anoressia e il commento dello psicoterapeuta sulle cause psicologiche della malattia - nel nostro articolo.

Il desiderio di "essere di tendenza" può ancora giocare uno scherzo crudele. Ma ora questo non è un tentativo a qualsiasi prezzo di diventare come un eroe preferito di una serie televisiva, questo desiderio... di essere sani. La nuova tendenza di uno stile di vita sano ha portato al fatto che in ogni fase stanno parlando dell'obesità e si potrebbe pensare che tutti i problemi della società siano associati al sovrappeso. Le persone cominciano a dimagrire rapidamente, a esaurirsi con uno sforzo fisico eccessivo, a volte cadendo nella trappola dell'anoressia.

Ma, contrariamente agli stereotipi, l'anoressia non è sempre associata al perseguimento di parametri alla moda. Questo disturbo alimentare può verificarsi sullo sfondo di un sovraccarico, shock nervoso. In questo caso, una persona non vuole mangiare, non perché vuole perdere peso, ma perché "un pezzo non va in gola". Ma il motivo per cui una persona si rifiuta di mangiare, se le sue azioni sono consapevoli o no, è tutt'altro che importante. L'intero punto dell'anoressia è il seguente: ad un certo punto una persona non può più mangiare a volontà. E se in un primo momento il paziente non ha mangiato per il bene di qualche obiettivo o sotto l'influenza dell'umore, nel tempo il cibo inizia a provocare disgusto, anche se la persona ha deciso nuovamente di mangiare normalmente. Il corpo smette di percepire i nutrienti e inizia a mangiare se stesso, distruggendo gli organi interni.

Perché si verifica l'anoressia

Anche se sembra che l'anoressia sia un prodotto dell'era della chirurgia plastica, delle supermodelle e dei selfie, in realtà tale diagnosi è stata fatta per la prima volta più di mezzo secolo fa, e i medici hanno descritto la malattia nel 19 ° secolo. In molte famiglie di persone con anoressia, madri, nonne e antenati più lontani soffrivano di problemi simili. L'ereditarietà nell'anoressia è riconosciuta come uno dei fattori importanti. In ogni secondo paziente con una tale diagnosi, qualcuno della famiglia soffriva di disturbi alimentari simili.

Le cause dell'anoressia possono essere malattie: diabete, anemia, disturbi ormonali, alcuni virus e molti altri problemi fisici. E ancora di più, vari disturbi mentali, come la schizofrenia, l'autismo, la depressione, le fobie ansiose, possono portare all'esaurimento nervoso.

Malattie correlate:

Non meno importante tra i fattori di rischio è l'alcolismo. Per alcuni giovani, il concetto di uno stile di vita sano è associato solo ai viaggi in palestra e non interferisce con il provare qualcosa di dannoso o addirittura proibito. Energico dopo l'allenamento, un barattolo di birra, ubriaco in un bar dello sport, sembra essere il modo standard per rilassarsi dopo i "lavori sulla figura". Ma l'alcol in sé riduce l'appetito e aumenta anche l'ansia, che quasi sempre accompagna l'anoressia. Per una persona che non è in grado di rilassarsi, la critica degli estranei sull'esterno sembra catastroficamente importante. Tutto è percepito più tragico del solito.

L'età è considerata un rischio in sé. La maggior parte delle persone con anoressia sono adolescenti e giovani. Durante questo periodo, la psiche è vulnerabile, la persona non è sicura di sé ed è facilmente suscettibile di suggestione. Gli adolescenti sono più inclini di altri a creare idoli per se stessi e cercano costantemente di imitarli, hanno eccessive richieste per se stessi e, rispetto all'ideale, soffre la loro autostima. Sul background ormonale generale (ea questa età non è ancora equilibrato), tali problemi possono portare all'anoressia.

Non è un segreto che le ragazze nell'adolescenza possano ingrassare, e questa è un'altra ragione per rifiutarsi di mangiare. Stranamente, la maggior parte degli anoressici inizialmente non erano affatto magri, ma avevano un peso extra, che stimolava anche il desiderio di perdere peso a qualunque costo. Anche se c'è un altro gruppo - quelli che, fin dall'infanzia, rimasero "poco snob" e cercarono di mangiare il meno possibile dalla culla.

Segni di anoressia: determinati in tempo

I primi segni di anoressia sono tutt'altro che ovvi. Spesso, coloro che notano che qualcuno dei loro cari sta rapidamente perdendo peso e si rifiutano sempre più di mangiare, incolpano tutto di infezioni latenti, malattie del tratto gastrointestinale. Nei forum, le persone con anoressia spesso ammettono di essere inizialmente diagnosticate con distonia vascolare. E tutto ciò significa la tattica sbagliata del trattamento e la perdita di tempo prezioso. E se consideri che l'anoressia sia un problema psicologico, puoi immaginare la condizione di una persona che non viene trattata per il primo giorno, ma non ci sono risultati... E 'per questo che i tentativi di suicidio sono così comuni tra gli anoressici?

Sintomi correlati:

Non fidarti delle storie di persone con anoressia su ciò che mangiavano, il benessere, l'attività fisica. Adolescenti e giovani di solito nascondono problemi di salute. Possono imitare il cibo normale: pranzano a scuola, all'università, in ufficio, ma lo buttano via, cercano di scappare di mattina presto, in modo da non mangiare con il resto della famiglia, la sera riferiscono di aver già mangiato o sono stati trattati a una festa. Anche se prima una persona era onesta e cristallina, la malattia fa una bugia, e su siti creati da anoressici, imparano come ingannare i loro cari.

Quali cambiamenti nel comportamento e nel benessere dei vicini dovrebbero allertare?

Riluttanza a mangiare in presenza di altre persone, desiderio di guardare costantemente te stesso di fronte a uno specchio, aumento della freddezza, costipazione inaspettatamente giocosa o diarrea (quest'ultima può essere dovuta all'uso di lassativi per la perdita di peso). In queste persone, i capelli diventano più fragili, la pelle - più secca, ci sono segni di beri-beri. Spesso, gli anoressizzanti non possono contenere disgusto alla vista del cibo, a volte anche al vomito. Perdono la loro solita energia, si stancano più velocemente, dormono di più, o, al contrario, sviluppano l'insonnia a causa della loro ansia generale. Anche caratterizzato da irritabilità, oscillazioni dell'umore, temi di nutrizione e peso diventano dolorosi (per esempio, una persona può cambiare un film interessante se intravede del cibo).

Come molte altre malattie, l'anoressia sta progredendo e questi cambiamenti possono essere suddivisi in fasi. Ad ogni stadio, i sintomi sono esacerbati e ne vengono aggiunti di nuovi ai sintomi esistenti.

Segni di anoressia allo stadio dismorfico

Il paziente ha diminuito l'interesse per il cibo. Allo stesso tempo, lo stato di salute e le condizioni fisiche sono ancora stabili. Una persona è felice di aver imparato a controllare la fame, a scegliere una dieta ideale nei suoi concetti, ed è orgogliosa del chilogrammo scartato e di ogni pezzo non consumato. È in questa fase che le ragazze si sostengono a vicenda nei social network e scrivono risposte entusiastiche ai siti web creati da tali pazienti che "pro-ano è un modo di vivere", che sono sulla strada per un corpo perfetto, che tali cambiamenti sono solo per i forti nello spirito ragazze. In questo ambiente, "ragazze effimere", come si definiscono, producono una sorta di etichetta, che in realtà si avvicina allo stadio 2 della malattia: ad esempio, "se vuoi un prodotto, buttalo via", "imposta obiettivi irrealistici", "mangia solo grassi e il debole Quando un paziente ha problemi di salute reali, è improbabile che lo condivida su tali siti e, se lo condivide, sarà accusato di mentire e di sferzare gli orrori.

Segni di anoressia allo stadio anoressico

"Grandi cambiamenti" iniziano su di esso: vertigini e stanchezza diventano sempre più fastidiosi, i capelli cadono e le unghie cadono, i dolori di stomaco dopo il pasto, possibili svenimenti, ipersensibilità al freddo, stitichezza, bulimia, cambiamenti di fondo ormonale (acne, peli scuri, mestruazioni irregolari o cessazione completa delle mestruazioni). Il peso può essere ridotto al 30% (!). La diagnosi di anoressia sul viso, ma per ripristinare il corpo non sarà facile.

Segni di anoressia allo stadio cachettico

Il peso del paziente è dimezzato, il corpo non digerisce più cibo, tutti gli organi sono disturbati, la pressione diminuisce, i denti si deteriorano, la temperatura può salire, il cuore è disturbato (aritmia e bradicardia), nausea e vomito e vasi sanguigni possono comparire sul viso. Durante questo periodo, il paziente è già in profonda depressione, avendo perso interesse non solo nel cibo, ma anche nella vita. Tuttavia, alcuni pazienti continuano a negare di essere malati.

Come trattare l'anoressia

Affinché il paziente possa tornare sano e salvo alla vita normale dopo l'anoressia, più di un operatore sanitario dovrà lavorare su questo, così come il sostegno dei parenti.

Il primo compito di psicologi, cardiologi, nutrizionisti e altri specialisti è quello di aiutare il paziente ad aumentare di peso. Per prima cosa è necessario ripristinare il lavoro del tratto gastrointestinale: vengono prescritte diete liquide speciali, fino all'alimentazione attraverso un tubo, se è stata avviata l'anoressia. Il cuore reagisce in modo diverso alla malattia, può fermarsi del tutto in fasi difficili. Il tasso di recupero dipenderà dal grado di esaurimento del corpo, ma solitamente dopo tre settimane di terapia, è possibile guadagnare il peso del paziente fino a sei chili.

Il primo stadio del trattamento è universale per tutti gli anoressizzanti, mentre il secondo prevede le caratteristiche individuali di ciascun paziente. Durante questo periodo, il lavoro degli psicologi è particolarmente importante. In primo luogo, al fine di alleviare l'ansia, i nervi ossessivi e l'aggressività, i sedativi possono essere somministrati al paziente e vengono spesso prescritti antidepressivi. Il paziente deve lavorare sul suo stato mentale durante le sedute di psicoterapia. Gli psicoterapeuti si rivolgono al lato razionale della personalità, motivano a lottare per la vita. Può essere difficile, perché i pazienti con anoressia resistono al trattamento.

Se la malattia è nella fase dismorfica, il trattamento a casa è possibile. In questo caso, la cosa principale è che la persona è consapevole di essere malato. È richiesto un viaggio dal medico e tutto dipende dal paziente. Dovranno essere padroneggiati i metodi individuali di autoipnosi e rilassamento raccomandati da uno psicoterapeuta, non dimenticare di prendere vitamine e minerali (specialmente vitamina B12 e vitamina D, potassio, calcio, magnesio, zinco), seguire una dieta ipercalorica e mettere in vita piccoli carichi regolari. È necessario abbandonare il caffè, mangiare cibi che aumentano l'appetito (pane bianco, mele, cioccolato, riso, aneto, noci, ecc.), Ma è necessario aumentare gradualmente la quantità di cibo. Il sonno sano è importante, abbastanza liquido (fino a 2 litri di acqua al giorno). Per evitare uno stato ossessivo, sarebbe bello fare qualcosa di interessante: ad esempio, il tuo hobby preferito, camminare più spesso, chattare con gli amici.

L'osservazione da parte di uno psicoterapeuta non dovrebbe essere fermata anche dopo un completo recupero, poiché i pazienti con anoressia hanno spesso ricadute.

Commento dello psicoterapeuta, uno specialista nel lavoro con i disturbi alimentari Dmitry Lazurenko:

- Le ragazze che soffrono di anoressia dimostrano miracoli di forza di volontà. Ad esempio, un cliente che era costantemente di fronte a medici e parenti e seguiva una dieta artificiale, ha comunque perso peso. Si è scoperto che di notte stava tirando fuori il materasso e premendo fuori, trattenendo il telaio del letto. Tali sovraccarichi non hanno permesso di stabilizzare il peso.

L'anoressia colpisce spesso le persone con un certo tipo di personalità: aspirare a tenere sotto controllo tutti i ceti sociali, i leader intenzionali e potenziali. Sembrerebbe che abbiano tutte le qualità per avere successo. Ma inconsciamente queste ragazze hanno paura di crescere, costruire relazioni, entrare in relazioni intime. Dopo tutto, l'anoressia alla fine rende il corpo non perfetto, come sognano, ma "asessuato", ripugnante. Tali paure arrivano dall'infanzia: più spesso i pazienti non hanno padre o lui è troppo duro.

Un'altra causa comune è la ribellione contro l'abuso di cibo durante l'infanzia. L'anoressia è spesso colpita da coloro che sono stati informati da mamme e papà "se mangiate male - non voglio bene" o nutriti forzatamente, spingendovi un cucchiaio in bocca, spesso a 4-7 anni, quando la maggior parte dei bambini mangia da soli. Inoltre, molte di queste ragazze sono state ispirate nella loro infanzia che l'amore dei genitori deve essere conquistato dalle azioni, e ora stanno cercando di realizzare "imprese" per ottenere autorità con i loro coetanei. Il compito dello psicoterapeuta è di aiutare a dirigere le qualità volitive dei pazienti a beneficio della loro salute.

Come trattare l'anoressia a casa?

L'anoressia è un'anomalia patologica grave, che si manifesta non solo con un'eccessiva magrezza, ma anche con una violazione della psiche. Pertanto, è molto importante scegliere il giusto metodo di trattamento.

Attenzione! Il trattamento dell'anoressia a casa è del tutto possibile, ma solo se una persona ha una grande forza di volontà e un grande desiderio di liberarsi della patologia. Tuttavia, l'opzione migliore sarebbe il monitoraggio costante da parte dei medici.

L'anoressia si riferisce a una malattia da fame alimentare. È caratterizzato da una mancanza di fame e una perdita di interesse per il cibo in generale.

Per questo motivo, una persona sta rapidamente perdendo peso, il che porta a una significativa perdita di peso ed esaurimento. A sua volta, ciò comporta lo sviluppo di patologie più gravi.

In una parola, la malattia lentamente ma sicuramente prende la vita di una persona.

Cause di anoressia

Per quale motivo e come si sviluppa l'anoressia? Cosa fare per prevenire la perdita di peso globale? Come sbarazzarsi di questa condizione? Tutte queste domande riguardano molte persone, specialmente le donne.

Perché la ragione più spesso risiede nel desiderio di perdere peso e avere una bella figura snella. Gli uomini raramente prestano attenzione al proprio peso, ma le donne ci pensano sempre.

Quindi, l'anoressia è la più caratteristica della bella metà dell'umanità. Nel tentativo di perdere qualche chilo di troppo, le persone sono dipendenti da varie diete e talvolta anche a digiuno.

Di conseguenza, il corpo non riceve la quantità necessaria di proteine, grassi, carboidrati e altre sostanze utili per la vita normale.

Stranamente, ma dopo aver perso peso, una donna non può più fermarsi, perché pensa di non essere abbastanza magra. Tale deviazione si riferisce a un disturbo psicologico.

Un altro motivo può essere considerato una depressione prolungata, in cui il corpo si rifiuta di mangiare. Una persona percepisce la vita in colori neri: non vuole mangiare, sorridere, incontrare amici.

Alcune persone in questo stato, al contrario, iniziano a nutrirsi attivamente, motivo per cui si sviluppa la bulimia (una sensazione instancabile di fame e di liberazione artificiale dal cibo mangiato).

Succede che una donna, cercando di dimagrire, non rifiuti dal solito cibo, mangia correttamente, segua tutte le regole della dieta, ma allo stesso tempo abbia i sintomi della malattia.

Chiedi come inizia l'anoressia in questo modo di vivere. In realtà, il segreto sta nell'uso di farmaci e agenti per la perdita di peso. E oggi ce ne sono tantissimi.

Di norma, tali farmaci sono prescritti con obesità significativa, ma molte ragazze che non hanno una tale diagnosi, cercano di usarle nella speranza di una rapida perdita di peso.

La cosa peggiore è che molti di questi farmaci sono venduti senza prescrizione medica, cioè sono disponibili per tutti.

Ma non si può praticare l'autotrattamento (l'obesità è una malattia), perché ci sono alcune indicazioni e controindicazioni. Cosa possiamo dire degli psicostimolanti e degli antidepressivi, che il medico prescrive in questi casi!

Le pillole più popolari e pericolose

  1. "Sibutramina" si riferisce al gruppo anoressigeno con un effetto potente.
    Nominato solo nelle fasi finali dell'obesità. Ha un effetto dannoso sul corpo.
  2. Fluoxetina è un antidepressivo. Che smorza la sensazione di fame. Ha un numero enorme di controindicazioni e reazioni avverse.
  3. "Efedrina". Questo strumento, come entrambe le precedenti prescrizioni, ma gli ingredienti attivi sono contenuti negli sciroppi per la tosse.
    Pertanto, le donne acquistano lo sciroppo e preparano da esso un cocktail altamente concentrato, che ha controindicazioni. Ci sono stati casi di morte.

Effetti dell'anoressia

La perdita di peso forzata porta alle seguenti conseguenze:

  1. Amenorrea (sterilità).
  2. Alitosi, che non può essere rimosso da nulla.
  3. Assottigliamento e perdita di capelli, calvizie.
  4. Svenimento, grave debolezza.
  5. Vertigini e stanchezza costanti.
  6. Malattie del cuore e del sistema vascolare: aritmia, ictus, arresto cardiaco.
  7. Organi del tratto gastrointestinale: distensione addominale, sindrome del dolore.
  8. Gonfiore delle articolazioni, sviluppo dell'osteoporosi.
  9. Atrofia degli organi interni, completa cessazione della funzionalità.
  10. Una morte angosciante.

I sintomi della malattia

L'anoressia si verifica in adolescenti, bambini e adulti. Le statistiche indicano che i primi sintomi si manifestano più spesso a 14 anni di età. Determina semplicemente.

Quindi, i primi segni di anoressia in ragazze e ragazzi:

  • Pensieri ossessivi sulla tua pienezza e il desiderio di perdere peso.
  • Rifiuto del cibo.
  • Contemporaneamente al rifiuto dell'alimentazione, gli adolescenti praticano vigorosamente sport.
  • Uso di diuretici e integratori alimentari.
  • Lo stadio iniziale è caratterizzato da una forte diminuzione di peso e nausea durante il pasto.
  • Inoltre, c'è un fallimento del ciclo mestruale e la debolezza generale del corpo.
  • Sindromi dolorose allo stomaco, stitichezza.
  • Alto grado di sensibilità alle temperature estreme.
  • Se trovi questi sintomi nel tuo bambino, contatta immediatamente uno specialista. Più a lungo si fa ritardare il tempo, peggio si deteriorano le condizioni del paziente.

    Trattamento di anoressia

    Il trattamento con anoressia dovrebbe essere completo. Un numero di specialisti vi prende parte.

    Questo è uno psicoterapeuta, psicologo, psichiatra, cardiologo, nutrizionista. Anche endocrinologo, reumatologo e gastroenterologo.

    Per determinare il peso con cui inizia la malattia, puoi farlo sul tavolo:

    Regole per il trattamento dell'anoressia a casa

    Come trattare correttamente l'anoressia? Qualsiasi dottore risponderà a questa domanda. Ma è necessario rispettare determinati requisiti:

  • La malattia è spesso accompagnata da nervosismo, quindi la prima cosa da fare è eliminare questa condizione. Non sarebbe male bere bevande a base di menta, melissa, motherwort. È possibile acquistare farmaci speciali in farmacia.
  • Affinché il cibo sia piacevole, è necessario indurre una sensazione di fame attraverso esercizi speciali.
  • La dieta deve essere coordinata con il medico curante e il nutrizionista. Perché in ogni caso può essere diverso.
  • Tutti sanno che dopo una dieta una persona può rapidamente aumentare di peso. Questo è ciò che i pazienti con anoressia temono. Per calmarli e dare fiducia, offrire una dieta a sei pasti, in cui non ci sono depositi di grasso. Ma i nutrienti sono assorbiti meglio.
  • L'esercizio non dovrebbe essere eccessivo.
  • Crea al paziente un passatempo confortevole, in cui l'umore si alza. Ad esempio, puoi visitare una mostra creativa, andare al circo.
  • Saturare il corpo con vitamine. Sono in grado di normalizzare il sistema immunitario in breve tempo.
  • Caratteristiche dell'anoressia mentale

    C'è una cosa come l'anoressia nervosa. Si sviluppa sullo sfondo di disturbi psicologici nel sistema nervoso. Accompagnato dalla paura di stare meglio.

    Molto spesso, tali pazienti non possono sostenere una dieta, in conseguenza della quale si rompono e mangiano in abbondanza. Ma subito dopo aver mangiato, cercando di indurre il vomito per sbarazzarsi delle calorie. E questi sono segni di bulimia.

    La forma psicogena della malattia è pericolosa nelle sue manifestazioni, dal momento che il paziente ha un frequente cambiamento di umore - dalla scoraggiamento all'aggressione.

    Caratteristiche dell'anoressia adolescenziale e pediatrica

    L'anoressia pediatrica è molto più complicata di un adulto. Ciò è dovuto al fatto che la patologia viene rilevata nelle fasi successive.

    Pertanto, i genitori devono monitorare particolarmente attentamente il peso e il comportamento dei propri figli.

    Ricorda che il peso diminuisce con l'anoressia, insieme alla mancanza di appetito e al rifiuto di mangiare. Questi sono i segni più evidenti nell'infanzia e nell'adolescenza.

    Presta attenzione alla frequenza delle feci, poiché la stitichezza accompagna sempre la malattia. Il trattamento è complesso e individuale.

    Principi di sollievo anoressia

    Se ti stai chiedendo se la malattia viene curata esclusivamente a casa, allora no. Certo, puoi stare a casa, ma devi sempre collaborare con i dottori.

    Il fatto è che è quasi impossibile sbarazzarsi della patologia da solo, poiché la ragione sta nella psiche umana.

    Necessariamente effettuato psicoterapia. Può essere individuale o di gruppo. È importante applicare e terapia farmacologica. Il trattamento dovrebbe essere completo.

    Se il paziente ha una forma completamente trascurata, la medicina usa una sonda che alimenta l'anoressia. Coinvolge l'introduzione di cibo, vitamine, minerali e altre cose attraverso la sonda. Questo è nei casi in cui il corpo non assume cibo normale.

    Assicurati di aver bisogno di una correzione con l'aiuto di uno psicologo. Dopotutto, un tale eccessivo desiderio di perdere peso è associato a un senso di inferiorità e ad una inadeguata autostima.

    Terapia farmacologica

    Prima di sbarazzarti di anoressia, sii pronto per il fatto che devi prendere dei farmaci.

    Il medico prescriverà farmaci che normalizzano i processi metabolici: acqua, sale, proteine, carbonio, elettroliti e grassi. I farmaci più conosciuti sono la Berpamina e la Poliammina.

    Per stabilizzare l'umore, è necessario assumere antidepressivi: "Zipralex", "Zoloft", "Eglonil", "Fevarin", "Koaksin" e altri.

    Per normalizzare il tratto gastrointestinale, puoi bere "Frenolon". E sii sicuro della premiscela vitaminica.

    Trattamento psichiatrico e psicoterapeutico

    Questo stadio della terapia è considerato il più difficile, dal momento che è piuttosto difficile cambiare la psiche. Prima di tutto, è necessario eliminare il trauma psicologico determinando la causa esatta dello sviluppo della patologia.

    Il paziente deve essere reso consapevole del problema e causare il desiderio di essere trattato. Durante il periodo di rifiuto del cibo da parte del paziente, si sviluppa un'abitudine resistente a questo. Pertanto, è necessaria una correzione dell'abitudine comportamentale.

    Il dottore deve lavorare con i parenti del paziente. La psicoterapia familiare è molto importante qui.

    Si scopre che in presenza di malattie concomitanti come depressione prolungata, schizofrenia, grave stress dovuto a violenza fisica e morale, morte di parenti, la terapia non sempre dà un risultato positivo.

    Cosa fare e come affrontare la malattia in questi casi? È semplice: il paziente impara l'allenamento autogeno, si tengono sessioni di ipnosi.

    Caratteristiche dieta

    La dieta è mirata a saturare il corpo con sostanze essenziali e aumento di peso, costruendo muscoli. Regole nutrizionali per l'anoressia:

  • Dieta massima equilibrata
  • Il calcolo delle porzioni viene eseguito a livello individuale.
  • Assicurati di includere piatti liquidi e semi-liquidi.
  • Un gran numero di frutta e verdura fresca.
  • Varietà di prodotti
  • Potenza frazionaria divisa per almeno 6 volte.
  • Bere un giorno hai bisogno di fino a 2 litri di acqua pulita.
  • La durata del corso di dieta è di 1 mese.
  • Menu di esempio

    Il menu è esclusivamente un nutrizionista, basato sulle caratteristiche individuali dell'organismo e sul decorso della malattia. Il menu presentato è inteso come riferimento generale.

    La colazione può includere tali alimenti:

    • kissel di tè verde, lino e avena, composte naturali;
    • casseruola di ricotta, frutta secca, noci;
    • porridge di latte di riso e grano saraceno, omelette;
    • biscotti di farina d'avena, uova sode, insalate;
    • panini caldi con formaggio, burro, salsiccia.

    Cena e pranzo

    • zuppe di verdure e carne con olio d'oliva;
    • cereali vari;
    • bistecche di maiale, pollame al forno;
    • purea di verdure, brodo di pollo;
    • polpette di carne, pesce;
    • stufato di verdure;
    • pane, burro, formaggio.

    snack:

    • succhi di verdura e di frutta, ma necessariamente diluiti;
    • frutta secca, noci, semi;
    • ricotta e frappè;
    • frutta e verdura fresca;
    • biscotti, cupcakes, pasticcini;
    • prodotti a base di latte fermentato;
    • decotti di erbe - menta, tarassaco, melissa, ortica, motherwort;
    • formule per neonati in forma finita.

    Ricette della medicina tradizionale

  • Insalata composta da cavolo bianco e cipolle.
  • È utile bere bevande ad alto contenuto calorico - kvas.
  • Puoi cucinare questo farmaco. Prendere 200 grammi di grasso interno alla nutria e 3 mele verdi grandi. Tutti saltano attraverso un tritacarne e mettono a fuoco lento. Per languire per 5 ore. Separatamente, sbattere 6 albumi con 0,5 tazze di zucchero. In questa miscela, aggiungere il sego con le mele e un po 'di cioccolato. Dopo che la massa si è raffreddata, viene usata come olio tre volte al giorno.
  • Tortillas. Per 1 litro di latte vaccino fatto in casa, prendi 100 grammi di semi di semi di ricino, che sono pre-macinati in un macinino da caffè. Unire e aggiungere tanta farina per fare una pasta densa. Il pellet dovrebbe essere asciugato nel forno. Assumere due volte al giorno e 1 torta fino a 5 grammi.
  • Per il corpo. Unire l'olio d'oliva con cera fusa. Dopo mezz'ora, colpisci il corpo.
  • Misure preventive

    La prevenzione viene utilizzata per prevenire lo sviluppo di anoressia. Include visite ai medici e visita di un gastroenterologo, neurologo, endocrinologo e altri specialisti.

    I pasti dovrebbero essere sempre bilanciati e ricchi di frutta e verdura fresca.

    È severamente vietato abusare di diete severe e cattive abitudini. In un ambiente familiare dovrebbe essere solo di supporto e calmo.

    Se presti attenzione ai sintomi in via di sviluppo dell'anoressia in modo tempestivo e cerchi l'aiuto di specialisti, puoi evitare spiacevoli conseguenze e complicazioni che possono essere fatali.

    ANORESSIA: TRATTAMENTO O COME FERMARE IL PROCESSO? SISTEMA DI ALIMENTAZIONE

    L'anoressia non è una frase, il cibo è vita

    - Il desiderio eccessivo di perdere peso senza entrare nel corpo con sostanze nutritive vitali porta all'esaurimento del corpo e alla pericolosa mancanza di peso corporeo per la malattia da anoressia - perdita di peso senza la tua volontà

    Sintomi e segni di anoressia

    - I primi segni dell'inizio dello sviluppo della distrofia, quando il peso è di 45 kg. Perdita giornaliera di peso si verifica senza la tua volontà per 300 - 400 g È quasi impossibile curare sotto il peso di 33 kg;
    - Esternamente, l'anoressia sembra pelle flaccida, mancanza di muscoli, occhi infossati e addome, macchie sul corpo, pallore innaturale, carie sui denti;
    - Se consuma anche una piccola quantità di cibo, una persona congela costantemente, il polso diventa raro, si sviluppa anemia (oncologia), una persona viene torturata con convulsioni, è difficile muoversi se non viene mandata in ospedale, la morte è inevitabile

    Classificazione dei criteri di anoressia

    - Patologie polmonari, stomaco, problemi femminili, disturbi endocrini portano ad anoressia sintomatica;
    - La visione mentale della malattia, manifestata da crisi schizofreniche

    Cosa dicono i fatti sull'anoressia

    - Condizione - 45 kg con una crescita di 160-175 indica che il pancreas produce enzimi che abbattono le proteine ​​(pepsina), grassi, carboidrati del 50% e che i recettori dell'intestino tenue si assottigliano, il 50% viene assorbito dai nutrienti, rimane un po 'di tempo in modo che si trasformi in una pipa;

    - Molti giovani che sono costantemente interessati alle diete e alle prese con il sovrappeso sono a rischio di anoressia;
    - L'anoressia nervosa è molto rara in quei casi in cui si separa dalla persona amata e inizia a farsi coinvolgere nel digiuno. I genitori non hanno autorità per loro;
    - Nel corso degli anni, mangiando angurie, con un aumento di 175 il tuo peso 45 kg segni di anoressia, ma per il suo vegetarianismo è diventato uno "stile di vita" fino a quando tutto è compensato, lei era a suo agio e domande sull'uso di prodotti animali, può rispondere - voi perdenti e ancora più fresco.
    - Con un peso di 45 kg, con un regime vegetariano, bastano poche settimane per i cambiamenti biochimici irreversibili che si verificano, così come i cambiamenti nel funzionamento degli organi interni;
    - Sfortunatamente, tutti i casi di recupero tacciono sul fatto che le persone che hanno avuto l'anoressia sono già disabilitate per il resto della loro vita. Quindi non dovresti rischiare la tua salute per diventare un kit da minestra;
    - Pensa ai tuoi cari, ai tuoi futuri figli, ci sono molti modi per perdere peso, e il vegetarismo e la fame non sono un amico, ma un nemico

    Cosa succede a una persona quando entra nel vegetarianismo

    - Sicuramente il vegetarismo è una malattia grave;
    - Quando mangiamo cibo costituito da prodotti contenenti proteine, grassi e carboidrati, essi sono suddivisi;
    - Gli acidi grassi sono ottenuti da proteine ​​(i grassi sono necessari per l'assorbimento di alcune vitamine);
    - I grassi possono essere considerati una delle principali fonti di energia per il funzionamento del corpo;
    - Carboidrati: il corpo converte il glucosio per produrre energia. Non appena usiamo tutti i depositi di carboidrati nel nostro corpo, il grasso viene in soccorso come fonte di energia.
    - Senza riserve di grasso, il nostro corpo inizierà letteralmente a mangiare se stesso, distruggendo tessuti e muscoli per l'energia necessaria. È il cibo che influenza il metabolismo.

    Anoressia e psicologia

    - L'uomo è ciò che mangia. Ha senso letterale. Affinché i cambiamenti abbiano luogo per il meglio e per avere risultati, abbiamo bisogno di materiale. Questo materiale da costruzione è acqua e cibo;
    - La nutrizione è uno dei modi più potenti per trasformare la personalità.
    - La condizione di una persona per mantenere il peso di 45 kg, altezza 175 cm
    può essere evitato, devi cambiare il tuo modo di pensare e metterti alla prova e combattere in modo positivo

    Come fermare il processo di perdere peso senza la tua volontà

    - Il compito di una persona i cui sintomi sono presenti è quello di aumentare il peso corporeo e prevenire la distrofia della necrosi cellulare dallo sviluppo irreversibile, prevenire la perdita di liquidi, ripristinare l'equilibrio e la circolazione sanguigna;
    - L'anoressia è considerata una grave malattia fisica: esaurimento del corpo; (ad esempio, peso fino a 32 kg con altezza 160-175), è una patologia
    Nota. Senza prodotti animali, le cellule muscolari non costruiscono;
    - Al fine di assumere correttamente il cibo, è necessario sapere come preparare e mangiare correttamente pur mantenendo i nutrienti: vitamine del gruppo B, B12 e oligoelementi: ferro, magnesio, manganese, ecc.;
    È interessante Assunzione incontrollata di prodotti proteici; il metabolismo (dosi non specificate di carne) è completamente disturbato, quindi come proteine ​​non trattate con enzimi di succo gastrico, entrando nell'intestino tenue, inizia a rilasciare tossine, le conseguenze possono essere solo indovinate
    Nota. le proteine ​​vegetali di noci e cereali essiccati sono assorbite del 35%, dai cereali bolliti del 60%

    - Mentre la perdita di peso in peggio non è iniziata, e il suo peso è ancora di 45 kg con altezza 160-175 e il metabolismo funziona, ma rimangono solo pochi giorni, la persona non se ne accorge.
    - Accettare immediatamente prodotti contenenti proteine, grassi e carboidrati, in quantità tale che il tuo stato fisico sta assimilando al momento;

    Prendi i prodotti misurati

    - Scoiattoli. PJ processa 10-12 g di proteine ​​(proteine), manzo, manzo e fegato di montone contengono 10-12 g di proteine. Da 70 a 100 g del prodotto;
    È interessante Se non ti fidi dei produttori, trovare prodotti ecologici nel nostro tempo non è un problema;
    - Grassi che devono essere consumati contemporaneamente: olio di semi di lino - 10 g (1 hl), panna acida - 1 ct l, burro 10 g, lardo - 10 g Prendere i grassi con barbabietole, carote, eventuali verdure. Questo approccio determina la salute, la madre e il bambino. Assunzione giornaliera di grassi - 30 g
    - Carboidrati. Qualsiasi pane con una dimensione di 30 g contiene 10-12 g di carboidrati, che il corpo converte in 12 g di glucosio, e il pancreas lo processa con i suoi enzimi alla volta - cioè 1 ora la dose di ideale assorbimento lento da parte del corpo;
    Nota. Pane 30 g può essere sostituito con 70 g di frutta, bacche o qualsiasi polenta, 70 g o 250 g di carote, barbabietole. Il tasso giornaliero di carboidrati è di 30 g, visivamente 6 cucchiaini di zucchero. Peso proprio 60 - 80 kg

    Menu quattro volte profilattico che aiuterà a prevenire lo sviluppo di anoressia

    Nota. Prendi gli ingredienti dalla lista dei menu;

    Accettiamo il cibo molto lentamente, in piccole quantità, sulla base della formula mangiamo sempre di più il coefficiente di assorbimento. Allenamento fisico 5 minuti prima di colazione - a tua discrezione

    La dieta del mattino consiste in:

    Acqua, verde baikhovi 100 - 200 ml;
    Iniziare a bere acqua: 100 ml di temperatura di 70 gradi, quindi un bicchiere di tè verde a foglia lunga
    Frutti di bosco: banana, feijoa ribes nero 30 - 40 g, pompelmo 1 chiodo di garofano
    spezie: spicchio di terra 5 boccioli, pepe nero pimento 5 piselli, 1/4 di bastoncini di cannella;
    stufato di verdure: pomodoro e cipolla 50 g;
    peperoncino piccante bollito 10 g;
    lenticchie germogliate 20 - 30 g;
    crusca - 1 cucchiaio. l;
    insalata di verdure fresche composta da: verde, peperoncino rosso, carota, cetriolo, asparagi, pomodoro 50 g, condito con 1 ora di panna acida fatta in casa;
    verdi: dente di leone, prezzemolo, lattuga, aneto 5 -10 g;
    fegato di pollo 40-50 g;
    gelatina di grano saraceno cotta dalla farina 30-40 g, cotta alla consistenza della panna acida per circa 5 minuti). Per gelatina acquisita sapore saporito, aggiungere 1 cucchiaio. l cipolle rosolate, prive di olio, come piatto indipendente;
    preparazione
    Tagliare a pezzi il fegato di pollo, metterlo su una padella riscaldata senza olio, mescolando continuamente con qualsiasi oggetto per 5 - 7 minuti. Questo metodo consente di evitare il surriscaldamento all'interno della carne oltre i 60 gradi, preservando così il 50% delle sostanze utili per un paio di elementi in traccia del 20%: ferro, rame, zinco, fosforo, ecc. vitamine del gruppo B, B12.
    Mangiare.
    La colazione inizia con frutti di bosco, aggiungi spezie, poi le verdure al vapore con peperoncino, aggiungi lenticchie e crusca;
    Mangia un'insalata;
    In 30-60 minuti prendiamo il fegato di pollo con verdure semplici: prezzemolo, aneto, foglie di tarassaco, lattuga, ortica e varietà bianche di ogni cavolo (crudo), alternate con grano saraceno kisely;

    Fegato di coniglio con broccoli e asparagi Bere acqua di bevanda 100-150 ml in 60 - 90 minuti, dopo altri 5-10 minuti 100 ml di decotto di alloro con cannella;

    Foglie di alloro con cannella e chiodi di garofano Valore nutritivo della colazione: proteine ​​- 8 g, carboidrati - 12 g, grassi - 5 g; valore energetico - 120 K / cal. "Costo" in unità pane - 1 XE.

    pranzo

    - frutti di bosco: avocado, feijoa;
    insalata con verdure fresche e verdure: carote, barbabietola, aneto, prezzemolo, basilico, bietola da 50 g, aggiungere tre boccioli di chiodi di garofano a terra o 1/5 di bastoncini di cannella, erba con quaglia d'uovo;
    Kissea di piselli 30 - 50 g, aggiungere 1 cucchiaio di cipolle rosolate; - Dopo 30 - 60 minuti prendiamo l'aringa leggermente salata 50 g con 1 fetta di limone e verdure semplici;

    - Beviamo 100-200 g di acqua dopo 60-90 minuti. La temperatura è di 70 gradi

    Tè pomeridiano

    Frutti di bosco: banana, uva spina verde 50 g
    Verdure fresche: barbabietole, carote, verdure 50 g condite con 0,5 hl di olio di lino, aggiungere le spezie: 3 boccioli di chiodi di garofano macinati o 1/5 di bastoncini di cannella e lenticchie germogliate 30 g;

    - Uno spuntino pomeridiano comprende in 20 minuti ogni prodotto marino: merluzzo, passera, nasello, pollock 40 g con una fetta di limone e verdure semplici;

    Merluzzo con limone e verdure - Cucinando secondo il metodo di girare continuamente su una padella calda senza olio per 4 - 6 minuti (vedi sopra);
    Dopo 60 90 minuti beviamo 100-200 g di acqua, la temperatura è di 70 gradi

    La cena

    Avocado, Feijoa
    Ricotta da 40 g assunta con qualsiasi verdura, aggiungere 30 g di lenticchie germogliate;

    - Quindi un'insalata di verdure fresche: pomodoro, cetriolo, ravanello, cipolla, aglio 50 g, condito con 1 cucchiaio da tavola di panna acida (fatta in casa);

    Dopo 60 90 minuti beviamo 100 - 200 g di acqua, la temperatura è di 70 gradi

    Quali alimenti non possono essere consumati in una volta

    - Il fegato di pollo non può essere mangiato con verdure ed erbe viola: basilico, bietola, contiene l'oligoelemento magnesio, che lega il ferro nella carne del fegato.
    È impossibile in un solo passaggio con verdure dolci: barbabietole, carote, peperoni rossi, frutta, bacche e grassi.
    - Non è possibile utilizzare contemporaneamente prodotti contenenti proteine ​​con spezie termicamente crude. Ciò è dovuto al fatto che la sostanza viola contiene manganese, che lega il ferro da microelementi
    Nota. Un decotto di alloro con cannella e chiodi di garofano aumenta l'attività dell'insulina nelle cellule del corpo per inserire il glucosio, riduce il livello di colesterolo "cattivo"